توسط A.S.Jafari | Last updated Mar 9, 2022 | سلامت مغز
همانطور که فناوری در زندگی روزمره رایج شد، کیفیت خواب در کودکان کاهش یافت. تقریباً یک سوم کودکان و بیش از نیمی از نوجوانان به اندازه کافی نمی خوابند. چند راه وجود دارد که دسترسی عصر و شب به وسایل الکترونیکی می تواند بر میزان خواب کودکان تأثیر بگذارد. گذراندن ساعات...
توسط Mozhan Parsa | Mar 8, 2022 | سلامت مغز
علائم اضطراب می تواند باعث ایجاد احساس ناخوشایندی در شما شود. مقابله با اضطراب می تواند یک چالش باشد و اغلب مستلزم ایجاد تغییرات در سبک زندگی است. هیچ تغییری در رژیم غذایی وجود ندارد که بتواند اضطراب را درمان کند، اما دقت در آنچه می خورید ممکن است کمک کند. فلیس جکا در...
توسط Mozhan Parsa | Last updated Mar 8, 2022 | اضطراب, سلامت مغز
تحقیقات نشان می دهد بیش از 25 درصد از ما در مقطعی از زندگی با یک دوره کلینیکال مهم اضطراب مواجه می شویم. برای برخی، این یک تجربه زودگذر است و بسیاری از مبتلایان به اضطراب به خوبی به درمان های موجود از جمله درمان شناختی رفتاری یا دارو پاسخ می دهند. با این حال، برای...
توسط A.S.Jafari | Last updated Mar 8, 2022 | سلامت مغز
آیا متوجه می شوید که همیشه احساس خستگی می کنید؟ یا گاهی اوقات در طول روز که ترجیح می دهید بیدار باشید به خواب می روید؟ خواب‌آلودگی مفرط در طول روز که خواب‌آلودگی نیز نامیده می‌شود، میتواند تا حد زیادی در زندگی شما اختلال ایجاد کند. وقتی مفرط احساس خواب آلودگی می...
توسط A.S.Jafari | Last updated Mar 8, 2022 | سلامت مغز
شکی نیست که شبکه های اجتماعی دنیایی را که ما در آن زندگی می‌کنیم متحول کرده‌اند. تعداد روزافزون خدمات رسانه‌های اجتماعی به کاربران این امکان را می‌دهند که در یک لحظه با مردم سراسر جهان ارتباط برقرار کنند. و ارتباط، اخبار و سرگرمی‌های بی‌پایان را ارائه دهند. برای...
توسط S.M.Sadati | Mar 7, 2022 | سلامت مغز
50000 سال پیش. انسان ها این سرزمین را با انسان های دیگر مانند نئاندرتال ها و دنیسووان ها به اشتراک گذاشتند. اما به نوعی. در طول 30000 سال آینده. هر گونه هومینین دیگر منقرض شد در حالی که انسان های امروزی شاهد رشد و پیشرفت عظیمی بودند. برخی از افراد به توسعه زبان...
توسط Mozhan Parsa | Last updated Aug 28, 2023 | سلامت مغز
درمان شناختی رفتاری (CBT) که در آن افراد یاد می‌گیرند الگوهای تفکر و رفتار غیرمفید را به الگوهای سالم تبدیل کنند، یکی از پذیرفته‌شده‌ترین اشکال درمان روان‌شناختی امروزی است. CBT اولین بار توسط روانپزشک Aaron T. Beck، در دهه 1960 و 1970 توسعه یافت. CBT در بیش از 2000...
توسط S.M.Sadati | Last updated Nov 9, 2022 | سلامت روان, سلامت مغز, یادگیری
یک مدل محاسباتی که از داده‌های fMRI استفاده می‌کند به محققان کمک می‌کند تا با موفقیت پیش‌بینی کنند که افراد تنها بر اساس اسکن‌های مغزی خود، در یک کار توجه عملکرد خوبی دارند. منبع: ییل داده‌های اسکن مغز اکنون می‌توانند به یک سوال قدیمی که والدین و معلمان در همه جا...
توسط A.S.Jafari | Last updated Mar 8, 2022 | سلامت مغز
خواب زمان مهمی برای مغز است. سطوح فعالیت مغز در هر مرحله از خواب تغییر می کند – از جمله حرکت سریع چشم (REM) و خواب غیر REM (NREM) – و شواهد به طور فزاینده ای نشان می دهد که خواب بیشتر انواع عملکردهای شناختی را تقویت می کند. ساعت های کافی خواب با کیفیت بالا...
توسط A.S.Jafari | Last updated Mar 7, 2022 | سلامت مغز
خواب آلودگی ناشی از یک شب بیخوابی در طول روز می تواند باعث اختلالات شناختی جدی شود. توجه افراد و همچنین یادگیری و پردازش آنها را کاهش می دهد. کمبود خواب باعث ایجاد اثراتی مشابه مستی می شود که تفکر و زمان واکنش را کاهش می دهد. تحقیقات موجود قویاً از این ایده حمایت می...
توسط Mozhan Parsa | Last updated Mar 6, 2022 | سلامت مغز
آینده‌ای که در آن توانایی‌های تفکر رایانه‌ها به توانایی‌های ما نزدیک می‌شود، به سرعت در حال ظهور است. ما احساس می‌کنیم که الگوریتم‌های یادگیری ماشینی (ML) قوی از رگ گردن به ما نزدیک‌تر شده‌اند. پیشرفت سریع در دهه‌های آینده، ماشین‌هایی با هوش در سطح انسانی که قادر به...
توسط A.S.Jafari | Last updated Mar 6, 2022 | سلامت مغز
برای بسیاری از افراد، دوش شبانه پایان طبیعی برای روز به نظر می رسد. این عادت شبانه ممکن است بر دمای بدن و در نتیجه کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد. دمای بدن نقش مهمی در چرخه خواب و بیداری دارد. و بدن انسان به طور طبیعی قبل از خواب شبانه کاهش دمای مرکزی بدن را تجربه می...
توسط A.S.Jafari | Last updated Mar 6, 2022 | سلامت مغز
بیماری پارکینسون یک اختلال حرکتی پیچیده است که تصور می شود حدود 1 میلیون نفر در ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می دهد. این بیماری در افراد مسن شایع تر است. و 10 درصد از افراد بالای 80 سال را مبتلا می کند. اکثر علائم را می توان به صورت پزشکی مدیریت کرد. در حال حاضر هیچ...
توسط A.S.Jafari | Last updated Mar 5, 2022 | سلامت مغز
یک بیداری شبانه روزی اگر پیش درآمدی برای الگوهای خواب ناسالم باشد، می تواند مشکلات بزرگ تری ایجاد کند. متخصصان داشتن یک برنامه خواب ثابت را توصیه می کنند. زیرا زمان خواب شما را عادی می کند و به بهداشت خواب مثبت کمک می کند. کشیک یک شب تمام وقت یک دوری شدید از برنامه...
توسط A.S.Jafari | Last updated Mar 5, 2022 | سلامت مغز
هر کسی که با یک ضرب الاجل بزرگ روبرو شده است. چه برای یک پروژه، یک آزمون در مدرسه، یا یک ارائه تجاری مهم، احتمالاً برای صرف زمان بیشتر برای آماده شدن، خواب را قربانی کرده است. بیدار ماندن یک شب تمام – شب کامل بدون خواب – شدیدترین شکل این فداکاری است. با...
توسط S.M.Sadati | Mar 4, 2022 | خلاقانه, سلامت مغز
یک سوال بحث برانگیز در تحقیقات خلاقیت مربوط به پدیده کنترل شناختی است: ظرفیت ما برای تنظیم محتویات ذهنمان. آیا تفکر خلاق خودبه‌خود اتفاق می‌افتد یا می‌توانیم عمداً فرآیند را هدایت کنیم؟ از یک طرف. شل کردن فیلتر روی مغز با اجازه دادن به ذهن ما سرگردان – فرآیندی...
توسط Mozhan Parsa | Last updated Mar 4, 2022 | سلامت مغز
بریتنی اسپیرز در ژوئن 2021 اظهارات تکان دهنده زیادی را در مورد مراقبت از خود بیان کرد – از جمله اینکه او پس از امتناع از اجرای برنامه در لاس وگاس مجبور به مصرف یک داروی روانپزشکی به نام لیتیوم (یا اسم های تجاری Eskalith، Eskalith-CR، Lithobid، Lithonate،...
توسط A.S.Jafari | Last updated Mar 4, 2022 | سلامت مغز
ریشه های روزه داری قدیمی است. روزه داری متناوب در سال های اخیر به طور فزاینده ای محبوب شده است. روزه داری متناوب طیف وسیعی از مزایا را ارائه می دهد. از جمله کاهش وزن تا بهبود عملکرد شناختی. همچنین می تواند منجر به کیفیت بهتر خواب شود. روزه داری متناوب چیست؟ روزه داری...
توسط A.S.Jafari | Last updated Mar 4, 2022 | سلامت مغز
فشار خون بالا یک مشکل رایج سلامتی است. که در آن میزان نیرویی که خون را از طریق رگ های خونی پمپ می کند، بیشتر از حد طبیعی است. افراد مبتلا به فشار خون اغلب علائمی ندارند. اما در طی بررسی های معمول در مطب متوجه می شوند که فشار خون بالایی دارند. اگر فشار خون بالا درمان...
توسط S.M.Sadati | Last updated Oct 29, 2022 | خلاقانه, سلامت مغز
وقتی به خلاقیت فکر می کنیم. هنرها اغلب به ذهن ما خطور می کنند. اکثر مردم موافقند که نویسندگان. نقاشان و بازیگران همگی خلاق هستند. این همان چیزی است که روانشناسانی که این موضوع را مطالعه می کنند به عنوان خلاقیت Big-C یاد می کنند: عملکرد در سطح حرفه ای و قابل تشخیص برای...
توسط A.S.Jafari | Last updated Mar 2, 2022 | سلامت مغز
محققان هنوز در حال کشف رابطه پیچیده بین صرع و خواب از مله پاراسومنیا هستند. تشخیص برخی از اشکال صرع از پاراسومنیا دشوار است. و بسیاری از افراد مبتلا به صرع نیز به پاراسومنیا مبتلا هستند. پاراسومنیاهای مرتبط با صرع پاراسومنیاهای مرتبط با NREM: این گروه از اختلالات...
صفحه 70 از 156«<...697071...>» 
