توسط golnaz mesbahi | Feb 11, 2021 | سلامت مغز
نیاز به داشتن دستاورد در دی ان ای های ما ریشه دارد.تنها کافی است چند دقیقه با هر فردی همزبان شوید تا شروع به گفتن از اهدافش کند.این اهداف ممکن است پیشرفت علمی، به دست آوردن یک مدرک، پیدا کردن شریک زندگی یا شروع یک کسب و کار باشد. من به عنوان روانشناس، این مزیت را...
توسط golnaz mesbahi | Feb 10, 2021 | سلامت مغز
یک متخصص خواب پاسخ می دهد: بهترین زمان برای مدیتیشن قبل از خواب چه زمانی است؟ اگر با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنید احتمالا راه های زیادی را برای به خواب رفتن امتحان کرده اید.یکی از این راه ها نیز احتمالا مدیتیشن بوده است. مدیتیشن استرس را کاهش می دهد و ذهن را آرام...
توسط S.M.Sadati | Last updated Feb 1, 2023 | خلاقانه, سلامت مغز, فیلم ها
دنیای فیلم و سینما ، یکی از بهترین انواع گفت و گو و بازخوردی از زندگی است. تهیه کنندگان و کارگردانان زیادی همواره در تلاش اند تا مسائل و چالش های علمی را به زبان فیلم و ساده به مردم نشان دهند. برای آخر هفته به معرفی چند فیلم در زمینه ی علوم اعصاب می پردازیم:...
توسط golnaz mesbahi | Feb 9, 2021 | سلامت مغز
چه طور می توان هم “فردی حساس” بود و هم والدگری کرد؟ سارا تقریبا مانند دیگر تازه مادران، زمانی که مادر شد، توقع بسیاری از چیز ها را نداشت. او توقع حمایت زیادی داشت. آنچه او فکرش را هم نمیکرد، احساس رها شدگی و تنهایی بود. او توقع داشت که احساس قدردانی و شادی...
توسط S.M.Sadati | Feb 9, 2021 | خلاقانه, سلامت روان, سلامت مغز
رشد بازاریابی عصبی این قابلیت را دارد که جهانی را که در آن زندگی می کنیم متحول کند. در ادامه ی بحث نورومارکتینگ در بخش سوم و آخرین بخش به کاربرد های دیگر بازاریابی عصبی می پردازیم: 9. نیاز به سرعت بازاریابی عصبی برای تشخیص اینکه مشتری در نهایت برای خرید...
توسط golnaz mesbahi | Feb 8, 2021 | سلامت مغز
یک راهنمای دانشجویی و کم هزینه برای ذهن آگاهی زندگی دانشجویی می تواند پر استرس باشد اما به این معنا نیست که دانشجویان اجازه دهند این استرس، زندگی آن ها را دستخوش تغییر کند. با انجام ذهن آگاهی و مدیتیشن،نه تنها این استرس کمتر می شود، بلکه حافظه نیز بهبود پیدا می کند....
توسط golnaz mesbahi | Feb 8, 2021 | سلامت مغز
۱۰ نکته برای مدیریت خشم مدیریت خشم می تواند بسیار دشوار باشد. در ادامه راهکار هایی آمده است که به مدیریت این احساس کمک می کند. آیا زمانی که در ترافیک گیر می کنید به شدت کلافه می شوید؟ آیا زمانی که فرزندتان با شما همکاری نمی کند، عصبانی می شوید و به شدت فشارتان بالا می...
توسط S.M.Sadati | Last updated Feb 7, 2021 | سلامت روان, سلامت مغز
آیا تاکنون درگیر تردید در تصمیم گیری شده اید ؟ممکن است برایتان پیش آمده باشد که هنگام انتخاب بین دو هتل اگر هتل اول با آنکه هزینه ی بیشتری می گیرد و اتاق هایش کوچکتر است اما هر صبح قهوه می دهد آن را انتخاب کنید درگیر تکنیک های نورومارکتینگ شده اید. در ادامه ی...
توسط S.M.Sadati | Last updated Feb 6, 2021 | سلامت مغز
بازاریابی عصبی جهان را طوفانی می کند و تقریباً توسط همه شرکت ها و دانشگاه های بزرگ به طریقی یا شکلی مورد استفاده قرار گرفته است. علی رغم چنین تأثیر گسترده ای در دنیای بازاریابی ، بسیاری از مردم دقیقاً نمی دانند بازاریابی عصبی چیست یا چگونه می توان از آن به طور موثرتری...
توسط golnaz mesbahi | Feb 6, 2021 | سلامت مغز
ناکاملی ها، بخشی از انسان بودن هستند! آیا استاندارد های بسیار سختی برای خود دارید؟ آیا زمانی که یک اشتباه کوچک می کنید خود را بسیار سرزنش می کنید؟ آیا سخت است که تنها برای لذت بردن از کاری آن را انجام دهید؟ آیا از موقعیت های جدید به این دلیل اجتناب میکنید که فکر می...
توسط golnaz mesbahi | Feb 5, 2021 | سلامت مغز
چه مقدار از زمان و انرژی خود را برای برنامه ریزی در مورد آینده، در سازمان یا تیم خود صرف می کنید؟ دوران همه گیری به ما آموخت که تنها چیزی که می توانیم از آن مطمئن باشیم، عدم قطعیت و غیر قابل پیش بینی بودن تغییرات است. در این شرایط باید به مفهوم برنامه ریزی یک نگاه...
توسط S.M.Sadati | Last updated Feb 5, 2021 | روابط, سلامت مغز
شاید وقتی در کلاس درس کسی را صدا زدند که جواب سوال را بدهد، با آن که جواب را می دانستیم اما اعتماد به نفس لازم و کافی برای برخاستن و پاسخ دادن را نداشتیم. اعتماد به نفس بالا در جنبه های مختلف زندگی ارزشمند ، موثر و لازم است. از سر کار گرفته تا مدرسه و دانشگاه و حتی صف...
توسط S.M.Sadati | Feb 4, 2021 | سلامت روان, سلامت مغز
اگرچه ورزش برای تقویت عملکرد شناختی و بهبود سلامت روان، مفید شناخته شده است ، اما مکانیسم های عصبی این پیوند ناشناخته است. اکنون ، محققان از ژاپن شواهدی از ارتباط از دست رفته بین ورزش های هوازی و عملکرد شناختی پیدا کرده اند. در مطالعه منتشر شده در مجله ی پزشکی...
توسط golnaz mesbahi | Feb 4, 2021 | سلامت مغز
ارتباط سبک دلبستگی و شبکه های اجتماعی سایت ها و شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام و فیس بوک، برای گرد آوردن افراد در کنار هم طراحی شده اند و با وجود همه نبرد های سیاسی، تبلیغات و نشر اطلاعات، این شبکه ها همچنان برای بسیاری از افراد به عنوان راهی برای همراه و همگام شدن...
توسط S.M.Sadati | Last updated Feb 3, 2021 | سلامت خواب, سلامت روان, سلامت مغز
رویاها می توانند مرموز ، عجیب ، گیج کننده یا حتی سرگرم کننده باشند. احتمالا تا به حال رویایی را با دوستان خود به اشتراک گذاشته ایم و متوجه شده ایم که بسیاری از افراد گزارش می کنند که رویاهای مشابه را دارند؟ محتوای رویاها ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد ، اما...
توسط golnaz mesbahi | Feb 3, 2021 | سلامت مغز
دلایل پنهانی که چرا نمی توانیم نگران نباشیم! همه ما می دانیم نگران بودن چه احساسی دارد؛ افکار ترسناک به ذهن ما هجوم می آورند و دور کردن آنها به نظر ناممکن می رسد: اگر شغلم را از دست بدهم چه؟ اگر رابطه ام متزلل شود؟ اگر نتوانم هزینه دانشگاه را بپردازم؟ … یکی از...
توسط S.M.Sadati | Feb 2, 2021 | خلاقانه, سلامت روان, سلامت مغز
مغز ما، انعطاف پذیر است. عادت هایی که هم اکنون با ما همراه است. عادت های جدیی که کسب می کنیم یا اینکه حتی در سن 30 سالگی ، یک مهارت جدید یاد می گیریم، همه از قدرت تغییر مغز حرف می زنند. همانطور که انتظار داریم ، انعطاف پذیری عصبی قطعاً با افزایش سن تغییر می...
توسط S.M.Sadati | Feb 1, 2021 | سلامت روان, سلامت مغز
آخرین باری که به افکار خود فکر کردیم چه زمانی بوده است؟ چقدر فکر ما مثبت است؟ چقدر منفی؟ ویلی نلسون ، متخصص مغز و اعصاب می گوید: “اگر افکار منفی را با افکار مثبت جایگزین کنیم ، نتایج مثبتی خواهد داشت.” معلوم می شود که این مسئله در مورد سلامت مغز ما...
توسط golnaz mesbahi | Jan 31, 2021 | سلامت مغز
هوش مصنوعی و پیش بینی بروز علائم اسکیزوفرنی محققان دانشگاه آلبرتا، گام دیگری به سوی استفاده از ابزار هوش مصنوعی برای پیش بینی اسکیزوفرنی به کمک آنالیز اسکن مغزی، برداشتند. در مطالعه ای که به تازگی منتشر شده است، این ابزار برای پردازش تصاویر تشدید مغناطیسی عملکردی...
توسط S.M.Sadati | Jan 31, 2021 | سلامت روان, سلامت مغز
خیلی از افراد ممکن است به هر دلیلی، ورزش کردن را کنار گذاشته باشند، یا آن را اولویت زندگی خود قرار ندهند. حال آنکه می تواند نقش قابل توجهی در رشد مغزی افراد داشته باشد و حتی از اسکیزوفرنی و سایر چالش های روانی جلوگیری کرده یا سرعت پیشرفتشان را کاهش دهد. اگرچه...
توسط S.M.Sadati | Last updated Jan 30, 2021 | سلامت روان, سلامت مغز
همه ما یک نوع موسیقی خاصی را دوست داریم و از شنیدن آن لذت می بریم، بعضی از ما نیز توانایی نواختن یک ساز را داریم،، تحقیقات متعددی از اینکه، ساز زدن، چه تاثیری بر مغز دارد، همچنان در حال انجام است. صرف نظر از توانایی تشخیص صدا، مغز نوازندگان ارتباط قوی...
صفحه 106 از 156«<...105106107...>» 
