توسط S.M.Sadati | خرداد ۲۲, ۱۴۰۱ | افسردگی, سلامت روان
مدیتیشن می تواند دلهره آور باشد اگر قبلاً آن را امتحان نکرده باشید، اما نسبتاً ساده و آسان است، اگرچه ممکن است در ابتدا کمی عجیب به نظر برسد. این مراحل ساده می تواند به شما در شروع کار کمک کند: راحت باشید اغلب هنگام اولین یادگیری مدیتیشن نشستن...
توسط S.M.Sadati | خرداد ۲۲, ۱۴۰۱ | افسردگی, سلامت روان
مدیتیشن افسردگی شما را درمان نمی کند، اما می تواند کمک بزرگی باشد. افسردگی یک بیماری شایع سلامت روان است که می تواند به طرق مختلف خود را نشان دهد. اگر با افسردگی زندگی می کنید، ممکن است علائم مزمن داشته باشید، مانند خلق و خوی ضعیف که نمی توانید آن را تغییر دهید. یا...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | خرداد ۲۰, ۱۴۰۱ | افسردگی, سلامت روان
مقدمه افسردگی درد دارد. در حالی که ما اغلب این بیماری روانی را با دردهای عاطفی مانند غم و اندوه، گریه و احساس ناامیدی جفت می کنیم. تحقیقات نشان می دهد که افسردگی می تواند به صورت درد فیزیکی نیز ظاهر شود. در حالی که اغلب ما افسردگی را به عنوان درد جسمانی نمی‌دانیم.... توسط Zahra.Esmaili | خرداد ۱۵, ۱۴۰۱ | افسردگی
وظیفه اصلی دستگاه گوارش ممکن است تجزیه غذا و جذب تغذیه ما باشد، اما این همه چیزی نیست که روده برای آن مفید است. یکی از زمینه های هیجان انگیز علمی، بررسی نحوه اتصال روده به مغز است. دانشمندان در حال بررسی این موضوع هستند که ارتباط بین این سیستم ها بیشتر از احساس دل...
توسط Mozhan Parsa | خرداد ۱۳, ۱۴۰۱ | افسردگی
افسردگی ممکن است برای مبتلایانش مانند یک بدبختی تسکین ناپذیر به نظر برسد، اما نویسنده یک کتاب جدید و بحث برانگیز اصرار دارد که این وضعیت برای نوع بشر بسیار مفید است و در نهایت می‌تواند به دستاوردهای بزرگی منجر شود. در یک ارزیابی جدید از این اختلال، یک روانپزشک و...
توسط Mozhan Parsa | خرداد ۱۱, ۱۴۰۱ | افسردگی, سلامت روان, سلامت مغز
اگر متوجه و نگران این شدید که همه از شما متنفر هستند، بدانید که این یک احساس رایج است. به خصوص زمانی که برای اولین بار وارد یک صحنه اجتماعی جدید می شوید. صحنه اجتماعی جدید می تواند به معنای شغل جدید، دانشگاه یا حتی ملاقات با دوستان دوستانتان باشد. همچنین می‌تواند...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | خرداد ۸, ۱۴۰۱ | افسردگی, سلامت روان
خود کشی خود کشی عامل اصلی مرگ و میر جوانان 15 تا 24 ساله است. در واقع، میزان مرگ و میر خودکشی برای دانش‌آموزان 5 ساله در سال‌های اخیر به شدت افزایش یافته است. پیشگیری از خشونت با اسلحه نیز یک عامل است. به طوری که از هر ده اقدام به خودکشی 9 مورد با سلاح گرم منجر به...
توسط Mozhan Parsa | خرداد ۸, ۱۴۰۱ | افسردگی
بر اساس برخی برآوردها، تقریباً 4 میلیارد نفر در سراسر جهان از شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و اینستاگرام استفاده می کنند. این حجم از استفاده کارشناسان بهداشت روان را بر آن داشته تا بررسی کنند که آیا محبوبیت زیاد رسانه های اجتماعی در افسردگی نقش دارد یا خیر....
توسط Mozhan Parsa | خرداد ۱, ۱۴۰۱ | اضطراب, افسردگی, سلامت روان
مدیریت زمان کار قلمبه سلمبه‌ای به نظر می رسد. مساله این است که در جامعه امروزی، پرمشغله بودن می تواند به عنوان یک نشان افتخار تلقی شود. و بسیاری از ما باید کارهایی که دیگران از ما می‌خواهند را به زور در برنامه خود جای دهیم. چند بار شما یا شخصی در زندگیتان این جمله را...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت ۳۱, ۱۴۰۱ | افسردگی, دارو, سلامت روان
پیوندهای مرتبط با استرس، افسردگی و خطر بیماری قلبی پیدا شد. مطالعه ای بر روی ها موش نشان می دهد که چگونه افسردگی و استرس مزمن می تواند بر داروهای کاهش دهنده کلسترول و بر خطر بیماری قلبی تأثیر بگذارد. منبع: انجمن قلب آمریکا بر اساس تحقیقات اولیه ارائه...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | اردیبهشت ۳۰, ۱۴۰۱ | افسردگی, سلامت روان
خلاصه مطالعه: اثرات rTMS در افسردگی یک مطالعه جدید مکانیسم‌های تأثیر تحریک مغناطیسی جمجمه‌ای مکرر بر مغز را در درمان افسردگی نشان می‌دهد. اختلال افسردگی یکی از شایع ترین مشکلات سلامت روان در حال حاضر است. با این حال، درمان‌های مبتنی بر مکانیسم برای این اختلال ناشناخته...
توسط Mozhan Parsa | اردیبهشت ۲۵, ۱۴۰۱ | افسردگی, سلامت روان
احساس از دست دادن علاقه می تواند انجام کارهایی را که هر روز باید انجام دهید دشوارتر کند. این موضوع می تواند باعث شود که شما احساس بی حالی، بی علاقگی و بی انگیزگی برای انجام بسیاری از کارها کنید. ممکن است چیزهایی وجود داشته باشد که قبلاً برای شما جالب بوده است، اما...
توسط Mozhan Parsa | اردیبهشت ۲۳, ۱۴۰۱ | افسردگی
افسردگی یک اختلال در سلامت روان است که باعث ناراحتی و خلق و خوی ضعیف می شود. ما علائمی مانند احساس ناراحتی و از دست دادن علاقه به فعالیت‌ها را با افسردگی مرتبط میکنیم، اما افسردگی می‌تواند با مجموعه‌ای از علائم فیزیکی نیز همراه باشد. برای آشنایی بیشتر با روش‌هایی که...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت ۱۹, ۱۴۰۱ | افسردگی, سلامت روان
خلاصه: محققان بیومارکر خونی را شناسایی کرده اند که خطر خودکشی را در بیماران مبتلا به اختلال افسردگی اساسی پیش بینی می کند. این نشانگر زیستی همچنین می تواند به محققان در درک تغییرات مولکولی در قربانیان خودکشی کمک کند. منبع: UC Irvine تیمی از محققان...
توسط Mozhan Parsa | اردیبهشت ۱۸, ۱۴۰۱ | افسردگی
اگرچه استفاده گسترده از داروهای ضد افسردگی به میلیون ها نفر کمک کرده است تا علائم افسردگی را با موفقیت مدیریت کنند،تحقیقات جدید نشان می دهد که این داروها با بهبود کیفیت زندگی در طولانی مدت ارتباط ندارند. این مطالعه که توسط محققان دانشگاه ملک سعود در عربستان سعودی...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت ۱۷, ۱۴۰۱ | افسردگی, سلامت روان, سلامت مغز
دانستن اینکه به کسی که افسرده است چه بگویید همیشه آسان نیست. سعی کنید با ابراز نگرانی از گفتن چیز «اشتباه» منصرف نشوید. بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی بالینی احساس تنهایی می کنند – حالتی که فقط وضعیت آنها را بدتر می کند. این مقاله به این موضوع می‌پردازد...
توسط A.S.Jafari | اردیبهشت ۱۴, ۱۴۰۱ | افسردگی, سلامت روان, سلامت مغز
در قسمت اول مقاله درخصوص ماهیت و علائم افسردگی صحبت کردیم. همچنین درخصوص مزایای نوشتن از جمله تقویت ذهن آگاهی، پردازش احساسات و قالب بندی افکار صحبت کردیم. در اینجا درخصوص طریقه های نوشتن و تفاوت واقعه نگاری به روش دیجیتال و قلم کاغذی را بحث میکنیم. همچنین موضوعاتی که...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت ۴, ۱۴۰۱ | افسردگی, سلامت روان
احساسات. از جمله احساسات مرتبط با غم و اندوه. ممکن است کلید بهبود افسردگی باشند سرکوب یا مسدود کردن احساسات فیزیکی مرتبط با احساساتی مانند غم و اندوه می تواند مانع از بهبود علائم افسردگی شود و ممکن است باعث بازگشت مجدد به افسردگی شود. منبع: دانشگاه تورنتو...
توسط Mozhan Parsa | اردیبهشت ۲, ۱۴۰۱ | افسردگی, سلامت روان, سلامت مغز
اختلال دوقطبی یک اختلال خلقی است که با اپیزودهای خلقی بالا و پایین مشخص می شود. دوره های شیدایی، هیپومانیا و افسردگی در اختلال دوقطبی می تواند به طور قابل توجهی بر سطح عملکرد و کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. اختلال مصرف الکل (AUD) الگویی از مصرف الکل است که با ناتوانی... توسط Zahra.Esmaili | اردیبهشت ۱, ۱۴۰۱ | افسردگی, سلامت مغز
یکی از مشکلات شایع در دوران سالمندی زوال عقل همراه با اختلال ذهنی و فکری است که به آن آلزایمر گفته می شود. همچنین یکی از شایعترین اختلالات روانپزشکی در سالمندان که غالبا براحتی نیز تشخیص داده نمی شود، افسردگی است. یکی از نشانه های تشخیص بیماری آلزایمر در دوران...
توسط Mozhan Parsa | فروردین ۲۸, ۱۴۰۱ | افسردگی, سلامت روان
تقریباً 4.4 درصد از بزرگسالان در مقطعی از زندگی خود با اختلال دوقطبی تشخیص داده می‌شوند، معمولاً وقتی نوجوان یا جوان هستند. اختلال دوقطبی یک اختلال خلقی است که شامل مراحل مانیا یا هیپومانیا (شکل کمتر شدید شیدایی) و دوره های افسردگی شدید است. افراد مبتلا به اختلال...
صفحه 8 از 10«<...789...>» 
