حاشیه امنیت یعنی چی؟ منطقه راحتی و آسایش؟ "زندگی درواقع در انتهای منطقه راحتی یا حاشیه امنیت شما آغاز می شود" این جمله یک نقل قول انگیزشی بسیار محبوب است. اما آیا ما واقعاً درک می کنیم که منطقه راحتی چیست؟ واقعا حاشیه امنیت یعنی چی؟ آیا واقعاً خارج شدن از منطقه راحتی...

مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری مزمن است که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد. ام اس یک بیماری با واسطه ایمنی در نظر گرفته می شود، که بیماری است که باعث می شود سیستم ایمنی بدن به طور غیر طبیعی عمل کند. اگرچه ام اس به عنوان یک بیماری با واسطه ایمنی طبقه بندی می شود،...

افسردگی پس از زایمان در مردان! افسردگی پس از زایمان در مردان واقعی است و به همان اندازه جدی است که مادران به آن مبتلا می شوند. بهتر است علائم افسردگی پس از زایمان پدر و مادر و زمان کمک گرفتن را بدانید. موضوعات مربوط به سلامت روان و رفاه، امروزه بیش از هر زمان دیگری...

مقابله با از دست دادن حیوان خانگی "اگر بهشتی وجود داشته باشد، مطمئناً حیوانات ما آنجا خواهند بود. زندگی آنها چنان با زندگی ما آمیخته شده است که بیش از یک فرشته برای جدا کردن آنها لازم است." <پام براون>.  حیوانات خانگی، شما را بدون قید و شرط حتی در بدترین...

نوروپاتی دیابتی یکی از عوارض دیابت است که منجر به آسیب به سیستم عصبی می شود. این یک بیماری پیشرونده است و علائم با گذشت زمان بدتر می شود. نوروپاتی زمانی اتفاق می افتد که سطوح بالای چربی یا قند در خون به اعصاب بدن آسیب می رساند. این می تواند تقریباً هر عصب بدن را با...

این کاملاً به شما بستگی دارد که آیا می خواهید درباره ابتلا ام اس خود به دیگران یا لتیپل اسکلروزیس (MS) خود به دیگران چیزی بگویید یا نه. به خاطر داشته باشید که هرکسی ممکن است واکنش متفاوتی نسبت به این خبر نشان دهد. پس لازم است چند لحظه به نحوه برخورد با اعضای خانواده،...

بیدار شدن در ساعت معین در هر روز می تواند به بهبود خواب شما کمک کند. بیشتر بزرگسالان حداقل به 7 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند.  اگر در داشتن خواب کافی - چه به دلیل بی خوابی و چه به دلیل مشغله زیاد- مشکل دارید، یک برنامه خواب ثابت می تواند کمک کننده باشد. در این...

درمان وسواس یا OCD افرادی که مبتلا به وسواس فکری هستند به دنبال روشی برای درمان وسواس فکری بدون دارو هستند. اختلال وسواس جبری (OCD)، در فهرست علل اصلی ناتوانی سازمان جهانی بهداشت، در رتبه دهم قرار دارد. سازمان جهانی بهداشت (WHO) وسواس را در فهرست ده بیماری ناتوان...