تمرینات تنفسی یک راه بسیار ساده، موثر و راحت برای کاهش اثرات منفی استرس مزمن ارائه می دهد. با این که حتی تنفس دیافراگمی ساده می تواند آرامش را بیشتر کند و استرس را کاهش دهد، انواع مختلفی از تمرینات تنفسی وجود دارد که هر کدام روش خاص خود را دارند. در این مقاله چند...

شناخت علائم و انواع  مختلف تشنج می تواند به شما در تعیین نوع آن کمک کند. برای اطلاع از نحوه طبقه بندی تشنج، علائمی که ایجاد می کنند و در صورت بروز تشنج چه کمک‌های اولیه ای باید انجام دهید، با ما همراه باشید. صرع از بیماری های مغز و اعصاب می باشد و عبارت است از وقفه ای...

شبه پارکینسونیسم یا پارکینسونیسم  شبه واکنشی به داروهایی است که علائم و ظاهر بیماری پارکینسون را تقلید می کند. قابل تشخیص ترین علائم شامل کند شدن حرکات، سفتی ماهیچه ها و راه رفتن درهم می شود. این وضعیت به طور کلی قابل برگشت است و با قطع داروهایی که باعث واکنش می شوند...

هنگامی که در اواخر دهه 1980 در فارگو، دیانا ون لنکر سیدتیس، متخصص زبان عصب‌شناس، دوره میدانی خود را میگذراند، با پدیده‌ای چشمگیر مواجه شد. یک کشاورز در داکوتای شمالی به دلیل سکته مغزی - وضعیتی به نام آفازی - قادر به صحبت کردن نبود. و در حالی که حتی نمی‌توانست درباره...

تمرینات ذهن اگاهی - هدایت تمام توجه و آگاهی شما به زمان حال - می تواند مزایای زیادی برای سلامت روانی و جسمی شما و همچنین در روابط زندگی شما به همراه داشته باشد. در میان مزایای فراوان آن، تمرین ذهن آگاهی روزمره می تواند: شما را از مسیر نادرستی که می تواند ناشی از استرس...