آخرین اخبار و مطالب آموزشی

سال اول زندگی یک کودک با وقایع خاص و نقاط عطف زیادی پر شده است. خواب نوزادان به صورت منظم در شب ممکن است یکی از مواردی باشد که والدین بیش از همه منتظر آن هستند. ممکن است مدتی طول بکشد تا والدین، خود را با روال خواب نوزاد تطبیق دهند. و یاد بگیرند که چگونه به کودک کمک...

اختلالات خواب، شرایطی هستند که بر کیفیت خواب و توانایی خوب خوابیدن به‌طور منظم تأثیر می‌گذارند، این اختلالات چه در اثر یک مشکل سلامتی ایجاد شوند، چه به‌خاطر استرس بیش‌ازحد باشد، روزبه‌روز شایع‌تر می‌شوند. طبیعی است که فرد برخی از شبها در هنگام خواب با مشکل روبرو شود،...

نظرسنجی ها نشان داده است که آمریکایی ها هر هفته بیش از چهار ساعت اضافی، در خانه کار می کنند. متأسفانه، کار بیشتر معمولاً برابر با خواب کمتر است. زمان خواب افراد در طول روزهای کاری یک ساعت و نیم ساعت در مقایسه با خواب آنها در روزهای غیر کاری کاهش می یابد. در حالی که...

کاهش مداوم خواب شبانه در طول نیم قرن گذشته، در افرادی که در جوامع غربی زندگی می کنند، گزارش شده است. بطوری که در دهه 1960، اکثر آمریکایی ها بین 8 و 9 ساعت در شب خواب بودند که این مقدار در اواسط دهه 1990، به حدود 7 ساعت خواب شبانه کاهش یافت.  درمان کم خوابی به دلیل...

براساس نتایج پلی سونوگرافی (تست خواب) پزشک می تواند متوجه چند موضوع شود؛ زمان شروع خواب و بیداری، زمان به خواب عمیق رفتن، مدت خواب عمیق و مدت خواب سبک، مدت رویا دیدن، دفعات و علت های بیدار شدن و هر اتفاق غیرطبیعی که خواب را مختل می کند همچون مشکلات قلبی ـ تنفسی و مغزی بررسی می شود.

خسته نباشید! اگر هم خسته هستید با ما همراه باشید شاید دلیل آن و راه چاره اش دراین مطلب باشد. آیا همیشه خمیازه می کشید و از خود میپرسید "چرا من همیشه احساس خستگی  و خواب آلودگی می کنم؟" در این صورت، ممکن است خواب آلودگی مفرط روزانه یا خستگی مزمن داشته باشید. این مشکلات...

روده از طریق چندین مکانیسم با مغز ارتباط برقرار می کند. به طوری که می تواند بر خواب، خلق و خوی فرد، اشتها، سطح استرس افراد تاثیر بگذارد.

تحمل درد تحمل درد حداکثر دردی است که یک فرد می تواند تحمل کند. آستانه ای وجود دارد که در آن درد بیش از حد قابل تحمل می شود. در آن مرحله شما اقداماتی را انجام می دهید تا علت درد را از بین ببرید. یا با مصرف داروها یا قرار دادن کمپرس گرم یا سرد در ناحیه ای که دردناک است،...

خواب روزانه و اختلالات فوبیا اختلالات مرتبط با ترس، مانند اختلال هراس، فوبیاهای خاص، و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، با پاسخ های ترس پاتولوژیک در نتیجه قرار گرفتن در معرض رویدادهای ترس آور قوی مشخص می شوند. می خواهیم ارتباط بین خواب روزانه و این اختلالات ذکر شده را...

افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته یا DPD میتوانند زمانی که خودشان به تنهایی ادامه میدهند به شدت مضطرب شوند. آنها ممکن است برای احساس آرامش و تصمیم گیری به حمایت، مراقبت و اطمینان اطرافیان خود نیاز داشته باشند. کارشناسان شخصیت را مجموعه‌ای منحصر به فرد از ویژگی‌ها و...

ام آر آی و سی تی اسکن می توانند تصاویر دقیقی از مغز و ساختارهای آن ارائه دهند. اما در حال حاضر، پزشکان از آنها برای تشخیص اختلال دوقطبی استفاده نمی کنند. تشخیص اختلال دوقطبی معمولاً از طریق یک مصاحبه تشخیصی با یک متخصص سلامت روان انجام می شود. در حالی که تست‌های...

عوارض دراز مدت سکته مغزی چیست؟ با هم بشنویم: سکته مغزی زمانی رخ می دهد که لخته خون یا خونریزی در رگ خونی وجود داشته باشد که جریان خون به مغز را مسدود می کند. می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد و می تواند عوارض طولانی مدت ایجاد کند. بهبودی ممکن است اما به...

فردی پرسید پدرم آنوریسم مغزی دارد، آیا من هم این مشکل را دارم؟ در ادامه به طور کامل به این سوال می پردازیم که آیا آنوریسم مغزی ارثی است یا خیر؟ آنوریسم مغزی (داخل جمجمه ای) برآمدگی بالون مانند در رگ خونی مغز است. اکثر افراد مبتلا به آنوریسم مغزی، در خانواده فرد نزدیکی...

بر اساس گزارش سال 2021 انجمن آلزایمر، برآوردها در ایالات متحده نشان می دهد که 6.2 میلیون نفر از افراد 65 ساله و بالاتر با بیماری آلزایمر (AD) زندگی می کنند. این گزارش حاکی از آن است که این تعداد تا سال 2060 به 13.8 میلیون افزایش می یابد، مگر اینکه گزینه های پیشگیری یا...

اگر در حال خواندن این مطلب هستید، احتمالاً درد دارید، یک درد مزمن شاید! متاسفم، درد بد است. می دانم، زیرا زندگی من حول آن می چرخد. سال گذشته در سن 32 سالگی بالاخره تشخیص داده شد که مبتلا به سندرم اِلرز دانلوس هایپرموبیل (سندرم EDS) هستم. درد مزمن و آزاردهنده! این یک...