آخرین اخبار و مطالب آموزشی

داشتن زندگی پرشور چطور می توانم زندگی پرشور داشته باشم و اشتیاقم کم نشود؟ اگر چیزی را تمرین نکنید، مسیرهای عصبی شما ضعیف تر شده و به مرور زمان کوچک می شوند. این درواقع توضیح می دهد که چرا بعد از مدت زمان زیادی ارتباط خود را در رانندگی، نوشتن یا هر چیز دیگری از دست می...

چرا موفق نیستم؟ همه ما رویاهایی داریم. حداقل، بیشتر ما احتمالا اهدافی داریم. ما مصمم، پرشور و آماده مبارزه با تمام دنیا هستیم تا به آنچه که بیش از همه آرزو داریم برسیم. هر سال تصمیم‌هایی می گیریم! برنامه‌ریزی پس از برنامه‌ریزی! چرا موفق نیستم؟ سخت کار می کنیم یا برای...

سندرم سروتونین که سمیت سروتونین نیز نامیده می شود، یک واکنش بالقوه جدی است که معمولاً توسط داروهایی ایجاد می شود که سروتونین را افزایش می دهند. سروتونین بیش از حد می تواند بر مغز، ماهیچه ها و سایر قسمت های بدن تأثیر منفی بگذارد. سندرم سروتونین چیست؟ سندرم سروتونین که...

 چرا در خواب عرق می کنیم و خیس عرق از خواب بیدار می شویم؟  با هم بشنویم: 7 دلیل ممکن عرق کردن در خواب چه در حال ورزش باشید، چه هوای بیرون گرم باشد یا فقط به خاطر لباسی که پوشیده باشید، ممکن است عرق کنید. البته که گاهی اوقات زیاد عرق می کنید. وقتی کاملاً خواب هستید،...

مقدمه اکثر مردم هر از گاهی احساس ضعف یا غمگینی می کنند. این به معنای افسرده بودن نیست. افسردگی وضعیتی است که می تواند چندین هفته یا چند ماه ادامه داشته باشد. هنگامی که فردی افسردگی دارد، برخی احساسات منفی می تواند بر زندگی او غلبه کند. از جمله غم و اندوه، ناامیدی، و...

مکمل های غذایی و گیاهان دارویی درمان های جایگزینی را برای چندین اختلال ارائه می کنند و می توانند مکمل تکنیک های پزشکی مرسوم باشند. با این حال، مواد فعال موجود در برخی گیاهان دارویی می‌توانند با داروهای خاص تداخل داشته باشند و اثربخشی داروها را افزایش یا کاهش دهند و به...

چرا بعضی افراد با چشم باز می خوابند؟ خوابیدن با چشم باز چه عوارضی دارد؟ با هم بشنویم: اگر فردی با چشمان باز بخوابد چه اتفاقی می افتد؟ خوابیدن با چشم باز! اصطلاح پزشکی برای خوابیدن با چشمان باز، لاگوفتالموس شبانه است. این مشکل می تواند ناشی از شرایط مختلف سلامتی، مانند...

رویا چیست؟ مجموعه ای از تصاویر، ایده ها و احساسات است. معمولاً به طور غیرارادی در طول مراحل خاصی از خواب در ذهن رخ می دهد. انسان در شبانه روز حدود دو ساعت به رویاپردازی می پردازد. هر رویا حدود 5 تا 20 دقیقه طول می کشد. محتوا و کارکرد رویاها در طول تاریخ موضوع مورد...

چرا خواب افتادن از بلندی می بینیم؟ با هم بشنویم: خواب افتادن از بلندی خواب های مربوط به افتادن از بلندی را می توان توسط افراد مختلف به طور متفاوتی تعبیر کرد. برخی افراد ممکن است بر روی احساسات درگیر تمرکز کنند در حالی که برخی دیگر ممکن است روی تنظیم رویاهای خود تمرکز...

این تصور که گیاهان دارویی اگر تاثیر درمانی نداشته باشند حداقل بی‌خطر هستند اشتباه است. بسیاری از افراد بر این باورند که "داروی طبیعی" ایمن تر است. و این احتمال را در نظر نمی گیرند که چای های گیاهی طبیعی ممکن است با داروها تداخل داشته باشند یا عوارض جانبی منفی برای...

مقدمه بزرگسالان برای سلامت روانی و جسمی مطلوب، به حداقل هفت ساعت خواب نیاز دارند. مهم است که به طور منظم مقدار کمی استراحت کنند. یکی از بهترین راه‌ها برای ارتقای خواب مداوم، پیروی از یک روال خواب سالم است. هنگام رعایت بهداشت خواب خوب، ذهن و بدن به روتینی عادت می کند...

عوارض داروهای اعصاب در دراز مدت با هم بشنویم: مصرف داروهای اعصاب و روان اغلب بخشی از فرآیند درمان اختلالات روانی است، اما آگاهی از عوارض داروهای اعصاب در دراز مدت می‌تواند کمک کند که انتخاب آگاهانه‌تری داشته باشیم. اختلالات اعصاب و روان، خود به اندازه کافی آزاردهنده...

عوارض قرص آریپیپرازول ۵ برای بیش فعالی با هم بشنویم : آریپیپرازول (aripiprazole) یک داروی ضد روان پریشی است که عمدتاً برای درمان علائم اسکیزوفرنی در بیماران بالای 13 سال، اختلال دوقطبی در بیماران بالای 10 سال، افسردگی در بزرگسالان ، تحریک پذیری مرتبط با اوتیسم در...

درمانگران می گویند بهترین راه برای کنترل سریع حمله پانیک تغییر جهت آگاهی است. حملات پانیک میلیون ها نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. حتی افرادی که با اختلالی در سلامت روان دست و پنجه نرم نمی کنند نیز می توانند آن را تجربه کنند. علائم می تواند شامل عرق کردن، سوزن سوزن شدن...

مقدمه این همه گیری بر سلامت بسیاری از مردم، حتی کسانی که هرگز به کرونا مبتلا نشده اند، تأثیر گذاشته است. یکی از اصلی ترین نگرانی های مربوط به دوران بیماری همه گیر، بی خوابی، توانایی به خواب رفتن و یا ماندن در خواب است. ابتلا به کرونا و مشکل بی خوابی، آنقدر چشمگیر بوده...

آیا افسردگی ژنتیکی است؟ با هم بشنویم: در مجلس خود راه مده همچو منی را،   افسرده دل افسرده کند انجمنی را؟؟ آیا منظور شاعر این بوده است که افسردگی مُسری است؟ یعنی افراد در شرایط محیطی خاص ممکن است به این عارضه مبتلا شوند. یا برعکس نظر شاعر، آیا افسردگی ژنتیکی است؟  شاید...

تاثیر داروهای ضد افسردگی بر مغز با هم بشنویم: اگر با اختلال افسردگی اساسی، اختلال وسواس فکری اجباری یا بیماری روانی دیگری دست و پنجه نرم می کنید، احتمالاً به استفاده از داروهای ضد افسردگی فکر کرده اید. غیرمعمول نیست که افرادی که  قصد استفاده از داروهای ضد افسردگی را...

 زوال عقل ناشی از آلزایمر زوال عقل حدود 47.5 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. از این تعداد، 60 تا 70٪ از آنها مربوط به موارد ابتلا به بیماری آلزایمر دیررس (LOAD) هستند.مهم تر از همه، طبق برآوردها 135 میلیون نفر در سال 2050 با زوال عقل زندگی خواهند...