آخرین اخبار و مطالب آموزشی

تصور کنید که با عزیزترین دوست خود در حال خوردن بستنی هستید!  به به! حتی تصورش هم باعث شد که هورمون‌های شادی بخش در بدن شما ترشح شود! 🙂  حالا اگر این جشن کوچک دو نفره به دلیل برنده شدن شما در یک مسابقه بوده باشد، میزان بیشتری از هورمون دوپامین در بدن شما ترشح می‌شود!...

استرس زیاد و معده درد! با هم بشنویم: از شدت استرس معده درد دارم چیکار کنم؟! در مواجهه با یک تهدید بالقوه، مغز شما اغلب با فعال کردن یک واکنش "جنگ، گریز، یا انجماد" واکنش نشان می دهد تا شما را ایمن نگه دارد. با ترشح هورمون‌ها، بدن شما را آماده می‌کند تا هر کاری را که...

چرا من همیشه استرس دارم؟ این 13 مورد علت استرس شماست!  با هم بشنویم :  اگر شما فردی هستید که مدام استرس و دلشوره دارید این مطلب را از دست ندهید. چرا من همیشه استرس دارم؟ هر فردی در مقطعی از زندگی استرس را تجربه می کند. استرس واکنش بدن به یک چالش یا نیاز است. استرس یک...

یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مبتلا به ADHD یا اختلال بیش فعالی نقص توجه ممکن است در معرض خطر اختلالات سلامت روان مانند افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و خودکشی باشند. برآوردها نشان می دهد که بیش فعالی در حدود 3-6٪ از جمعیت بزرگسال دیده می شود. علائم این...

سلامت روان نوجوانان: چیزی که بیشترین آسیب را به شادی کودک و نوجوان می زند با هم بشنویم : امروزه کودکان و نوجوانان از مزایای چندین دهه تحقیقات پزشکی و روانشناختی بهره می برند. ما با انتخاب های گسترده‌تری از گزینه‌های دارویی و درمان‌های غیرتهاجمی هدفمند و پیچیده، قادر...

کنترل ذهن و از بین بردن افکار منفی با هم بشنویم: افکار خود را کنترل کرده و استاد ذهن خود باشید ذهن شما قدرتمندترین ابزاری است که برای ایجاد بهترین رویدادها در زندگی دارید. اگر به درستی از ذهن خود استفاده نکنید، به مخرب ترین نیروی زندگی اتان تبدیل می شود. کنترل افکار،...

زوال عقل زوال عقل یکی از بزرگترین چالش های سلامت قرن بیست و یکم است. پیش بینی می شود تعداد افراد مبتلا به زوال عقل تا سال 2050 از 130 میلیون نفر فراتر رود. بیماری به سرعت پیشرفت می کند و منجر به افزایش هزینه ها برای سیستم بهداشتی و مراقبت اجتماعی می گردد. بنابراین...

غذاهای شادی آور و دیگر روش‌های افزایش هورمون‌های شادی با هم بشنویم : وقتی صحبت از سبک زندگی و عادات شما می شود، کارهای زیادی می توانید انجام دهید تا ذهنیت و دیدگاه مثبتی داشته باشید، از جمله خواب کافی، ورزش و همچنین خوردن غذاهای شادی آور! غذاهای شادی آور شامل مواد...

قرص ریتالین برای درس خواندن  با هم بشنویم : قرص ریتالین دارویی که برای درمان علائم اختلال بیش فعالی با کمبود توجه (ADHD) و نارکولپسی (حمله خواب) استفاده می شود. ریتالین ممکن است به تنهایی یا با سایر داروها تجویز گردد. قرص ریتالین نیز مانند داروهای شیمیایی دیگر دارای...

چنان چه در خانواده شما کسی مبتلا به دیابت یا آلزایمر است باید بیشتر مراقب باشید. اگر بدنبال بهترین مرکز چند تخصصی با حرفه ای ترین تیم درمانی متشکل از روانپزشکان، نوروساینتیست ها و روانشناسان  استفاده از روش های نوروتکنولوژی هستید، با ما در ارتباط باشید. همه شما شایسته...

میگرن نوعی سردرد است که با حملات درد شدید ضربان دار یا احساس نبض تعریف می شود. اغلب درد در یک طرف متمرکز می شود. هم چنین زنان بیشتر مستعد ابتلا به میگرن هستند. اگر از سردردهای شدید و میگرن رنج می برید، با ما در ادامه مطلب برای معرفی بهترین روش های موجود درمان میگرن در...

چنان چه در خانواده شما کسی مبتلا به آلزایمر است باید بیشتر مراقب باشید. اگر بدنبال بهترین مرکز چند تخصصی با حرفه ای ترین تیم درمانی متشکل از روانپزشکان، نوروساینتیست ها و روانشناسان  استفاده از روش های نوروتکنولوژی هستید، با ما در ارتباط باشید. همه شما شایسته دریافت...

داشتن زندگی پرشور چطور می توانم زندگی پرشور داشته باشم و اشتیاقم کم نشود؟ اگر چیزی را تمرین نکنید، مسیرهای عصبی شما ضعیف تر شده و به مرور زمان کوچک می شوند. این درواقع توضیح می دهد که چرا بعد از مدت زمان زیادی ارتباط خود را در رانندگی، نوشتن یا هر چیز دیگری از دست می...

چرا موفق نیستم؟ همه ما رویاهایی داریم. حداقل، بیشتر ما احتمالا اهدافی داریم. ما مصمم، پرشور و آماده مبارزه با تمام دنیا هستیم تا به آنچه که بیش از همه آرزو داریم برسیم. هر سال تصمیم‌هایی می گیریم! برنامه‌ریزی پس از برنامه‌ریزی! چرا موفق نیستم؟ سخت کار می کنیم یا برای...

سندرم سروتونین که سمیت سروتونین نیز نامیده می شود، یک واکنش بالقوه جدی است که معمولاً توسط داروهایی ایجاد می شود که سروتونین را افزایش می دهند. سروتونین بیش از حد می تواند بر مغز، ماهیچه ها و سایر قسمت های بدن تأثیر منفی بگذارد. سندرم سروتونین چیست؟ سندرم سروتونین که...

 چرا در خواب عرق می کنیم و خیس عرق از خواب بیدار می شویم؟  با هم بشنویم: 7 دلیل ممکن عرق کردن در خواب چه در حال ورزش باشید، چه هوای بیرون گرم باشد یا فقط به خاطر لباسی که پوشیده باشید، ممکن است عرق کنید. البته که گاهی اوقات زیاد عرق می کنید. وقتی کاملاً خواب هستید،...

مقدمه اکثر مردم هر از گاهی احساس ضعف یا غمگینی می کنند. این به معنای افسرده بودن نیست. افسردگی وضعیتی است که می تواند چندین هفته یا چند ماه ادامه داشته باشد. هنگامی که فردی افسردگی دارد، برخی احساسات منفی می تواند بر زندگی او غلبه کند. از جمله غم و اندوه، ناامیدی، و...

مکمل های غذایی و گیاهان دارویی درمان های جایگزینی را برای چندین اختلال ارائه می کنند و می توانند مکمل تکنیک های پزشکی مرسوم باشند. با این حال، مواد فعال موجود در برخی گیاهان دارویی می‌توانند با داروهای خاص تداخل داشته باشند و اثربخشی داروها را افزایش یا کاهش دهند و به...

چرا بعضی افراد با چشم باز می خوابند؟ خوابیدن با چشم باز چه عوارضی دارد؟ با هم بشنویم: اگر فردی با چشمان باز بخوابد چه اتفاقی می افتد؟ خوابیدن با چشم باز! اصطلاح پزشکی برای خوابیدن با چشمان باز، لاگوفتالموس شبانه است. این مشکل می تواند ناشی از شرایط مختلف سلامتی، مانند...