کامل ترین نکاتی که لازم است درباره مصرف ویتامین ها بدانیم! با هم بشنویم: اینکه آیا مولتی ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی برای جمعیت عمومی ضروری هستند یا خیر، محل بحث است. مکمل ها برای جمعیت های خاصی با شرایط خاص توصیه می شود. مانند زنان باردار که باید اسید فولیک را...
آخرین اخبار و مطالب آموزشی
علائم ADHD: عدم کنترل عاطفی در افراد بیش فعال
اختلال در تنظیم عاطفی یکی از علائم ADHD نادیده گرفته شده است و یکی از دلایلی است که افراد مبتلا به ADHD هنوز به اشتباه تشخیص داده می شوند. علائم شدید بی نظمی هیجانی می تواند علائم اختلالات دیگری مانند افسردگی، دوقطبی، شخصیت مرزی و حتی اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)...
ارتباط بین تزریق بوتاکس و اضطراب؟!
تزریق بوتاکس برای درمان بسیاری از اختلالات عصبی، کاربرد دارد، از جمله: پلک زدن یا انقباض ماهیچه های یک طرف صورت دیستونی ها اسپاستیسیتی ناشی از سکته مغزی، مولتیپل اسکلروزیس، آسیب های مغزی تعریق غیرطبیعی پاتولوژیک سردرد و سایر شرایط دردناک سم بوتولینوم سم بوتولینوم یک...
سردردم خوب نمیشه (دلایل و درمان)
سردردم خوب نمیشه (دلایل و درمان) با هم بشنویم: برخی مراجعین ما میگویند هر کاری میکنم سردردم خوب نمیشه، چیکار کنم؟! سردردهای طولانی مدت می توانند طاقت فرسا باشند و زندگی روزمره را مختل کنند. در حالی که اکثر آنها خطرناک نیستند، اما یافتن علت و درمان مناسب برای رهایی از...
درمان های خانگی بی خوابی!
تمرین عاداتی مانند مدیتیشن مبتنی بر ذهن آگاهی و مصرف مکمل هایی مانند منیزیم ممکن است به شما کمک کند شب خوب بخوابید. اما اگر علائم شما برطرف نشد، پزشک ممکن است بتواند کمک کند. بسیاری از افراد هستند که بی خوابی کوتاه مدت را تجربه می کنند. این اختلال خواب رایج می تواند...
7 نکته برای مدیریت اضطراب در زمان بارداری
چند ماه پیش، شما از دیدن دو خط روی وسیله تست بارداری در مورد مثبت بودن تست خود هیجان زده شدید. اما اکنون چطور؟ در شما احساسی است که نمی توانید آن را انکار کنید و این احساس بر زندگی روزمره شما اثر می گذارد. مدیریت اضطراب در زمان بارداری را جدی بگیرید. آیا قرار نیست...
بی خوابی در دوران بارداری! علل و راهکارها
تاثیر بارداری بر برنامه خواب شما ممکن است قابل توجه باشد. شکم در حال رشد است، درد، سوزش سر دل و درنهایت شبهای بیخوابی ممکن است خیلی قبل از اینکه یک نوزاد گرسنه و گریان در مقابلتان باشد، اتفاق بیفتد. بی خوابی در دوران بارداری برای هر مادر باردار ممکن است پیش بیاید....
مشکلات افراد بیش فعال: از دست دادن درک گذر زمان در ADHD
بدن انسان زمان را به روشی مشابه حس می کند که نور، صدا، طعم و سایر عناصر محیطی ما را حس می کند. بر اساس ترکیبی از نشانههای داخلی و خارجی، مغز یک انسان معمولی میتواند حس نسبتاً دقیقی از زمانی از روز، مدت زمان گذشته و قبل از هر رویداد آینده را ترسیم کند. با این حال،...
از دست دادن انگیزه در ADHD: مدیریت علائم بیش فعالی
اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) یک اختلال عصبی-رشدی است که با بیش فعالی، تکانشگری و بی توجهی مشخص می شود. به دلیل این علائم ADHD، اغلب به بزرگسالان و کودکان مبتلا به این اختلال برچسب بی انگیزه، تنبل یا بی تفاوت زده می شود. بی تحرکی، کندی، یا "فلج ADHD" که می تواند...
نفسم تو خواب میگیره (خطرات و راهکار)
نفسم تو خواب میگیره (خطرات و راهکار) با هم بشنویم: برخی از مراجعین ما به این جملات شروع می کنند: نفسم تو خواب میگیره، بهم میگن توی خواب تنفسم قطع میشه، خروپف شدیدی دارم... در این مقاله به بررسی این مشکل خواهیم پرداخت و راهکار درمانی ان را بررسی می کنیم. قطع تنفس...
ساعت 3 صبح بیدار می شم و خوابم نمی بره! مشکل خواب دارم!
مقدمه بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که می تواند باعث شود سخت به خواب برویم. همچنین خواب پایداری نخواهیم داشت و خیلی زود از خواب بیدار شویم. این مشکل باعث می شود نتوانیم دوباره بخوابیم. ممکن است وقتی از خواب بیدار می شوید همچنان احساس خستگی کنید. مشکل خواب دارم!...
خواب بیش از حد نشانه چیست (زنگ خطر!)
در این مطلب به آن خواهیم پرداخت که خواب بیش از حد نشانه چیست: علل، علائم، درمان و خطرات خواب بیش از حد در طول روز، که به عنوان خوابآلودگی مفرط در طول روز نیز شناخته میشود، به احساس خوابآلودگی مکرر و مداوم و طولانی شدن خواب در طول روز اشاره دارد. این مشکل میتواند...
جدیدترین اقدامات درمانی برای تومورهای مغزی (مقاله تخصصی)
تومورهای مغزی تومورها می توانند بر عملکرد مغز تأثیر بگذارند. نتیجه کارکرد فرد مبتلا به عواملی مانند نوع، درجه و محل تومور بستگی دارد. تومور مغزی در واقع رشد غیرطبیعی یا وجود توده سلولی در داخل یا اطراف مغز است. تومورهای مغزی می توانند بدخیم (سرطانی) یا خوش خیم (غیر...
درمان اضطراب در شیراز: معرفی بهترین مرکز
آیا آنقدر ترس بزرگی را تجربه می کنید که از موقعیت های خاصی دوری می کنید و زندگی کردن و کار کردن در جامعه برایتان دشوار است؟ آیا تکنیک های کاهش استرس به شما کمک نکرده است؟ درمان اضطراب در شیراز در کلینیک سلامت مغز دانا می تواند راه حلی باشد که به دنبال آن هستید. چگونه...
مدیریت ADHD: مغزی که هیچ وقت نمی تواند استراحت کند!
مدیریت ADHD: مغزی که هیچ وقت نمی تواند استراحت کند! با هم بشنویم: [این مطلب از قول کسی که بیشفعالی و تجربه مدیریت ADHD را دارد نوشته شده است] زمانی که تشخیص داده شد مبتلا به ADHD هستم، از تلاش برای مدیریت اختلالی که هنوز نامی از آن نداشتم آنقدر فرسوده شده بودم که...
نکاتی برای مدیریت بیش فعالی: چگونه بی نظمی در ADHD ظاهر می شود؟
هر کسی ممکن است نامرتب باشد یا روزهایی را سپری کند که فراموش کند ناهار خود را همراهش ببرد یا به طور غیرقابل توضیحی کلیدهای خود را در فریزر پیدا کند. با این حال، بی نظمی در ADHD به سطح جدیدی می رسد. مزمن و فراگیر است، حتی با وجود تلاش زیاد برای منظم ماندن. حتی اگر...
عوارض اسپری بدن بر روی مغز
عوارض اسپری بدن بر روی مغز با هم بشنویم: عوارض اسپری بدن: ذرات معلق و خطرات بالقوه سلامتی. محصولات رایج خانگی حاوی ذرات ریزی هستند که با چشم قابل مشاهده نیستند، میتوانند شکل جدیدی از آلودگی هوای داخل خانه را ایجاد کنند. بر اساس مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه...
چی بخوریم تا خطر آلزایمر را کم کنیم؟
تغذیه و آلزایمر در جولای 2017، کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر گزارشی را منتشر کرد که نشان گر ارتباط تغذیه سالم و مغز سالم بود. رژیمی که به شدت بر مصرف سبزیجات سبز برگ، و همچنین غلات کامل، انواع توت ها، ماهی و لوبیا تاکید داشت. محققان گفتند که مصرف این رژیم غذایی سبب...
با دانش آموز بیش فعال چگونه رفتار کنیم؟ طرز صحیح برخورد با دانش آموزان ADHD
اگر فرزند شما مبتلا به اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) است، ممکن است با فراموش کردن تکالیف مدرسه، فراموش کردن آوردن کتاب و لوازم تحریر از مدرسه به خانه و داشتن یک کوله پشتی به هم ریخته آشنا باشید. دانش آموز بیش فعال و کودکان مبتلا به ADHD گاهی اوقات به عنوان افراد...
چرا شبا دلم میگیره؟ همه چیز درباره افسردگی در شب
چرا شبا دلم میگیره؟ همه چیز درباره افسردگی در شب با هم بشنویم: احساس غم و اندوه در شب می تواند نشانه ای از افسردگی شدید باشد. همچنین ممکن است احساس افسردگی در شب کنید زیرا درگیر رویدادهای گذشته هستید یا به دلیل چیز ساده ای مانند قرار گرفتن در معرض نور زیاد در شب یا...
عوارض تنهایی زنان
عوارض تنهایی زنان با هم بشنویم: عوارض تنهایی زنان چیست؟ چکار باید کرد؟ تنهایی زمانی به سراغ افراد میآید که بیش از سه چهارم وقت خود را تنها بگذرانند. در حالی که تنها بودن به معنای گذراندن زمان بدون معاشرت با دیگران است. زنان در اوایل بلوغ و انتهای میانسالی بیشتر احساس...
موسسه سلامت مغز دانا
برای دریافت خدمات روزهای شنبه الی چهارشنبه از ساعت 9 صبح الی 9 شب و پنج شنبه ها از ساعت 9 صبح الی 1 بعد از ظهر با ما در تماس باشید