توسط Dr. AM Kamali | Last updated Oct 29, 2022 | سلامت مغز
طبق مطالعه جدیدی که در ماه آگوست در ژورنال علوم اعصاب منتشر شد، افسردگی دوران بارداری می تواند مغز جنین در حال رشد را تغییر داده و خطر ابتلا به افسردگی را در مراحل بعدی زندگی افزایش دهد. محققان دریافتند که جنین های زنانی که در دوران بارداری علائم افسردگی...
توسط Dr. AM Kamali | Last updated Aug 24, 2020 | سلامت مغز
حدود 5٪ از کودکان در مدرسه اضطراب دارند. این نه تنها می تواند در کیفیت آموزش آنها اختلال ایجاد کند، بلکه می تواند برای والدین نیز مشکل ساز باشد، به خصوص اگر مجبور شوند وقت کار خود را صرف این موضوع کنند، زیرا فرزند آن ها به مدرسه نمی رود. خوشبختانه،...
توسط Dr. AM Kamali | Last updated Aug 24, 2020 | سلامت مغز
شیوع آنفولانزای فصلی مسئول مرگ و میر صدها هزار نفر هر سال در سراسر جهان است. در یک بیماری همه گیر، مانند ویروس آنفولانزا در اسپانیا در سال 1918، میلیون ها نفر جان خود را از دست دادند. به منظور کاهش انتقال، دانشمندان باید دقیقاً بدانند که چگونه ویروس های...
توسط Dr. AM Kamali | Aug 23, 2020 | سلامت مغز
محققان رابطه ی نزدیک درد و افسردگی را بررسی می کنند. برای بعضی افراد، نشانه های بدون توضیح درد، مثل کمردرد یا سردرد می تواند یک شاخص افسردگی قبل از شروع علائم تغییر خلق باشد. درد و افسردگی ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند.افسردگی می تواند باعث درد شود و برعکس درد می...
توسط Dr. AM Kamali | Last updated Aug 22, 2020 | سلامت مغز
با افزایش سن، سیستم ایمنی بدن انسان در مقابله با عفونت ها ضعیف می شود و کمتر به واکسیناسیون پاسخ می دهد. همچنین، سیستم ایمنی در پیری با التهاب مزمن نیز همراه است، که تقریباً همه شرایط مرتبط با پیری را وخیم تر می کند. خبر خوب این است که ورزش و استفاده از...
توسط Dr. AM Kamali | Aug 22, 2020 | سلامت مغز
اگرچه هیچ چیز نمی تواند مانع از پیری شود، برخی از تغییرات در شیوه زندگی مانند ورزش و رژیم های مدیترانه ای وجود دارند که فرد می تواند با به کار گرفتن آن ها سلامت خود را در سنین بالاتر بهبود ببخشد و بیشتر زنده بماند. بخش های زیر با جزئیات بیشتری به این...
توسط Dr. AM Kamali | Aug 21, 2020 | سلامت مغز
آیا شما برای ساخت عادت های سالم دچار مشکل هستید؟ با وجود تلاش ها و انگیزه های بسیار ما، حفظ زندگی سالم در این دنیای شلوغ کار دشواری است. اما یافته های جدید نشان می دهند که برای شکل دهی به عادت ها الزاما نیاز به قدرت اراده ی قوی ندارید، بلکه تکنیک های ساده ای...
توسط Dr. AM Kamali | Aug 21, 2020 | سلامت مغز
1.افکار منفی خود را مشخص کنید. ممکن است افکار منفی شما چنین بنظر برسد: “من نمی توانم این کار را انجام دهم” ، “مطمئناً شکست خواهم خورد” ، “هیچ کس نمی خواهد آنچه را که من میگویم بشنود.” این صدای درونی، بدبینانه و بی فایده است و...
توسط Dr. AM Kamali | Last updated Aug 21, 2020 | سلامت مغز
زندگی دانشجویی و چالش های دانشگاه می تواند استرس زا باشد اما به این معنی نیست که دانشجویان باید این استرس را در زندگی های خود متحمل شوند. با جا دادن مدیتیشن و ذهن آگاهی در روتین روزانه، دانشجویان نه تنها می توانند اضطراب خود را کاهش دهند بلکه می توانند حافظه،...
توسط Dr. AM Kamali | Last updated Aug 21, 2020 | سلامت مغز
در حالی که مشکلات حرکتی علائم اصلی بیماری پارکینسون است، افراد مبتلا به این بیماری معمولاً 10 یا چند سال قبل از شروع مشکلات حرکتی، علائم غیر حرکتی مانند یبوست، خواب آلودگی در روز و افسردگی دارند. یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن یک رژیم غذایی سالم در سنین...
توسط Dr. AM Kamali | Last updated Aug 21, 2020 | سلامت مغز
شکی نیست که انگیزه یکی از سخت ترین و در عین حال مهمترین فاکتورهایی است که در زندگی به آن نیاز داریم. تفاوت بین موفقیت و شکست، تعیین هدف و بی هدف بودن، بهزیستی و ناراضی بودن است. با این حال، چرا انگیزه دادن – یا حتی حفظ انگیزه، آنقدر سخت است؟ شاید بتوان...
توسط Dr. AM Kamali | Aug 19, 2020 | سلامت مغز
اگر ذهن شما از وسط های خواندن این جمله، پرواز می کند و تمرکز خود را از دست می دهید، شما تنها نیستید. با گذشت ماهها از بحران کرونا، هنوز بسیاری از ما درحال آموختن نحوه ی زندگی با حجم زیادی از استرس، اضطراب، ترس، سوگ و خشم هستیم. برای بسیاری از افراد به...
توسط Dr. AM Kamali | Aug 19, 2020 | سلامت مغز
فعال بودن در اجتماع به طور کلی شانس شما را برای داشتن یک خواب خوب در شب افزایش می دهد. اما اگر شب ها تا دیر وقت فعال هستید، تعداد ساعاتی که می خوابید کاهش می یابد- و همچنین می تواند بر زندگی اجتماعی شما تأثیر بگذارد. خواب آلودگی بر عملکرد شناختی، انگیزه...
توسط Dr. AM Kamali | Aug 19, 2020 | سلامت مغز
هنگامی که ویروس کرونا COVID-19 به همه گیر تبدیل شد، نحوه ارتباطات ما به ظاهر یک شبه تغییر کرد. برای کمک به حداقل رساندن شیوع ویروس کرونا، بسیاری از ما ارتباطات خود را با افراد دیگر تغییر داده ایم. این تغییرات شامل انتقال از مکالمات حضوری به حالتهای...
توسط Dr. AM Kamali | Last updated Jan 25, 2023 | سلامت مغز
آغوش می تواندآرامش و راحتی زیادی ایجاد کند. در آغوش گرفتن به شما کمک می گندتا با افرادی که برای شما اهمیت دارند، احساس نزدیکی بیشتری کنید.چه این افراد همسر شما باشند، چه فرزند یا یک دوست.هم چنین آغوش باعث می شود احساس درک شدن و مورد توجه واقع شدن بکنید. ...
توسط Dr. AM Kamali | Last updated Aug 18, 2020 | سلامت مغز
سکته مغزی، بیماری پارکینسون و افسردگی – همه این بیماریها یک نقطه مشترک دارند: آنها در اثر تغییر در عملکرد مغز به وجود می آیند. برای مدت طولانی، تحقیقات درمورد روشهای تأثیرگذاری برای بهبود عملکرد مغز بدون جراحی به منظور جبران این شرایط، انجام شده است....
توسط Dr. AM Kamali | Last updated Aug 18, 2020 | سلامت مغز
در این بخش به جدیدترین پیشرفت های علمی می پردازیم که یافته های درمانی نویدبخش و جدیدترین اقدامات در جهت توسعه واکسن وروس کرونا را مورد بررسی قرار می دهد. در حالی که هنوز چگونگی تکامل ویروس همه گیر کرونا نامشخص است، دانشمندان به صورت خستگی ناپذیری به تحقیقات خود...
توسط Dr. AM Kamali | Aug 17, 2020 | سلامت مغز
این روز ها خیلی از ما عصبانی هستیم.به طور خاص راجع به مسائل و اتفاقات فعلی زندگی. بیشتر این خشم بر اساس وقایع واقعی زندگی و توجیه شده است.اما اگر این هیجان به سطح بالایی برسد، کنترل ما را بر عهده می گیرد و باعث می شود رفتار هایی مثل داد زدن سر دیگران یا خودزنی...
توسط Dr. AM Kamali | Last updated Aug 17, 2020 | سلامت مغز
پیشگیری از عود اعتیاد مبتنی بر ذهن آگاهی (MBRP) نوعی از درمان اعتیاد به مصرف الکل و مواد مخدر است که تمرکز آن بر دوره بعد از درمان استاندارد در افرادی است که اعتیاد به احتمال زیاد در آن ها عود می کند. MBRP مفهوم ذهن آگاهی را برای مدیریت تمایلات و حفظ هوشیاری...
توسط Dr. AM Kamali | Last updated Aug 16, 2020 | سلامت مغز
یک مطالعه جدید نشان می دهد که پزشکان می توانند خطر ابتلا به سکته مغزی ایسکمیک را براساس شدت سندرم متابولیک، پیش بینی کنند. این بیماری که شامل فشار خون بالا، کلسترول غیر طبیعی و چربی اضافی بدن در اطراف شکم و کمر است، پیش بینی می شود. این مطالعه نشان داد...
توسط Dr. AM Kamali | Aug 15, 2020 | سلامت مغز
براساس مطالعه ای در UC Davis، کودکانی که با اختلال طیف اوتیسم متولد شده اند و مادران آن ها در دوران بارداری دارای مشکلات سیستم ایمنی بوده اند، احتمالاً با مشکلات رفتاری و عاطفی بیشتری دست و پنجه نرم می کنند. این مطالعه پیشینه شرایط ایمنی مادر را به عنوان پیش...
صفحه 123 از 156«<...122123124...>» 
