چالش هایی که زنان با آن در زندگی  دست و پنجه نرم می کنند اغلب به طور مستقیم با جنسیت آنها مرتبط است. تبعیض جنسی، مادری، مسائل مربوط به زایمان، نابراری و غیره از چالش های عمده زنان در زندگی روزمره است. به همین دلایل روانشناس زن برای زنان احتمالا درک بیشتری از مسائل و...

مقدمه من فقط حقایقی را از روی تجربه بیان می کنم. مدیریت افرادی که دوست دارید لذت بخش تر و آسان تر است. اما برخی از کارشناسان می گویند که داشتن تیمی که در آن همه به خوبی با هم کنار می آیند نیز آن را ضعیف می کند. چرا؟ چون ما به سمت افرادی جذب می‌شویم که شبیه ما هستند و...

احتمالا شما که این مطلب را مطالعه می کنید به دنبال تاثیر نوروفیدبک بر افسردگی هستید. در این مقاله با جزیات بیشتر به آن خواهیم پرداخت و همچنین چندین فناوری و راهکار جدید تر از نورفیدبک را توضیح خواهیم داد. افسردگی یا اختلال افسردگی اساسی یک اختلال روانی رایج است که بر...

توجه کردن توانایی توجه به چیزهای مهم - و نادیده گرفتن بقیه چیزها - یک مهارت حیاتی برای بقا در طول تاریخ بشر بوده است. توجه می تواند به ما کمک کند آگاهی خود را بر جنبه خاصی از محیط، تصمیمات مهم یا افکاری که در سرمان وجود دارد متمرکز کنیم. حفظ تمرکز یک چالش همیشگی برای...

احتمالا شما که این مطلب را می خوانید به دنبال بهترین روانشناس شیراز برای درمان افسردگی هستید. در این مطلب قصد داریم با جزیات بیشتر به آن بپردازیم تا شما بتوانید انتخاب بهتری داشته باشید. بهترین روانشناس دارای درک بالایی از ماهیت انسان و ابزارهای عملی برای غلبه بر...

نگرانی چیه؟ همه ما می دانیم که نگرانی چیست. افکار ترسناک در ذهن ما رخنه می کنند و به نظر می رسد که نمی توانیم آنها را از خود دور کنیم. اگر شغلم را از دست بدهم چه؟ اگر ازدواج من از هم بپاشد چه؟ اگر نتوانم بدهی دانشگاهم را بپردازم چه؟ چرا همیشه نگرانم؟ چرا همیشه دلشوره...

چطور از مغزتان در بالاترین پتانسیلش استفاده کنید و رشد شخصی را تسریع کنید؟ وقتی می‌گویم «بالاترین پتانسیل»، واقعاً منظورم این است که چگونه می‌توانید از مغزتان برای به دست گرفتن فعالانه زندگی‌تان در هر حوزه‌ای استفاده کنید. چطور با بالا بردن متواضعانه مرزهایتان به...

با هم به این مقاله گوش میکنیم: بسیاری از عوامل استرس زا که در زندگی با آن مواجه هستیم تحت کنترل ما نیستند. با این حال، پاسخ‌های ما به این چیزها می‌تواند تأثیر زیادی بر سطح استرس ما داشته باشد و به مرحله‌ای برسیم که دنبال درمان استرس باشیم. علاوه بر این، بسیاری از...