یک نوتروپیک موثر و طبیعی در درمان اضطراب مغز به  5-HTP و  l-tryptophan برای تولید سروتونین نیاز دارد.    5-HTP و  l-tryptophan به طور گسترده به عنوان درمان های جایگزین اضطراب فراگیر استفاده می شوند. هر دوی این ها آمینو اسید هایی هستند که برای تولید سروتونین در مغز...

  ورزشکاران، همه این جمله را می دانند: "هیچ دردی، هیچ دستاوردی". تا حدودی این گفته درست است. زیرا در نتیجه فعالیت های ورزشی، ما قدرت و مقاومت خود را افزایش می دهیم. با عبور از مرزهای فیزیکی، عملکرد جسمی خود را بهینه می کنیم. اما این فرآیند همیشه به قیمت مفید بودن...

نوتروپیک ها نوتروپیک ها ترکیبات و مکمل هایی هستند که عملکرد های شناختی را بهبود می بخشند. این کلمه ی جذاب برای توصیف این دارو های هوشمند، ریشه در واژه ی یونانی "نوس" به معنی ذهن و "تروپین" به معنی مقابل دارد.این دارو ها موجب بهبود عملکرد اجرایی، حافظه، تصمیم گیری و...

  تقویت تمرکز ، توجه و وضوح ذهنی برای زندگی و سلامتی ما ضروری است. تقویت کننده های طبیعی وگیاهان داروئی مفید برای حافظه می توانند بسیار مطلوب باشند - به خصوص اگر در به خاطر سپردن چیزها یا تمرکز خود مشکل داشته باشید.   چند گیاه دارویی وجود دارند که می توانند...

  هنوز هیچ دارویی برای درمان ایمن ومؤثر ویروس کرونا یافت نشده است. با این حال، تعدادی از داروها به عنوان درمان های بالقوه تحقیقاتی پیشنهاد شده اند، که بسیاری از آنها اکنون در آزمایش های بالینی تحت مطالعه یا به زودی مورد مطالعه قرار می گیرند، از جمله آزمایش...

  دوره های حساس عصبی، فازهای محدودی از زندگی هستند که طی آن انعطاف پذیری مغز در حداکثر خود می باشد و رشد مغز با محیط سازگار است. محققان نقش یک microRNA کوچک (miR-29) را در این مراحل کشف کرده اند.   افزایش زودرس غلظت miR-29 در موشهای جوان از انعطاف پذیری قشر...

9 راه کمک وقتی یکی از عزیزانمان افسردگی دارد. دشوار است که زمانیکه یکی از عزیزانمان دچار افسردگی است، احساس بی یاور بودن نکنیم. اما روش هایی برای حمایت و کمک به فرد افسرده وجود دراد: کمک به عزیزی که دچار افسردگی است، نیاز به صبوری زیادی دارد. بسیاری از کار هایی که...

  مشاهدات مربوط به خواب و فواید آن برای سلامتی حداقل به 2000 سال پیش بر می گردد. نشریه ارسطو درباره "خواب و بی خوابی" در سال 350 .B.C  پیشنهاد کرد که هضم در معده بخارات داغی ایجاد می کند که منجر به خواب می شود و افراد تب دار نیز چیزی مشابه را تجربه می کنند و آنها...

  دیپلوپیا یک تغییر بینایی است که شامل درک دید دوگانه است. بنابراین، بیمار معمولاً به پزشک مراجعه می کند و واقعیت دوبینی را گزارش می دهد. دید دوگانه ممکن است:   دو بینی افقی، هنگامی که تصاویر همپوشانی دارند در کنار هم قرار می گیرند. دو بینی عمودی، هنگامی که...

متابولیسم و مصرف قهوه: قبل یا بعد از صبحانه؟ خلاصه: در حالی که خواب کم کیفیت یکی از موارد تاثیر گذار بر متابولیسم است، مصرف قهوه بلافاصله پس از بیدار شدن می تواند به کنترل گلوکز آسیب برساند. قهوه ی سیاه قوی، که قبل از صبحانه مصرف شود، پاسخ گلوکزی خون به غذا را تا 21...