مطالعه اخیر دانشگاه ایالتی اورگان نشان داد که وقتی افراد احساس می کنند مشاجره ای را حل کرده اند ، پاسخ عاطفی مرتبط با این اختلاف نظر به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و در برخی شرایط تقریباً به طور کامل پاک می شود. محققان می گویند که کاهش استرس ممکن است تأثیر عمده ای...

استروئیدهای آنابولیک آندروژنیک (AAS) ، یک نسخه مصنوعی از هورمون جنسی مردانه تستوسترون ، گاهی اوقات به عنوان یک درمان پزشکی برای عدم تعادل هورمون استفاده می شود. اما اکثریت قریب به اتفاق AAS برای تقویت عملکرد ورزشی یا عضله سازی استفاده می شود زیرا وقتی با تمرینات قدرتی...

همه ی ما در طول روز درگیر احساسات مختلفی می شویم. پردازش این احساست در جایی به نام آمیگدال در مغز ما اتفاق می افتد.   یک مطالعه جدید نشان می دهد که فعالیت آمیگدالا در صورت مشاهده محرک های خنثی بدنبال مشاهده محرک های منفی ، ثابت می ماند. فعالیت مداوم باعث افزایش...

راهکار هایی برای سرحال از خواب بیدار شدن بیدار شدن با خلقی خوش، به شما کمک می کند در ادامه ی روز نیز حال و هوای بهتری داشته باشید. من از ده متخصص سلامت، پرسیدم برای شروع بهتر روز چه توصیه هایی دارند. در ادامه پاسخ آن ها آمده است.     1.شب قبل، برای شروع روز...

محققان از دانشگاه ویتنام- آلمان ، ویتنام ، سطح تحصیلات بالاتر با سطح بالاتری برای رفاه زنان استرالیایی مرتبط است. شواهد متناقضی در مورد چگونگی تأثیر آموزش بر روی رفاه افراد وجود دارد ، برخی تحقیقات نشان می دهد که آموزش تأثیر مثبت قابل توجهی دارد ، و تحقیقات دیگر حاکی...

پژوهش های جدید نشان می دهد انجام یک تسک دشوار، به کنترل شناختی بستگی دارد. و همه ی ما می توانیم این مهارت کنترل شناختی را بهبود دهیم. همه  ی ما کارهای دشواری داریم که باید به سرانجام برسانیم. بخشی از دشوار بودن این کار ها به این علت است که فراهم کردن انرژی روانی...

هر کدام از ما ممکن است موسیقی خاصی را دوست داشته باشیم و شاید این را ندانیم که پخش موسیقی می تواند حتی انتخاب های ما را تحت تاثیر قرار دهد.      هدف از گوش دادن به موسیقی نیز در حالات احساسی افراد تأثیر دارد.   دانشمندان اسکن مغزی را روی افراد مورد...

نکاتی برای داشتن رابطه ی عاطفی موفق تر اگر شما متوجه شدید که با یک فرد درونگرا در رابطه ی عاطفی هستید،خوب است برخی نکات را در مورد ارتباط با این افراد بدانید. فرقی نمی کند خودتان برونگرا باشید یا نه. اگر شما نیاز ها و ترجیحات شریک عاطفی خود را بشناسید، ارتباط عاطفی با...

دانشمندان هنوز در تلاشند بفهمند که موسیقی چگونه بر مغز ما تأثیر می گذارد. و چرا ، مانند هر هنر دیگر ، همه ما آن را متفاوت تجربه می کنیم. اما کشف های جدید در درک تأثیر فیزیکی موسیقی بر روی مغز انسان به طور مداوم انجام می شود. مشخص شده است که موسیقی می تواند ساختار مغز...

اگر در یک رابطه ی عاطفی با یک فرد درونگرا هستید، ممکن است در شناخت نیاز ها و خواسته های طرف مقابل خود دچار سردرگمی شوید. به خصوص اگر خودتان یک برونگرا باشید و روز های اول آشنایی هم باشد. برای افراد غیر درونگرا، درونگرا ها ممکن است گیج کننده به نظر برسند. برای مثال،...