ما تقریبا یک سوم زندگی را در خواب می گذرانیم. بسیاری از ما هنگام خوابیدن،رویا ها و کابوس هایی را تجربه کرده ایم. بسیاری از تئوری پردازان تلاش کرده اند توضیح دهند چرا خواب می بینیم. اما  هنوز علت دقیق خواب دیدن یا معنی خواب ها مشخص نیست. بعضی پژوهشگران باور...

بدن ما با افزایش سن از راه های محسوسی تغییر می کند. موهای ما سفید می شود ، پوست چین می خورد و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. تغییرات رخ داده در مغز ما کمتر واضح است.   دقیقاً مانند عضلات و مفاصل ، سلولهای خاصی در مغز ما نیز می توانند سفت شوند ، همانطور که در...

در دوران باستان، مردم رویاها را ظروف معنایی می دیدند که حاوی پیام های الهی است و قدرت تغییر تاریخ و زندگی را دارند. اسکندر مقدونی در آستانه پیروزی برای تصرف شهر جدید خود بود که مردی مو سفید را در خواب خود دید. مرد به او درباره جزیره ای در سواحل مصر سخن گفت. وقتی...

برنامه های ذهن آگاهی می توانند سلامت روان کودکان را تقویت کنند بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه روانشناسی آموزشی دانشگاه دربی و دربیشایر ، برنامه های ذهن آگاهی می توانند سلامت روانی کودکان در سنین مدرسه را بهبود بخشیده و به آنها کمک کنند تا احساس خوش بینی بیشتری داشته...

آیا تا به حال شده که احساس کنید نیاز دارید اهداف زیر را وارد زندگی کنید؟ بیشتر ورزش کنید. استرس کمتری داشته باشید. رژیم غذایی خود را تغییر دهید. یا شاید تغییرات بزرگتری وارد زندگی خود کنید؟ شغل خود را تغییر دهید. وارد یک رابطه ی عاطفی شوید یا از رابطه خارج شوید....

کابوس ها رویا هایی در خواب هستند که ترسناک یا نگران کننده هستند. کابوس ها از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است، اما موارد مشترک در بسیاری از خواب های ترسناک شامل تعقیب، افتادن یا احساس گم شدن یا گرفتار شدن یا ناتوان در انجام کاری بودن است. کابوس ها می توانند احساسات...

اختلال شخصیت مرزی یک اختلال روانی شدید است که معمولا همراه با روابط ناپایدار،رفتار های تکانه ای و احساسات و عواطف ناپایدار همراه است. این مشکل در صورتی که درمان نشود، می تواند مشکلات زیادی در زندگی روزمره، کار، درس و روابط فرد ایجاد کند. مانند بسیاری از مشکلات روانی،...

مدیتیشن یک فعالیت مفید و سلامت زا است. مدیتیشن به افراد کمک می کند بتوانند استرس خود را مدیریت کنند، از زمان های دشوار در زندگی، به خوبی گذر کنند و سلامت جسمی و احساسی خود را بهبود ببخشند. اما پیش فرض های بعضا غلطی نیز در مورد مدیتیشن وجود دارد که باعث می شود افراد به...

محققان الگوریتمی جدید مبتنی بر نشانگرهای زیستی مایع مغزی و نخاعی برای کمک به تشخیص زوال عقل ایجاد کرده اند.   یک تیم تحقیقاتی سطح بالا شامل محققانی از دانشگاه فنلاند شرقی الگوریتمی جدید برای تشخیص زوال عقل ایجاد کرده است. این الگوریتم بر اساس اندازه گیری نشانگر...

بی خوابی نوعی اختلال خواب است که با سختی در شروع خواب، پایداری خواب و بیداری زود هنگام مشخص می شود. افرادی که بی خوابی دارند با وجود فرصت کافی، برای به خواب رفتن دست و پنجه نرم می کنند و همچنین در هنگام بیداری، احساس خواب آلودگی در طول روز دارند همچنین این افراد دچار...