07191009188 info@danabrain.ir
رسانه های اجتماعی استرس شما را از بین می برند یا افزایش می دهند؟

رسانه های اجتماعی استرس شما را از بین می برند یا افزایش می دهند؟

همه گیری کرونا ممکن است جنبه مثبت تعاملات مجازی را برای برخی از ما برجسته کرده باشد، اما کارشناسان هشدار می‌دهند که صرف زمان زیاد به صورت آنلاین، هزینه هایی هم دارد. ارتباط با دیگران به طور کلی برای سلامت ما چیز خوبی است. اما آیا می توان همین را در مورد تعاملات مجازی...
بهترین ملحفه های کتانی برای داشتن خواب خوش

بهترین ملحفه های کتانی برای داشتن خواب خوش

ملافه های کتانی به دلایل مختلفی یک  روتختی محبوب است. ملحفه های کتانی که از الیاف گیاه کتان ساخته شده است. قابلیت تنفس طبیعی و خاصیت جذب رطوبت را ارائه می دهد. و آن را برای  استفاده در دماهای گرمتر ایده آل می کند. کتانی همچنین می تواند کاملا بادوام باشد. در حالی که...
مزایا و معایب ملحفه های کتانی چیست؟ و پاسخ به چند سوال مرتبط

مزایا و معایب ملحفه های کتانی چیست؟ و پاسخ به چند سوال مرتبط

تنفس طبیعی و دوام دوتا از بزرگترین نقاط قوت ملحفه های کتانی در نظر گرفته می شود. با این حال، برخی از معایب مربوط به کتان نیز وجود دارد. مانند قیمت بالاتر از حد متوسط ​​و چین و چروک بیش از حد. در زیر، برجسته‌ترین مزایا و معایب ملحفه‌های کتانی را بررسی می‌کنیم. مزایا...
چرا بعضی کارها را به عقب می اندازیم؟!

چرا بعضی کارها را به عقب می اندازیم؟!

برخی از ارزشمندترین لحظات دانشمندان زمانی است که با یک مشکل سخت یا یک کار دشوار روبرو می شوند. حل یک مانع عمده روش شناختی. طراحی یک آزمایش زیبا. ایجاد حس یک نتیجه گیج کننده. کار بر روی یک مدل جدید یا نوشتن یک مقاله یا پیشنهاد کمک مالی. چالش های فکری هستند که یک حرفه...
هدایای خواب: برای خواب بهتر چه چیزی به عزیزانتان هدیه بدهید

هدایای خواب: برای خواب بهتر چه چیزی به عزیزانتان هدیه بدهید

به احتمال زیاد حداقل یک یا دو نفر در زندگی خود دارید که خرید  هدیه برای آنها دشوار است. امسال، ما خوانندگان خود را تشویق می کنیم که به دوستان و خانواده خود یک خواب خوب را هدیه دهند. تیم ما شخصاً هر یک از توصیه های هدیه خواب لیست شده در زیر را آزمایش کرده است. انتخاب...
خواب برگشتی:  افزایش خواب فرد در نتیجه کمبود خواب یا استرس در ساعات بیداری

خواب برگشتی: افزایش خواب فرد در نتیجه کمبود خواب یا استرس در ساعات بیداری

به طور کلی، خواب برگشتی به میزان افزایش خوابی که فرد در نتیجه کمبود خواب یا استرس در ساعات بیداری دریافت می کند، اشاره دارد. خواب در مراحل مختلفی سازماندهی می شود که می توان آن را به طور کلی به حرکات سریع چشم (REM) و حرکت غیر سریع چشم (NREM) طبقه بندی کرد. وقتی فردی...