by A.S.Jafari | فروردین 5, 1401
در قسمت اول این مقاله در خصوص ضخامت تشک و سایر ویژگی های مهم در انتخاب تشک برای افراد سنگین وزن سخن گفتیم. و به 5 دسته بندی انواع تشک ها شامل 1) هیبریدی، 2) فنر داخلی، 3) لاتکس، 4) تشک هوا، 5) فوم اشاره کردیم. در قسمت اول مقاله به دو نوع اول اشاره شد. در این قسمت سایر...
by A.S.Jafari | فروردین 4, 1401
سفتی تشک با استفاده از مقیاس 1-10 اندازه گیری می شود. که 1 نرم ترین و 10 محکم ترین است. اکثر تخت های فروخته شده امروز بین 3 (نرم) و 8 (سفت) قرار دارند. ترجیحات سفتی ذهنی است. اما بیشتر افراد سنگین وزن تشک های متوسط (6) و سفت (7-8) را راحت تر می دانند. این مواد...
by A.S.Jafari | فروردین 3, 1401
داشتن خواب آرام دغدغهی بسیاری از افراد است، اما همه نمیتوانند یک خواب آرام داشته باشند. دلایل بسیاری باعث نداشتن خواب آرام میشود. میتوان به برخی از این دلایل مثل استرس و اضطراب، برخی از بیماریهای خاص، برخی از کودکان استثنائی و … اشاره کرد. راهکارهای مختلفی برای...
by A.S.Jafari | فروردین 2, 1401
نوزادان تا حدود 6 ماهگی چرخه خواب منظمی ندارند. در حالی که نوزادان تازه متولد شده حدود 16 تا 17 ساعت در روز می خوابند، ممکن است تنها 1 یا 2 ساعت در هر زمان بخوابند. با افزایش سن، نوزادان به خواب کمتری نیاز دارند. با این حال، نوزادان مختلف نیازهای خواب متفاوتی دارند....
by S.M.Sadati | فروردین 2, 1401
هر شب چشم درونی شما با فیلمهای واقعی روبرو میشود که شما در نقش اصلی قرار دارید. همه چیز قبل از بیدار شدن واقعی به نظر می رسد. حتی اگر کاری که انجام می دهیم هم غیرمنطقی و هم پوچ باشد. چه در حال پریدن از آسمانخراشها. گرفتن یک خرس برای نگهداری از کودک یا...
by A.S.Jafari | فروردین 1, 1401
محققان دانشگاه فلیندرز استرالیا اخیراً واکنش های فیزیکی مختلف در هنگام خواب از جمله قرار گرفتن در معرض سر و صدا را مطالعه کردند. آنها دریافتند که سطوح خاصی از قرار گرفتن در معرض سر و صدا در هنگام خواب، سطوح زیر سطح ایمن توصیه شده است. این سروصدای بالاتر از حد...
