by A.S.Jafari | فروردین 15, 1401
ریتم شبانه‌روزی شما الگوی خواب و بیداری شما در طول یک روز 24 ساعته است. این به کنترل برنامه روزانه شما برای خواب و بیداری کمک می کند. بیشتر موجودات زنده یکی دارند. ریتم شبانه روزی تحت تأثیر نور و تاریکی و همچنین عوامل دیگر است. مغز شما سیگنال هایی را بر اساس محیط...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | فروردین 15, 1401
اختلال شناختی از دست دادن برخی از عملکردهای ذهنی از جمله یادگیری، حافظه، ادراک و حل مسئله است. در حالی که این اصطلاح معمولاً با زوال عقل یا بیماری آلزایمر مرتبط است، اما با سایر بیماری‌ها، مانند ام اس (MS) هم میتواند همراه باشد. در بیماری ام اس، علائم ممکن است در...
by A.S.Jafari | فروردین 14, 1401
در قسمت اول مقاله در خصوص تمرینات آرامش بخش تنفسی و تمرینات تجسم صحبت کردیم. در این مقاله درخصوص روش های آرام سازی پیشرونده عضلات ، روش خود هینوتیزمی و روش بیوفیدبک صحبت خواهیم کرد. استرس و اضطراب اغلب مقصر مشکلات خواب هستند. در طول دوره‌های تنش، بدن پاسخ استرس طبیعی...
by A.S.Jafari | فروردین 13, 1401
داشتن مشکل در به خواب رفتن یک تجربه رایج است. در واقع، تحقیقات نشان می دهد که تقریباً یک سوم بزرگسالان بی خوابی مزمن را تجربه می کنند. یک اختلال خواب که با مشکلات مداوم در به خواب رفتن یا ماندن در خواب مشخص می شود. با این حال، برای آن دسته از ما که بی خوابی نداریم،...
by A.S.Jafari | فروردین 12, 1401
تحقیقات جدید نشان می دهد که وقتی الگوهای خواب افراد با ساعت طبیعی بدن آنها هماهنگ نباشد، ممکن است در معرض خطر افسردگی و اضطراب قرار بگیرند. تحقیقات نشان می دهد که عدم هماهنگی با ساعت بدن ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. علاوه بر این، به نظر می رسد که یک...
by S.M.Sadati | فروردین 12, 1401
هنگامی که باورها به دنبال استفاده روانگردان در رابطه با تجربیات عرفانی تغییر می کنند. اسناد آگاهی تمایل به افزایش دارند. منبع: پزشکی جان هاپکینز داروهای روانگردان مانند سیلوسایبین. ماده‌ای که در قارچ‌های به اصطلاح جادویی یافت می‌شود. در درمان طیف وسیعی...
