by دکتر علی محمد کمالی (PhD in Neuroscience) | آذر 9, 1401
پادکست بهترین متخصص درمان افسردگی در شیراز: افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی است که زندگی، روابط و کیفیت کار و تحصیل بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. خوشبختانه امروزه با پیشرفت نوروتکنولوژی و ظهور درمان‌های غیر دارویی و فناورانه، راهکارهای موثرتری...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | آذر 9, 1401
افسردگی شایع ترین علت ناتوانی در جهان است این احتمال وجود دارد که شما یا شخصی که می شناسید یک دوره افسردگی را تجربه کنید. افسردگی، مانع کار، زندگی اجتماعی یا مختل شدن زندگی خانوادگی می شود. تقریباً از هر سه نفر مبتلا به افسردگی دو نفر، دچار اختلالات شدیدی می شوند....
by A.S.Jafari | آذر 9, 1401
خواب بخش مهمی از سلامت عمومی است. داشتن خواب کافی مزایای زیادی برای بدن دارد. از جمله این مزایا احساس انرژی بیشتر، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و کمک به مغز در پردازش و ذخیره اطلاعات جدید است. برای بسیاری از افراد، بدهی خواب می تواند یک چالش باشد. بر اساس گزارش مرکز...
by A.S.Jafari | آذر 9, 1401
در قسمت اول مقاله خواب بی قرار به علل مرتبط با این پدیده پرداختیم. در این قسمت به تفکیک گروههای سنی علل موثر در ایجاد آن را بحث خواهیم کرد. خواب بیقرار از نظر گروه سنی چگونه است؟ خواب ناآرام می تواند بر اساس سن به طرق مختلف ظاهر شود. الگوهای خواب و نیازهای خواب برای...
by A.S.Jafari | آذر 9, 1401
خواب بی قرار چیست؟ دلایل خواب بی قرار چیست؟ خواب بی قرار از نظر گروه سنی چگونه است؟ بهترین راه ها برای رفع بی قراری در خواب چیست؟ اکثر مردم ممکن است تجربه خواب ناآرام و بی قرار را داشته باشند. اگر این تجربه را داشته باشید، ممکن است متوجه شوید که بعد از یک شب بیقراری...
by A.S.Jafari | آذر 9, 1401
آیا شما اغلب صبح ها، حتی در شب هایی که خواب کافی دارید، احساس خستگی و کسالت می کنید؟ این یک تجربه ناامیدکننده است. اما ممکن است یک توضیح ساده وجود داشته باشد: شما کیفیت خواب خوبی ندارید. کیفیت پایین خواب می تواند تمرکز شما را مختل کند. روحیه شما را بهم بریزد. و حتی با...