آخرین اخبار و مطالب آموزشی

انضباط شخصی از احترام به خود شروع می شود. فردی که عزت نفس ندارد نمی تواند نظم شخصی داشته باشد. یک فرد محترم سعی می کند با داشتن نظم و انضباط در زندگی از احترام خود محافظت کند. اما، این بدان معنا نیست که فردی که نظم و انضباط دارد، به خود احترام خواهد گذاشت. می دانم که...

بیش از 10 اثر منفی اعتیاد به پورنوگرافی یا فیلم های مستهجن وجود دارد که بر زندگی روزمره فرد تأثیر می گذارد. می تواند از مسائل جسمی تا بیماری های روانی متفاوت باشد. شایع ترین اثرات منفی اعتیاد به پورنوگرافی یا فیلم های مستهجن در زیر آورده شده است. ناتوانی در عشق ورزیدن...

مرکز تست هوش بزرگسالان شیراز با هم بشنویم: کلینیک سلامت مغز به عنوان معتبر ترین مرکز تست هوش بزرگسالان شیراز شناخته می شود. تست هوش و تست های عصب روانشناختی برای کمک به درک نحوه عملکرد مغز طراحی شده است. تست های هوش پیشرفته به عنوان بخشی از ارزیابی، عملکرد شناختی شما،...

چی بخورم اعصابم آروم شه؟ با هم بشنویم. شاید سوالی که در ذهن شما است این است که چی بخورم اعصابم آروم شه. برخی غذاها مانند بادام و گیاهان دارویی مانند بابونه می توانند برای عملکرد مغز مفید باشند و به طور بالقوه علائم اضطراب و خشم را تسکین دهند. اضطراب یکی از شایع ترین...

چطوری خواب از سرم بپره؟ با هم بشنویم: شما در حال درس خواندن هستید و می خواهید بیشتر بیدار بمانید. شما تازه پدر و مادرشده اید و باید زمان بیشتری برای نگه داری از فرزند خود بیدار بمانید. شما شیفت کار هستید و باید در شیفت کاری خود بیدار بمانید. شما دچار اختلال خواب هستید...

این 6 نکته را امتحان کنید تا به شما کمک کند شادتر باشید. کنترل بیشتری داشته باشید و بتوانید بهتر با فراز و نشیب های زندگی کنار بیایید. چگونه شادتر باشیم؟ چگونه شادتر باشیم؟ سطح استرس خود را مدیریت کنید اگر در زندگی خود استرس زیادی دارید، راه هایی برای کاهش آن پیدا...

شواهد حاکی از آن است که 5 قدم برای بهبود سلامت روانمان وجود دارد. امتحان کردن این چیزها می تواند به شما کمک کند احساس مثبت تری داشته باشید و بتوانید بیشترین بهره را از زندگی ببرید. ۱- با افراد دیگر ارتباط برقرار کنید روابط خوب برای سلامت روان شما مهم است. این روابط می...

خیلی استرس دارم چیکار کنم؟ آیا من بیمارم؟ این سوالی است که بسیاری از مراجعین ما میپرسند. در این مقاله با جزییات بیشتر به آن خواهیم پرداخت. برای پاسخ به این سوال باید توجه داشته باشید استرس و اضطراب به قدری با هم درهم تنیده هستند که این دو اصطلاح به جای یکدیگر استفاده...

احتمالا فردی که خواننده این مقاله است به دنبال دانستن میزان اعتیاد به فیلم های پورن است؛ یا می خواهد علائم اعتیاد به فیلم های پورن را بداند! اینکه آیا تماشای فیلم های مستهجن واقعا اعتیاد آور است؟ اعتیاد به فیلم های پورن چه عوارض روانی ای دارد؟ در ادامه به تک تک این...

خواب آلودگی زیاد نشانه چه بیماری هست؟ با هم بشنویم: شاید شما که این مقاله را می خوانید به دنبال این هستید که خواب الودگی زیاد نشانه چه بیماری است؟ در این مقاله با جزییات به آن خواهیم پرداخت. خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز، ممکن است نشانه‌ای هشداردهنده از کیفیت پایین...

فردی صبحگاهی هستید یا شبانگاهی؟ چکاوک هستید یا جغد؟ بسیاری از ما می دانیم که آیا فرد صبحگاهی هستیم یا جغد شب، یا جایی در این بین می افتیم. هر یک از ما یک ساعت درونی داریم - که به عنوان ریتم شبانه روزی ما نیز شناخته می شود. این ساعت به طور طبیعی تعیین می کند که چه...

مقدمه وقتی روز شما شروع می شود انتظار نداریم که بیرون از رختخواب برقصید. اما در صورتی که به طور منظم تلاش می کنید تا خود را از زیر پتو بیرون بکشید، و بعد از خواب طولانی هنوز خسته اید، باید مراقب باشید. این اتفاق می تواند بر توانایی شما برای زندگی کامل  تأثیر منفی...

تعریق شبانه: 7 دلیل که ممکن است در شب عرق کنید چه در حال ورزش باشید، چه هوای بیرون گرم باشد یا فقط به خاطر لباسی که پوشیده باشید، عرق کنید - گاهی اوقات مقدار آن تعریق زیاد است. وقتی کاملاً خواب هستید، اینطور نیست. اگر تعریق شبانه را تجربه می کنید، احتمالاً با بیدار...

اگر به دنبال مطب دکتر محمد نامی شیراز هستید، با ما در تماس باشید. دکتر محمد نامی یکی از بنیانگذاران کلینیک سلامت مغز است، همچنین دکترای تخصصی مغز و شناخت و فلوشیپ اختلالات خواب. ایشان عضو هیئت علمی دانشگاه Canadian University Dubai هستند و دانش آموخته و عضو کارگروه...

اگر به دنبال فلوشیپ خواب شیراز هستید پیشنهاد ما به شما دکتر محمد نامی – دکترای تخصصی مغز و شناخت و فلوشیپ اختلالات خواب. ایشان عضو هیئت علمی دانشگاه Canadian University Dubai هستند و دانش آموخته و عضو کارگروه سلامت روان دانشکده پزشکی هاروارد. دکتر محمد نامی همچنین یکی...

تجمع پروتئین ها در بیماری های عصبی مانند آلزایمر تجمع پروتئین ها، یک ویژگی پاتولوژیک بیماریهای عصبی (ND)، مانند بیماریهای آلزایمر (AD) و پارکینسون (PD) است. رسوب پروتئین مرتبط با بیماری معمولاً به صورت موضعی شروع می شود. متعاقباً به صورت کلیشه ای به سایر مناطق مغز...