آخرین اخبار و مطالب آموزشی

بین اسپاسم عروق کرونر و اضطراب ارتباط وجود دارد. عوامل روانشناختی، مانند اضطراب و افسردگی، ممکن است باعث تغییرات فیزیکی در شریان های خون رسانی به قلب شوند. اما آیا درد اضطراب و قلب درد یکی هستند؟ حدود 40 درصد از افرادی که تحت آنژیوگرافی قرار می گیرند، هیچ بیماری...

بهترین سرگرمی برای افراد افسرده  با هم بشنویم: سوال این است که بهترین سرگرمی برای افراد افسرده چیست؟ مقابله با افسردگی می تواند مانند یک نبرد سخت باشد زیرا انرژی، انگیزه و عزت نفس بالایی می خواهد. یافتن راه‌هایی برای رهایی از یک دوره افسردگی کار آسانی نیست، اما درک...

اگر یک عضو جدید خانواده در راه است به شما تبریک می‌گوییم!  امیدواریم نوزاد شیرین و نو رسیده شما بهترین داروی ضد افسردگی برای شما باشد که فضای خانه و زندگی شما را پر ازشور و نشاط کند. اگر به هر دلیلی لازم است از داروی ضد افسردگی در بارداری استفاده کنید، ممکن است...

سندرم پای بیقرار (RLS)، که به عنوان بیماری ویلیس-اکبوم (WED) نیز شناخته می شود، یک وضعیت حسی است که به سیستم عصبی شما (که شامل مغز و نخاع شما می شود) مربوط می شود. به دلیل احساسات غیرمعمولی که در پاهای خود احساس می کنید، میل به حرکت بدن شما ایجاد می شود. حدود 7٪ تا...

بهترین قرص افسردگی بدون عوارض + جدیدترین راهکارهای غیر دارویی  با هم بشنویم: مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین ( SSRIs ) داروهای ضد افسردگی هستند که افسردگی، اضطراب و سایر شرایط سلامت روان را درمان می‌کنند. آنها معمولاً گزینه های درمانی اول هستند زیرا عوارض جانبی...

کابوس ها رویاها یا خواب های بدی هستند که شما را از خواب بیدار می کنند. خواب های بد بیشتر در طول مرحله ای از خواب با حرکت سریع چشم (REM) رخ می دهند. خواب های بد مکرر که باعث می شود عملکرد روزانه، خلق و خو یا خواب تحت تاثر منفی قرار گیرد، ممکن است نشان دهنده یک اختلال...

احتمالاً شما هم با صدای آلارم یکی از اعضای خانواده یا حتی همسایه خود از خواب بیدار شده باشید.  افرادی که هر پنج دقیقه  تلفن همراه  خود را کوک می‌کنند، اما بیدارنمی‌شوند.  شاید خودتان هم جزء همین افراد باشید که این چالش  و آزار را برای دیگران ایجاد کرده اید. ضمن اینکه...

احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که بعضی شب‌ها به دلایل نامعلوم نتوانید بخوابید. و استرس اینکه شما  نمی‌توانید به خواب بروید، بدتر باعث می‌شود که به خواب نروید!  بنابراین، کلافه میشوید و به دنبال راهکاری برای حل این مشکل میگردید.  تجربه شما برای برطرف کردن این وضعیت...

تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال (TMS) روشی است که از یک سیم پیچ الکترومغناطیسی که نزدیک به سر قرار میگیرد برای رساندن پالس های مغناطیسی به مغز استفاده می کند. این پالس ها می توانند فعالیت سلول های عصبی را در مناطقی از مغز که در تنظیم خلق و خوی دخیل هستند، تغییر دهند که...

وسواس دارم باید چیکار کنم؟ درمان موثر وسواس در شیراز! با هم بشنویم : اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) یک وضعیت سلامت روان است که باعث ایجاد افکار یا تصاویر ناخواسته و مزاحم (وسواس) و رفتارها و اعمال تکراری (اجبار) می شود. وسواس باعث اضطراب و پریشانی قابل توجهی می شود....

چند غذا و نوشیدنی موثر برای کمک از خلاص شدن از شر سردرد شدید    سردرد افراد انواع مختلفی از سردرد را تجربه می کنند. علل و علائم سردرد شدید از فردی به فرد دیگر متفاوت است. سردرد اولیه (نه ناشی از چیز دیگری) یا ثانویه (علائم آسیب، داروها، بیماری، سینوزیت، ترک...

درمان افسردگی کهنه  با هم بشنویم: افسردگی کهنه، که گاهی اوقات به عنوان افسردگی مزمن و دیستیمیا شناخته می شود، شدت کمتری و علائم کمتری نسبت به افسردگی اساسی دارد . علائم افسردگی کهنه، می تواند برای مدت طولانی، اغلب دو سال یا بیشتر باقی مانده باشد. کسانی که از افسردگی...

اختلال نقص توجه و بیش فعالی به کودکان محدود نمی شود. 30 تا 70 درصد از کودکان مبتلا به ADHD هنگامی که بزرگ می شوند علائم خود را ادامه می دهند. علاوه بر این، برای افرادی که هرگز در کودکی بیش فعالی تشخیص داده نشده، نیز ممکن است در بزرگسالی علائم واضح تری داشته باشند که...

درمان آپنه خواب در شیراز با هم بشنویم: دو نوع اصلی آپنه خواب وجود دارد که هر دو نیاز به درمان دارند. آپنه انسدادی خواب (OSA) شامل قطع یا کاهش تنفس در طول خواب به دلیل انسداد کامل یا جزئی راه هوایی است. در مقابل، برای افراد مبتلا به آپنه خواب مرکزی (CSA)، تنفس در طول...

بهترین رنگ برای اتاق خواب  با هم بشنویم: بهترین رنگ برای اتاق خواب، رنگی است که هنگام آماده شدن برای خواب، شما را آرام کند. اگرچه ترجیحات رنگ از فردی به فرد دیگر متفاوت است، تحقیقات نشان می‌دهد که رنگ‌های خاصی مانند آبی و سبز تمایل بیشتری به ایجاد احساسات و تداعی‌های...

دلم میخواد یه مدت نباشم ناپدید بشم: چرا این احساس را دارید و چه باید کرد؟  با هم بشنویم: گاهی اوقات وقتی زندگی سخت می شود، ممکن است فکر کنید، "دلم میخواد یه مدت نباشم ناپدید بشم." شاید زندگی‌تان با بی‌عدالتی‌های دیگران تحت تاثیر قرار گرفته است، شاید احساس می‌کنید بیش...