آخرین اخبار و مطالب آموزشی

اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) شامل ترس یا اضطراب مداوم در محیط های اجتماعی است. می‌تواند تعاملات گروهی را به‌طور باورنکردنی اضطراب‌آور کند، تا جایی که برخی از افراد مبتلا به این عارضه به کلی از آن اجتناب می‌کنند. اما درمان وجود دارد. رایج‌ترین درمان‌ اضطراب اجتماعی،...

تسلیم شدن یا ناامیدی تسلیم شدن به رفتارهایی مانند دوری از اهدافی که دستیابی به آنها بسیار دشوار است اشاره دارد.  همچنین تسلیم شدن به این معنی است که تلاش خود را برای حل یک مساله متوقف کنیم. این یک رفتار انطباقی است که هم با سلامت روانی و هم با سلامت جسمانی مرتبط است....

ترومای خیانت تأثیر عاطفی را توصیف می کند که یک فرد پس از نقض اعتماد خود تجربه می کند، چه توسط افراد یا نهادهایی که در زندگی آنها مهم هستند. اگر شما با این سوال مواجه هستید که: "بهم خیانت شده چیکار کنم؟" این مطلب برای شماست، پس به خواندن ادامه دهید. این نوع تروما...

خواب هایی که به واقعیت تبدیل میشوند با هم بشنویم: خواب هایی که به واقعیت تبدیل میشوند؟ این سوالی است که تا زمانی که تاریخ ثبت شده است، فرهنگ ها را مجذوب خود کرده است. بسیاری از افراد قدرت پیش بینی رویاها را به معنویت و مداخله الهی نسبت می دهند. با این حال، صرف نظر از...

اگر افسردگی مقاوم به دارو یا مقاوم به درمان برای شما تشخیص داده شده است، ممکن است با شنیدن عبارت «مقاوم به درمان» احساس شکست کنید. با این حال، این بدان معنا نیست که شما هرگز درمانی را پیدا نخواهید کرد که مؤثر واقع شود - شما هنوز آن را پیدا نکرده اید. تشخیص افسردگی...

بیماری آلزایمر یک بیماری مغزی است که ماهیت بسیار پیچیده ای دارد. جامعه علمی هنوز به طور کامل علت آن را درک نکرده است و تنها پس از مرگ می توان آن را به طور قطعی تشخیص داد. اما چگونه آلزایمر را درمان کنیم؟ متأسفانه، هیچ درمانی نیز برای این بیماری وجود ندارد. محققان هنوز...

بیماری سلیاک یک اختلال گوارشی است که در اثر واکنش ایمنی غیرطبیعی به گلوتن ایجاد می شود. بیماری سلیاک به نام های زیر نیز شناخته می شود: اسپرو اسپرو غیر گرمسیری آنتروپاتی حساس به گلوتن گلوتن پروتئینی است که در غذاهای تهیه شده با گندم، جو، چاودار و تریتیکاله یافت می...

سریع بخواب رفتن (سه ​​راه برای داشتن خواب سریعتر) با هم بشنویم: اگر ساعت ها طول می کشد تا به خواب روید، شما تنها نیستید. بسیاری از افراد که به کلینیک خواب ما مراجعه می کنند سوالشان این است که چکار می توانند کنند تا سریع بخواب روند. چه جوابی برای مبارزه با این شب های...

فوبیا با ترس شدید و ناتوان کننده از اشیا، موقعیت ها، مکان ها، احساسات یا حیوانات مشخص می شود. لازم نیست فرد آسیب دیده تشخیص دهد که اضطراب او بیش از حد یا غیرمنطقی است، اگرچه اغلب اذعان می کند که ممکن است یک پاسخ غیرمنطقی باشد. اما آیا این ترس های غیرمنطقی درمان دارند...

بهترین ساعت برای خواب: چه زمانی برای خوابیدن و بیدار شدن بهتر است؟ با هم بشنویم: مقدار خوابی که هر شب نیاز دارید در طول زندگی تغییر می کند. بنابراین، سن شما می تواند به شما کمک کند تا بفهمید بهترین ساعت برای خواب کی است و چه زمانی باید به رختخواب بروید تا احساس شادابی...

اختلال دوقطبی با مرگ زودهنگام مرتبط است با هم بشنویم: اختلال دوقطبی - یک بیماری روانی جدی که می تواند باعث شیدایی و افسردگی شود - می تواند زندگی را چالش برانگیزتر کند. همچنین با خطر مرگ زودهنگام همراه است. اکنون، یک مطالعه نشان می دهد که این خطر چقدر بزرگ است و چگونه...

چرا نصف شب از خواب بیدار می‌شویم؟ علت بیدار شدن ناگهانی با هم بشنویم: بیدار شدن در شب طبیعی است. بیداری طولانی مدت در شب ممکن است از علائم بی خوابی باشد. در این زمینه، بیداری ها می توانند به شدت ناراحت کننده شوند. چرا نصف شب از خواب بیدار می‌شویم؟ چگونه متوجه می شوید...

 آیا ارتباطی بین میگرن و سکته مغزی وجود دارد؟ با هم بشنویم: میگرن چشمی یا میگرن همراه با اورا شامل اختلالات بینایی است که با یا بدون درد میگرنی رخ می دهد. الگوهای حرکتی غیرمعمول در میدان دید شما می تواند شگفت انگیز باشد، به خصوص زمانی که مطمئن نیستید چه اتفاقی در حال...

چرا نمیتونم صبح زود بیدار شم: علت سخت بیدار شدن از خواب با هم بشنویم: برخی افراد صبح ها آنقدر سخت بیدار می شوند که با وجود اینکه بدنشان را از تخت جدا می کنند، به نظر می رسد مغزشان هنوز بیدار نشده است. افرادی که هنوز برای مدتی پس از بیدار شدن احساس کسالت می کنند ممکن...

آیا بیدار شدن با زنگ موبایل بد است؟ طرز استفاده از ساعت هشدار با هم بشنویم: آیا باید از ساعت زنگ دار برای بیدار شدن از خواب در صبح استفاده کرد؟ آیا استفاده از ساعت زنگ دار واقعاً می تواند مضر باشد و به کم خوابی کمک کند؟ شاید باورش سخت به نظر برسد، اما بیدار شدن با زنگ...

اختلال یادگیری در کودکان گروهی از اختلالات عصبی رشدی هستند که می توانند به طور قابل توجهی توانایی فرد را برای یادگیری چیزهای جدید مختل کنند. در نتیجه، فرد ممکن است در اموری مانند صحبت کردن، خواندن، نوشتن، توجه کردن، درک اطلاعات، به خاطر سپردن چیزها، محاسبات ریاضی، یا...