آخرین اخبار و مطالب آموزشی

ورزش و کرونا فاصله گذاری اجتماعی، خود قرنطینگی و بسته شدن خیلی از باشگاه های ورزشی ورزش را این روز ها بسیار دشوار کرده است. اما راهکار های زیر به شما کمک می کنند در این شرایط سخت، فعالیت و سلامت خود را حفظ کنید. اهمیت فعال ماندن در زمان کرونا با توجه به محدود شدن...

  گریه یکی از واکنش های هیجانی معمول در انسان است. طبعا همه زمانی گریه کرده ایم. با توجه به بروز گریه در انواع موقعیت های منفی (و مثبت)، جای تعجب است که تحقیقات عصب شناختی و رفتاری تا کنون آنچنان که باید به مطالعه این رفتار مهم نپرداخته اند.   در گزارش جدیدی...

  فاز نهایی تحلیل پروژه خنده و علوم اعصاب شناختی در گروه علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شیراز و انستیتو سلامت مغز - شیراز   بر پایه مطالعات قبلی فانکشنال ام آر آی مغز و یافته های مشابه تیم پژوهشی در دپارتمان علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شیراز به نظر می رسد...

  یک پنجم (22٪) از مردم اظهار کرده اند که وقتی واکسن ویروس کرونا COVID-19 تأیید شود، بعید است که این واکسن را دریافت کنند، و 10٪ از افراد هم گفته اند که "بسیار بعید است قبول کنند" واکسیناسیون را انجام  دهند.   فقط نیمی از آنها (49٪) واکسن زدند. نتایج همچنین...

  سردرد یکی از رایج ترین مشکلاتی است که مردم از آن رنج می برند. این ممکن است به دلیل تغییر هوا، آلودگی و غیره اتفاق بیفتد. اما اگر درد افزایش یابد و مداوم باشد، ممکن است در اثر سایر مشکلات سلامتی باشد که بهتر است با پزشک مشورت کنید. سردرد همچنین می تواند به چندین...

  بیماران بستری شده در اثر ابتلا به ویروس کرونا که ویتامین D کافی داشتند، کاهش خطر قابل توجهی را برای پیامدهای بالینی منفی از جمله بیهوش شدن، هیپوکسی (بدن از اکسیژن گرسنه بود) و مرگ، داشتند.   علاوه بر این، آنها سطح خون پایین تری از یک نشانگر التهابی...

  طبق تحقیقات جدید از دانشگاه East Anglia، افرادی که دچار درد استخوان، مفصل و عضله بودند، علائم آنها در حین قرنطینه بدتر شد.مطالعه جدیدی که اخیرا منتشر شده نشان می دهد که اکثر افراد مبتلا به درد اسکلتی-عضلانی علائم بیشتری را گزارش کردند.   کسانی که بیشترین...

  مغز انسان پیچیده ترین اندام بدن انسان است. از سیستمی تشکیل شده که با اتصالات زیادی به نام سیناپس ارتباط برقرار می کنند. آسیب مغز باعث اختلال عملکرد آن می شود. به همین دلیل شما باید همیشه از مغز خود مراقبت کنید. به همان اندازه که قلب برای پمپاژ خون مهم است، مغز...

تنفس دیافراگمی تنفس دیافراگمی یک نوع تمرین تنفس است که به قوی شدن دیافراگم کمک می کند.دیافراگم ماهیچه ای است که نقش حیاتی در تنفس ما دارد. این نوع تنفس همچنین گاهی تنفس شکمی هم نامیده می شود. این نوع تنفس فوایدی دارد که تمام بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.تنفس دیافراگمی...

آپنه ی خواب انسدادی، یک بیماری مزمن خواب ست که بیش از یک بیلیون نفر را در سراسر  جهان تحت تاثیر قرار داده است.پژوهش ها نشان می دهد آپنه ی خواب انسدادی می تواند روی تجمع باکتریایی روده تاثیر بگذارد و موجب دیگر بیماری های مرتبط مانند دیابت، فشارخون بالا و مشکلات شناختی...

  آیا می خواهید خطر آلزایمر، اختلال شناختی و زوال عقل را کاهش دهید؟ محققان از سراسر جهان در حال بررسی عوامل مختلفی هستند که ممکن است خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش داده و مغز را سالم نگه دارند.   یکی از عواملی که تعدادی از مطالعات برای کاهش خطر آلزایمر روی آن...

  فشار خون بالا به ندرت در همان زمان علائمی ایجاد می کند. اما با گذشت زمان، فشار بیش از حد و اصطکاک خون به دیواره های داخلی عروق می تواند به رگ های خونی در سراسر بدن آسیب برساند. گرچه ممکن است بزرگترین تهدید برای قلب شما باشد، مغز شما نیز از این مسئله رنج می برد....

یکی از علائم مشترک بین کووید 19 و حمله ی اضطرابی یا پنیک اتک، تنگی نفس است. چیزی که تا چند ماه پیش یک تنگی نفس ساده به نظر می رسید، امروزه ممکن است ما را در مورد ارتباطش با کووید 19 نگران کند. تفاوت چیست؟ تنگی نفس ناشی از اضطراب یا حمله ی پنیک، با علائم کویید 19...

  به مناسبت ماه جهانی آلزایمر، ما با یادآوری نکاتی با شایعات مربوط به بیماری آلزایمر و به طور کلی زوال عقل مبارزه خواهیم کرد.   زوال عقل بخشی طبیعی از پیری نیست.   امروزه تخمین زده می شود که 5.8 میلیون نفر از افراد 65 سال به بالا، در ایالات متحده به...

  اتصال مغز انسان به کامپیوتر معمولاً فقط در داستان های علمی تخیلی دیده می شود، اما اکنون یک تیم بین المللی از مهندسان و دانشمندان علوم اعصاب در دانشگاه شفیلد (انگلستان)، دانشگاه ایالتی سن پترزبورگ (روسیه) و دانشگاه تکنیس درسدن (آلمان) از این فناوری استفاده کرده...

از زمانی که به یاد می آورم، درد فیزیکی یا احساسی دیگران، را مستقیما حس کرده ام و این درد وارد بدن و ذهن من می شده است. در زمان کودکی، اگر یکی از بچه ها در زمین بازی زمین می خورد؛ من درد و دلهره و ناراحتی را در شکمم احساس می کردم.حتی زمانی که کسی در مورد درد کشیدن، حرف...

  سردرد تقریباً برای همه آشنا است: در هر سال مشخص شده تقریباً 90٪ از مردان و 95٪ از زنان حداقل یک بار آن را تجربه می کنند. با این حال، در اکثریت قریب به اتفاق موارد، درد به منزله ی یک بیماری وحشتناک نیست. سه نوع متداول سردرد تنشی، سینوسی و میگرن وجود دارند....

  هر انسانی به خواب احتیاج دارد، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که مقدار کم یا زیاد آن ممکن است به کاهش عملکرد شناختی منجر شود. خواب کم به عنوان چهار ساعت یا کمتر به صورت شبانه تعریف شده است، در حالی که بیش از حد آن مثلا 10 ساعت یا بیشتر در شب تلقی می شود. مقدار...

  متخصصان خواب در طی سالها پیشرفتهای باورنکردنی در درمان آپنه خواب داشته اند، یک اختلال شایع خواب که با تکرار چرخه خواب، شل شدن عضلات، کلپس شدن مجاری هوایی و بیدار شدن مشخص می شود. یکی از این رویکردها یک درمان ترکیبی است، نوعی درمان که نه تنها شدیدترین موارد آپنه...

  میگرن نوع خاصی از سردرد است. درد میگرن، با شروع از هر دو طرف سر، رفته رفته بسیار تشدید می یابد. به همین دلیل به آن درد "نیمه پیشانی" نیز گفته می شود. درد میگرن بسیار دردناک و مزمن است. افرادی که مشکلات میگرنی دارند ممکن است دچار سردردهای شدید و همچنین حالت...

  بر اساس یک مطالعه جدید، مقایسه سلول های سیستم ایمنی بدن در ستون فقرات نشان می دهد، یک واکنش التهابی خود ایمنی در سیستم عصبی مرکزی شبیه به یک واکنش مرتبط با بیماری های نورودژنراتیو مانند مولتیپل اسکلروزیس (MS) در مایع نخاعی افراد سالم یافت شده است.   مقایسه...