توسط S.M.Sadati | Last updated Nov 29, 2021 | سلامت روان, سلامت مغز
ذهن آگاهی حالتی از توجه فعال و باز به زمان حال است. این حالت به عنوان مشاهده افکار و احساسات بدون قضاوت کردن آنها به عنوان خوب یا بد توصیف می شود. ذهن آگاهانه زندگی کردن در لحظه و بیدار کردن خود به زمان حال است. به جای اینکه در گذشته یا پیش بینی آینده بنشینیم....
توسط A.S.Jafari | Last updated Nov 27, 2021 | سلامت مغز
اسانس‌ها روغن‌هایی هستند که از گیاهان به دست می‌آیند. و معمولاً از طریق خرد کردن و تقطیر با بخار قسمت‌های گیاه به دست می‌آیند. انواع اسانس ها از زمان های قدیم به عنوان درمان پزشکی استفاده می شده است. رایحه درمانی شامل استنشاق بو یا بخار اسانس به امید به دست آوردن...
توسط A.S.Jafari | Last updated Nov 27, 2021 | سلامت مغز
چگونه قبل از خواب آرام می گیرید؟ شاید مدیتیشن هدایت شده ای را دنبال می کنید، یا شاید به پادکست یا موسیقی آرام گوش می دهید. یکی دیگر از استراتژی‌های ممکن شنیداری گوش دادن به ضربان‌های دو گوشی هنگام خوابیدن است. ضربان های دو گوشی یک ژانر موسیقی نیستند. ضربان دو گوشی...
توسط A.S.Jafari | Last updated Nov 27, 2021 | سلامت مغز
خواب برای سلامتی ضروری است. با این حال بیش از 30 درصد از بزرگسالان کمتر از هفت ساعت توصیه شده در شب می خوابند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری گزارش می دهد که 36 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده از نوعی داروی جایگزین برای کمک یا درمان بیماری های مختلف از جمله اختلالات...
توسط A.S.Jafari | Last updated Nov 26, 2021 | سلامت مغز
آپنه انسدادی خواب (OSA) یکی از شایع ترین اختلالات تنفسی مرتبط با خواب است. افراد مبتلا به OSA اغلب با خفگی یا نفس نفس زدن از خواب بیدار می شوند. این دوره ها معمولا بیش از 30 ثانیه طول نمی کشد. این اختلال می تواند بر کیفیت خواب تأثیر منفی بگذارد و منجر به خواب آلودگی...
توسط S.M.Sadati | Nov 26, 2021 | آلزایمر, سلامت مغز, یادگیری
وقتی از من درباره ی آخرین غذایی که خورده ام سوال شد. پاسخ دادم که اخیراً کلوچه‌های شکلاتی خوشمزه‌اش را خورده‌ام. همسرم مرا تصحیح کرد و متذکر شد. که کلوچه هایی که خوردم در واقع کشمش بلغور جو دوسر بود. به یاد آوردن اشتباه ممکن است در واقع نشانه ای باشد که حافظه شما به...
توسط A.S.Jafari | Last updated Jul 12, 2023 | سلامت مغز
سروصدا تاثیر زیادی بر خواب دارد. قرار گرفتن در معرض سر و صدای زیاد در طول خواب اثرات فوری در هنگام خواب دارد. که منجر به مشکلات کوتاه مدت در روز بعد می شود. و به مرور زمان ممکن است عواقب روحی و جسمی طولانی مدتی را به دنبال داشته باشد. اثرات سر و صدا در هنگام خواب...
توسط A.S.Jafari | Last updated Nov 26, 2021 | سلامت مغز
آمریکایی ها به طور متوسط سالانه 3.8 میلیارد گالن چای می نوشند. دمنوش‌های گیاهی مدت‌هاست برای آرامش و خواب مورد استفاده قرار می‌گرفتند. و شواهد علمی برای حمایت از دمنوش‌های گیاهی به عنوان راهی جامع برای کاهش خستگی و بهبود کیفیت خواب وجود دارد. دمنوش های گیاهی هم در...
توسط Zahra.Esmaili | Nov 25, 2021 | سلامت مغز
یک رابط جدید مغز و کامپیوتر می‌تواند به هزاران فرد مبتلا به اختلالات عصبی و آسیب‌های نخاعی کمک کند تا مهارت‌های ارتباطی خود را دوباره به دست آورند. BCI در ترکیب با یک الگوریتم یادگیری ماشینی، می‌تواند کلماتی را بر روی صفحه نمایش تولید کند. این کلمات بر اساس فکر فرد...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Nov 25, 2021 | سلامت مغز
میدان های الکترومغناطیسی میدان های الکترومغناطیسی نقش بسیار مهمی در سلامت روزانه ما دارند. در سطح سلولی، بدن ما از سیگنال های الکترومغناطیسی برای انتقال اطلاعات به مغز و بالعکس استفاده می کند. در سلول‌های ما، فرآیندهای بیوشیمیایی توسط واکنش‌های الکترومغناطیسی که همیشه...
توسط A.S.Jafari | Last updated Nov 24, 2021 | سلامت مغز
میکروگناتیا وضعیتی است که در آن کودک با فک پایین کوچکتر از حد طبیعی متولد می شود. این وضعیت می تواند مشکلاتی را در تغذیه و تنفس ایجاد کند. مشکلات تنفس ممکن است آشکار به عنوان آپنه انسدادی خواب(OSA)، ارزیابی شود. آپنه اندادی یک اختلال خواب است که انرژی و کیفیت کلی...
توسط S.M.Sadati | Nov 24, 2021 | خلاقانه, سلامت مغز
چگونه تصمیمات ارزشی در مغز ما کدگذاری می شوند.پایداری به سیگنال‌های ارزشی اجازه می‌دهد تا به بهترین شکل در سراسر مغز، به‌ویژه در قشر reteosplenial، کدگذاری شوند. منبع: UCSD در سال 2019، محققان دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو منطقه ای از مغز را کشف کردند که در...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Nov 24, 2021 | سلامت مغز
روش درمانی جدید BEMER چیست و چه کاربردی دارد؟ بیماری‌های مزمن می‌توانند طیف وسیعی از علائم، از جمله درد، خستگی و موارد دیگر را ایجاد کنند. درمان میدان الکترومغناطیسی پالسی (PEMF) به عنوان یک گزینه درمانی برای کمک به کاهش علائم برخی از این شرایط استفاده شده است. روش...
توسط A.S.Jafari | Last updated Nov 24, 2021 | سلامت مغز
اگرشماهم از استفاده کنندگان لنز چشمی هستید، احتمالاً یک یا دو بار با لنز چشمی خود به خواب رفته اید. ممکن است فقط در حالی از خواب بیدار شده باشید که چشمانتان کمی خشک شده است. با این حال، خوابیدن با لنز چشمی خود خطر عفونت چشم را شش تا هشت برابر بیشتر می کند. در این...
توسط S.M.Sadati | Nov 23, 2021 | افسردگی, سلامت روان, سلامت مغز, نوروتکنولوژی
محققان با ترکیب تحریک عمقی مغز با EEG داخل جمجمه ای، به درک فردی از شبکه های مغزی خاصی دست یافتند. که به علائم افسردگی فرد کمک می کرد و الگوهای تحریک را شناسایی کردند که برای هر بیمار مناسب تر برای تسکین علائم است. منبع: کالج پزشکی بیلور جان روی میز عمل...
توسط A.S.Jafari | Last updated Nov 23, 2021 | سلامت مغز
به طور معمول در طول خوابREM، بدن در حالی که مغز فعال است و رویا می بیند، فلج موقت اکثر عضلات بدن را تجربه می کند. این به ما امکان می دهد در طول شب بی سر و صدا و ایمن رویاپردازی کنیم. برای افراد مبتلا به اختلال رفتار خوابREM، فلج در مرحله REM رخ نمی دهد. در عوض، بدن و...
توسط A.S.Jafari | Last updated Nov 23, 2021 | سلامت مغز
دما بخش مهمی از ریتم شبانه روزی است. دمای بدن ما تحت یک چرخه روزانه قرار می گیرد که با الگوهای خواب و بیداری ارتباط دارد. ما در ساعات منتهی به زمان خواب، کاهش طبیعی دمای بدن را تجربه می کنیم. و این امر پس از خواب نیز ادامه می یابد. در عین حال، دمای پوست قبل و در...
توسط A.S.Jafari | Last updated Nov 23, 2021 | سلامت مغز
طبق CDC، یک سوم آمریکایی ها به طور منظم خواب کافی ندارند. ایجاد روال قبل از خواب یکی از ساده ترین قدم هایی است که می توانید برای لذت بردن از خواب بهتر انجام دهید. یک تغییر ساده در شیوه زندگی است که می تواند به آرامش ذهن و بدن شما قبل از خواب کمک کند. روال قبل از...
توسط A.S.Jafari | Last updated Nov 24, 2021 | سلامت مغز
ملاتونین هورمونی است که باعث خواب آلودگی می شود. بدن شما آن را به طور طبیعی تولید می کند، اما می توانید مکمل های ملاتونین را نیز خریداری کنید. در واقع، ملاتونین یکی از مهمترین و محبوب ترین تنظیم کننده خواب است. به نظر می رسد ملاتونین به علت اثرات جانبی کمتری نسبت به...
توسط Zahra.Esmaili | Nov 22, 2021 | سلامت مغز
طبق گفته محققان سیستم جدید Ear EEG می‌تواند کاربردهای متعددی از جمله نظارت بر سلامتی افراد داشته باشد. هدفون‌های بی‌سیم برای شناسایی سیگنال‌های عصبی و انتقال داده‌ها از طریق بلوتوث به گوشی‌های هوشمند مورد توجه قرار گرفته اند. از صفحه‌کلید تا صفحه‌های لمسی یا...
توسط S.M.Sadati | Last updated Nov 9, 2022 | خلاقانه, سلامت مغز, نوروتکنولوژی
مغز ما در هر لحظه حتی در خواب در حال فعالیت است. اگر بخواهیم این فعالیت و گفت و گوهای درونش را بفهمیم باید دست با دامان ابزار های پیشرفته ی مهندسی و نوروتکنولوژی شویم. fMRI(functional magnetic resonance imaging) یکی از بهترین آنهاست. fMRI تنها تکنیکی است که می...
صفحه 85 از 156«<...848586...>» 
