توسط A.S.Jafari | دی 23, 1400 | سلامت مغز
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) با حالت برانگیختگی مزمن پس از یک رویداد آسیب زا مشخص می شود. PTSD اغلب با گذشت زمان بدتر می شود یا به شکل موذیانه ای ایجاد می شود، به طوری که افراد ممکن است تا ماه ها پس از رویداد آسیب زا متوجه آن نشوند. این بیماری در زنان شایع تر است....
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | دی 23, 1400 | سلامت مغز
مقدمه فعالیت بدنی (PA) در اواخر عمر یکی از اصلاحات سبک زندگی است. انجام مداوم این فعالیت ها برای حمایت از پیری مغز و مشکلات شناختی توصیه می شود. PA با کاهش بروز زوال عقل بیماری آلزایمر (AD) مرتبط است. تخمین زده می شود که عدم تحرک به تنهایی عامل بیش از 4 میلیون مورد...
توسط S.M.Sadati | دی 23, 1400 | افسردگی, روابط, سلامت روان, سلامت مغز
محققان تغییراتی را در بخش‌های مختلف مغز در مردان و زنان مبتلا به افسردگی شدید پیدا کردند. این یافته ها همچنین نشانگر زیستی خاصی را برای افسردگی در نمونه خون زنان نشان می دهد. منبع: دانشگاه لاوال خواهید خواند: مکانیسم بیولوژیکی متفاوت که اخیرا کشف شد. و...
توسط A.S.Jafari | دی 22, 1400 | سلامت مغز
بیخوابی یکی از شایع‌ترین شکایت های عمومی است. اختلال بی خوابی اختلالی شایع در اختلالات خواب است که در آن فرد در شروع خواب و یا حفظ و تداوم آن ناتوان است. بیخوابی بر عملکردهای شناختی از جمله حافظه تاثیر میگذارد. حافظه نقش مهمی در فعالیت های روزمره افراد دارد. افکار...
توسط A.S.Jafari | دی 22, 1400 | سلامت مغز
زندگی با بی خوابی می تواند یک چالش باشد. خوشبختانه، درمان‌های مؤثری در دسترس هستند که می‌توانند به افراد کمک کنند سریع‌تر به خواب بروند، بخوابند و در طول روز احساس استراحت بیشتری کنند. درمان شناختی رفتاری برای بی خوابی (CBT-I) رویکرد کوتاه، ساختاریافته و مبتنی بر...
توسط S.M.Sadati | دی 22, 1400 | خلاقانه, سلامت مغز
شما چه بویی را دوست دارید؟ بوی قهوه، بوی نان. شاید سوال شما نیز همین باشد که چگونه می توانیم این همه بو را درک کنیم. محققان حدس می زنند که مکانیسم های پشت بویایی ممکن است بسیار ساده تر از آنچه قبلاً تصور می شد باشد. منبع: WUSTL یک فنجان قهوه را بو کنید....
توسط A.S.Jafari | دی 21, 1400 | سلامت مغز
راه های زیادی وجود دارد که شب ادراری می تواند بر خواب تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، خیس کردن تخت می تواند باعث بیدار شدن کودک شود. که اغلب منجر به اختلال خواب طولانی مدت می شود. کودکان مبتلا بعد از ایجاد مشکل، خود را تمیز می کنند یا از یک مراقب برای تمیز کردن کمک می...
توسط A.S.Jafari | دی 21, 1400 | سلامت مغز
شب ادراری مشکلی آشنا است که بسیاری از افراد در برخی مواقع با آن مواجه می شوند. با این حال، شب ادراری می تواند هم برای کودکان و هم برای والدین ناراحت کننده باشد. به خصوص زمانی که در کودکان بزرگتر اتفاق می افتد. اگر این به نظر آشنا می رسد، شما تنها نیستید. شب ادراری...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | دی 21, 1400 | سلامت مغز
مقدمه بیماری آلزایمر با زوال عقل پیشرونده مشخص می شود که از اواسط تا اواخر زندگی شروع می شود. معمولا به طور متوسط 8 تا 10 سال پس از تشخیص، مرگ رخ می دهد. تظاهرات بالینی این بیماری بسیار متغیر است. علائمی از جمله از دست دادن حافظه، گیجی، تغییرات شخصیتی، اختلال در...
توسط A.S.Jafari | دی 20, 1400 | سلامت مغز
کافئین یک ماده روانگردان طبیعی است که به طور گسترده در غذاها و نوشیدنی ها در سراسر جهان استفاده می شود. کافئین در بسیاری از گیاهان از جمله دانه های قهوه، برگ های چای، غلاف کاکائو و آجیل کولا یافت می شود. این ماده کافئین همچنین به صورت مصنوعی تولید و در داروها و...
توسط A.S.Jafari | دی 20, 1400 | سلامت مغز
درک رابطه پیچیده بین خواب و افسردگی گام مهمی در بهبود کیفیت خواب و مدیریت افسردگی است.میزان خواب در افراد مختلف متفاوت است. میزان خواب در کودکان و نوزادان 17 تا 18 ساعت در روز طبیعی تلقی می‌شود. و در رده سنی 11 تا 18 سال حدود 8 تا 10 ساعت نیز طبیعی است. میزان 6 تا 8...
توسط S.M.Sadati | دی 20, 1400 | افسردگی, روابط, سلامت روان, سلامت مغز
تحقیقات قبلی نشان داد که انزوای اجتماعی و تنهایی عاملی برای رفتارهای سیگار کشیدن است. یک مطالعه جدید گزارش می دهد که خود سیگار ممکن است منجر به انزوای اجتماعی و تنهایی شود. در این مقاله خواهید خواند : سیگار و تنهایی تحقیقات قبلی نشان داده است که افرادی که منزوی و تنها...
توسط A.S.Jafari | دی 19, 1400 | سلامت مغز
درک رابطه پیچیده بین افسردگی و خواب می تواند گام مهمی در بهبود کیفیت خواب و مدیریت بهتر افسردگی باشد. اکثر افرادی که افسردگی را تجربه کرده اند می دانند که اغلب با مشکلات خواب همراه است. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است به سختی بخوابند و در طول شب بخوابند. آنها همچنین...
توسط A.S.Jafari | دی 19, 1400 | سلامت مغز
در مورد بهترین انواع رایحه درمانی برای خواب اتفاق نظر وجود ندارد. اینکه چه چیزی برای هر فردی بهتر عمل می کند ممکن است به ماهیت مشکلات خواب و ترجیحات عطر او بستگی داشته باشد. بخش‌های زیر اسانس‌هایی را شرح می‌دهند که در مطالعات تحقیقاتی فوایدی برای خواب نشان داده‌اند....
توسط S.M.Sadati | دی 19, 1400 | افسردگی, سلامت روان, سلامت مغز
مطالعه پایداری افسردگی یک کودک و اثرات علائم اولیه افسردگی در زندگی را بر خطرات ابتلا به افسردگی در مراحل بعدی زندگی بررسی می کند. ایدا سوند مورکن و همکارانش در دپارتمان روانشناسی NTNU بررسی کرده‌اند که افسردگی در دوران کودکی تا چه اندازه خطر ابتلا به افسردگی...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | دی 19, 1400 | سلامت مغز
مقدمه اوردوز زمانی است که شما بیش از مقدار طبیعی یا توصیه شده چیزی مانند دارو مصرف کنید. مصرف بیش از حد ممکن است منجر به علائم جدی و مضر یا مرگ شود. اگر مقدار زیادی از چیزی را عمدا مصرف کنید، به آن اوردوز عمدی گفته می شود. از مدت ها پیش مشخص شده بود که مرگ ناشی از...
توسط A.S.Jafari | دی 18, 1400 | خواب, سلامت خواب, سلامت مغز
تحقیقات علمی روشن می کند که خواب در هر سنی ضروری است. خواب به ذهن نیرو می دهد، بدن را بازسازی می کند و تقریباً تمام سیستم های بدن را تقویت می کند. اما واقعا به چه میزان خواب نیاز داریم تا از این فواید بهره مند شویم؟ دستورالعمل های بنیاد ملی خواب توصیه می کند که...
توسط A.S.Jafari | دی 18, 1400 | سلامت مغز
وقتی به خواب و ارتباط آن با حواس فکر می کنیم، افراد کمی بلافاصله به بویایی فکر می کنند. بینایی، صدا و لامسه معمولاً به دلیل راه‌های واضحی که نور، سر و صدا و راحتی می‌توانند بر خواب تأثیر بگذارند، بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرند. در حالی که ممکن است فوراً آشکار نباشد، بو...
توسط A.S.Jafari | دی 18, 1400 | سلامت مغز
فیبرومیالژیا، به عنوان سندرم فیبرومیالژیا هم شناخته می شود. فیبرومیالژیا یک اختلال مزمن است که با احساس گسترده درد و سفتی در عضلات و مفاصل مشخص می شود. تقریباً 4 میلیون نفر در ایالات متحده با فیبرومیالژیا زندگی می کنند. علت این وضعیت مشخص نیست. اما بیماران می توانند...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | دی 18, 1400 | سلامت مغز
مقدمه بیماری کروناویروس 2019 (COVID-19) یک عفونت همه گیر ناشی از سندرم حاد تنفسی ویروس کرونا 2 (SARS-CoV-2) است. مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) که از درمان‌های اصلاح‌کننده بیماری (DMTs) به‌ویژه سرکوب‌کننده‌های ایمنی استفاده می‌کنند،...
توسط A.S.Jafari | دی 17, 1400 | سلامت مغز
الکل یک مضعف کننده سیستم عصبی مرکزی است که باعث کند شدن فعالیت مغز می شود. الکل دارای اثرات آرام بخش است که می تواند احساس آرامش و خواب آلودگی را القا کند. اما مصرف الکل – به ویژه بیش از حد – با کیفیت و طول مدت خواب ضعیف مرتبط است. افراد مبتلا به اختلالات...
صفحه 77 از 156«<...767778...>» 
