07136476172 - 09172030360 [email protected]
نوبت بهترین دکتر درمان فوبیا در شیراز: متخصص مقابله با ترس و اضطراب

نوبت بهترین دکتر درمان فوبیا در شیراز: متخصص مقابله با ترس و اضطراب

فوبیا می تواند ناتوان کننده باشد و بر همه چیز از رفت و آمد روزانه تا تعاملات اجتماعی تأثیر بگذارد. اما امیدی هست! با درمان مناسب، می توانید فوبیای خود را مدیریت کنید و زندگی رضایت بخشی داشته باشید. اگر به دنبال نوبت بهترین دکتر درمان فوبیا در شیراز هستید، این مطلب...
مصرف دارویی ماری جوانا: عوارض و فواید گل برای بدن

مصرف دارویی ماری جوانا: عوارض و فواید گل برای بدن

استفاده دارویی ماری جوانا در برخی کشورها مورد توجه قرار گرفته است. با این حال، یک مطالعه جدید منتشر شده در JAMA Network Open نشان داد که مصرف ماری جوانا برای درمان درد، اضطراب و افسردگی خطر ابتلا به اختلال مصرف حشیش (CUD) را دو برابر می کند. این تحقیق نشان داد افرادی...
اضطراب پس از زایمان چیست و تفاوت استرس با افسردگی

اضطراب پس از زایمان چیست و تفاوت استرس با افسردگی

اضطراب پس از زایمان نگرانی و استرس بیش از حد در مورد رفاه کودکان است که برخی از والدین آن را تجربه می کنند. این برای والدین در مورد فرزند اول نسبتاً رایج است و بسیاری از افراد تا حدی آن را تجربه می کنند. معمولاً از والدین، به ویژه والدینی که برای اولین بار نوزادی در...
7 نکته برای مدیریت اضطراب در زمان بارداری

7 نکته برای مدیریت اضطراب در زمان بارداری

چند ماه پیش، شما از دیدن دو خط روی وسیله تست بارداری در مورد مثبت بودن تست خود هیجان زده شدید. اما اکنون چطور؟ در شما احساسی است که نمی توانید آن را انکار کنید و این احساس بر زندگی روزمره شما اثر می گذارد. مدیریت اضطراب در زمان بارداری را جدی بگیرید. آیا قرار نیست...
درمان اضطراب در شیراز: معرفی بهترین مرکز

درمان اضطراب در شیراز: معرفی بهترین مرکز

آیا آنقدر ترس بزرگی را تجربه می کنید که از موقعیت های خاصی دوری می کنید و زندگی کردن و کار کردن در جامعه برایتان دشوار است؟ آیا تکنیک های کاهش استرس به شما کمک نکرده است؟ درمان اضطراب در شیراز در کلینیک سلامت مغز دانا می تواند راه حلی باشد که به دنبال آن هستید. چگونه...
مرگ بر اثر ترس بیش از حد ممکن است؟ آیا اضطراب میتواند کشنده باشد؟

مرگ بر اثر ترس بیش از حد ممکن است؟ آیا اضطراب میتواند کشنده باشد؟

اضطراب می تواند فوق العاده ناراحت کننده باشد. گاهی اوقات، مانند زمانی که دچار حمله پانیک یا پنیک هستید، حتی ممکن است احساس کنید که مرگ نزدیک است. پس از چنین اپیزودهایی، ممکن است از خود بپرسید که آیا اضطراب می تواند شما را بکشد؟ مرگ بر اثر ترس بیش از حد ممکن است؟ آیا...
راه‌ های کمک به فرد مضطرب چیست؟ کنترل و درمان اضطراب

راه‌ های کمک به فرد مضطرب چیست؟ کنترل و درمان اضطراب

اضطراب بخشی طبیعی از زندگی است. مقدار سالمی از نگرانی حتی محافظت کننده تلقی می شود زیرا به ما در مورد خطر هشدار می دهد. با این حال، اگر متوجه شدید که یک دوست، یکی از اعضای خانواده یا یکی از عزیزان بیش از حد نگران چیزهایی مانند کارهای روزانه، امنیت خانواده خود، یا...
حملات پانیک چقدر طول میکشد؟ در زمان پنیک چه کنیم؟

حملات پانیک چقدر طول میکشد؟ در زمان پنیک چه کنیم؟

اگر تا به حال حمله پانیک را تجربه کرده اید، باید بدانید که تنها نیستید – تخمین زده می شود که 4.7٪ از بزرگسالان در مقطعی از زندگی خود اختلال پانیک را تجربه می کنند. احتمالا کسی که اختلال هراس دارد، برایش سوال خواهد شد که حملات پانیک چقدر طول میکشد؟ با این حال،...
درمان استرس و اضطراب شدید بدون دارو چگونه ممکن است

درمان استرس و اضطراب شدید بدون دارو چگونه ممکن است

راه های زیادی برای درمان اضطراب شدید بدون دارو وجود دارد. این روش ها می توانند شامل انواع مختلف درمان و همچنین عوامل رژیم غذایی و سبک زندگی مانند کاهش مصرف الکل و ورزش منظم باشند. اضطراب یکی از رایج ترین چالش های سلامت روان است. موسسه ملی سلامت روان آمریکا تخمین می...
آیا اضطراب ممکنه ما رو بکشه؟

آیا اضطراب ممکنه ما رو بکشه؟

آیا اضطراب ممکنه ما رو بکشه؟ اضطراب می تواند فوق العاده ناراحت کننده باشد. گاهی اوقات، مانند زمانی که دچار حمله پانیک هستید، حتی ممکن است احساس کنید که مرگ نزدیک است. پس از چنین اپیزودهایی، ممکن است از خود بپرسید که آیا اضطراب ممکنه ما رو بکشه؟ خبر خوب این است که در...
چه قرصی برای حمله پنیک خوبه؟ موثرترین داروها برای درمان پانیک

چه قرصی برای حمله پنیک خوبه؟ موثرترین داروها برای درمان پانیک

مهمترین اطلاعاتی که باید در مورد داروها برای درمان پانیک بدانم چیست؟ اگر از داروهای حمله پانیک استفاده می کنید: بدون مشورت با پزشک خود به طور ناگهانی مصرف دارو را قطع نکنید یا دوز خود را کاهش ندهید. برخی از داروها می توانند علائم جدی یا خطرناک ترک را ایجاد کنند. دارو...
انواع بهترین داروهای ضد اضطراب و کاهش استرس

انواع بهترین داروهای ضد اضطراب و کاهش استرس

انواع بهترین داروهای ضد اضطراب و کاهش استرس با هم بشنویم: داروهای ضد اضطراب می تواند برای افرادی که علائم اضطراب یا اختلالات اضطرابی را تجربه می کنند، تسکین دهنده باشد. برخی از داروهای ضد اضطراب را می توان در صورت نیاز زمانی که فرد احساس اضطراب می کند مصرف کرد. در...
بهترین درمان اضطراب اجتماعی چیست؟ + روش های درمانی سریع

بهترین درمان اضطراب اجتماعی چیست؟ + روش های درمانی سریع

اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) شامل ترس یا اضطراب مداوم در محیط های اجتماعی است. می‌تواند تعاملات گروهی را به‌طور باورنکردنی اضطراب‌آور کند، تا جایی که برخی از افراد مبتلا به این عارضه به کلی از آن اجتناب می‌کنند. اما درمان وجود دارد. رایج‌ترین درمان‌ اضطراب اجتماعی،...
درمان وسواس فکری با بهترین روش‌های خانگی، دارویی و بدون دارو

درمان وسواس فکری با بهترین روش‌های خانگی، دارویی و بدون دارو

این مطلب درباره درمان وسواس فکری شدید یا اختلال وسواس اجباری (OCD)، و علل احتمالی و نحوه دسترسی به درمان و پشتیبانی را توضیح می دهد. همچنین شامل نکاتی برای کمک به خود و راهنمایی برای دوستان و خانواده است. روان درمانی برای وسواس فکری ممکن است به شما روان درمانی برای...
خصوصیات افراد وسواسی + تست وسواس فکری

خصوصیات افراد وسواسی + تست وسواس فکری

وسواس فکری چیست؟ افکار مزاحم کدامند؟ یک فکر مزاحم یک فکر ناخواسته است که به ذهن شما خطور می کند. شما می توانید این فکر و وسواس فکری را به صورت زیر تجربه کنید: احساس یادآوری خاطره انجام اجباری یک عمل تصور ذهنی ممکن است توسط چیز دیگری تحریک شود. یا ممکن است بدون هیچ...
قارچ جادویی ماشروم برای درمان افسردگی و اضطراب چیست: نکات مصرف و عوارض جانبی

قارچ جادویی ماشروم برای درمان افسردگی و اضطراب چیست: نکات مصرف و عوارض جانبی

قارچ جادویی ماشروم برای درمان افسردگی و اضطراب چیست: نکات مصرف و عوارض جانبی با هم بشنویم: آیا قارچ جادویی ماشروم می تواند برای سلامتی فوایدی داشته باشد؟ محققان امیدوارند سیلوسایبین، ماده فعال آن، بتواند به افسردگی، اعتیاد و موارد دیگر کمک کند. اما نکات مصرف و عوارض...
تست اختلال اضطرابی + تشخیص اضطراب با نوار مغز

تست اختلال اضطرابی + تشخیص اضطراب با نوار مغز

اضطراب را نمی توان فقط با یک تست تشخیص داد. این بیماری اشکال مختلفی دارد و می تواند با سایر اختلالات همراه باشد. برای تشخیص اضطراب دقیق ، معاینه فیزیکی و بررسی سابقه بیمار ضروری است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فرآیند تشخیص اضطراب، ادامه مطلب را بخوانید. در طول...
چطور می تونم اضطراب خودم را در محل کار کنترل کنم؟! حاوی نکات مهم

چطور می تونم اضطراب خودم را در محل کار کنترل کنم؟! حاوی نکات مهم

احساس کمی اضطراب در محل کار طبیعی است. به عنوان مثال، اگر در حال ارائه چیزی به مشتری مهم یا در مهلت مقرر در یک پروژه مهم هستید، طبیعی است که عصبی خواهید شد. درواقع مقدار مشخصی از عصبانیت را تجربه خواهید کرد. اگر اضطراب شما مداوم، بیش از حد، غیرمنطقی است و در توانایی...
چطور می تونم اضطرابم رو کنترل کنم؟

چطور می تونم اضطرابم رو کنترل کنم؟

چطور می تونم اضطرابم رو کنترل کنم؟ گاهی اوقات احساس اضطراب یا نگرانی را می توان پاسخی طبیعی به یک موقعیت استرس زا در نظر گرفت. اما برای تقریباً 30 درصد از بزرگسالان ایالات متحده که در مقطعی از زندگی خود اختلال اضطراب را تجربه کرده اند، این احساسات اضطرابی تا حد زیادی...
تمرین ذهن آگاهی یا مدیتیشن پاکسازی ذهن

تمرین ذهن آگاهی یا مدیتیشن پاکسازی ذهن

در دنیای پرشتاب امروز که انجام چند وظیفه با هم رایج است، رهایی و پاکسازی ذهن به وسیله تمرین ذهن آگاهی یا مدیتیشن پاکسازی ذهن یکی از روش‌های موثر برای پیشگیری از اضطراب و استرس است. به هم ریختگی ذهنی می تواند به روش های مختلفی مانند افکار مزاحم، مشکل در تمرکز...
علائم و درمان های اضطراب جدایی در کودکان دبستانی!

علائم و درمان های اضطراب جدایی در کودکان دبستانی!

علائم و درمان های اضطراب جدایی در کودکان دبستانی! با هم بشنویم: اضطراب جدایی چیست؟ اضطراب جدایی زمانی اتفاق می افتد که فرزند شما از جدا شدن از شما مضطرب می شود. طبیعی است که کودکان در اوایل کودکی اضطراب جدایی را نشان دهند. بچه های کمی بزرگتر نیز معمولاً ممکن است علائم...