افسردگی واقعاً می تواند روی انگیزه و سطح انرژی شما تأثیر بگذارد. گاهی اوقات، همگام شدن با کارهای روزمره در خانه دشوار است. با این حال، اغلب اوقات خانه درهم و برهم حال ما را بدتر می کند و می تواند بسیار دلسرد کننده باشد. اگر حوصله کارای خونه رو ندارید و از انجام آن سر...

عزت نفس و خودخواهی؟ با این همه صحبت در مورد مراقبت از خود و عزت نفس، این روزها، و با همه مسئولیت های مختلف، به راحتی می توان احساس کرد که وقت گذاشتن برای مراقبت از خود یک خودخواهی آشکار است. اما آیا این فکر درستی است؟ آیا داشتن عزت نفس من را خودخواه می کند؟ به طور...

سرگیجه سرگیجه ای است که این حس کاذب را ایجاد می کند که شما یا اطرافتان در حال چرخش یا حرکت هستید. این وضعیت ممکن است شبیه به بیماری حرکت باشد، اما شبیه سبکی سر نیست. در ایم مقاله درخصوص علائم، علل و درمان سرگیجه صحبت خواهیم کرد. انواع سرگیجه دو دسته سرگیجه وجود دارد:...

حاشیه امنیت یعنی چی؟ منطقه راحتی و آسایش؟ "زندگی درواقع در انتهای منطقه راحتی یا حاشیه امنیت شما آغاز می شود" این جمله یک نقل قول انگیزشی بسیار محبوب است. اما آیا ما واقعاً درک می کنیم که منطقه راحتی چیست؟ واقعا حاشیه امنیت یعنی چی؟ آیا واقعاً خارج شدن از منطقه راحتی...

مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری مزمن است که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد. ام اس یک بیماری با واسطه ایمنی در نظر گرفته می شود، که بیماری است که باعث می شود سیستم ایمنی بدن به طور غیر طبیعی عمل کند. اگرچه ام اس به عنوان یک بیماری با واسطه ایمنی طبقه بندی می شود،...

افسردگی پس از زایمان در مردان! افسردگی پس از زایمان در مردان واقعی است و به همان اندازه جدی است که مادران به آن مبتلا می شوند. بهتر است علائم افسردگی پس از زایمان پدر و مادر و زمان کمک گرفتن را بدانید. موضوعات مربوط به سلامت روان و رفاه، امروزه بیش از هر زمان دیگری...