اگر با افسردگی شدید دست و پنجه نرم می کنید، بدانید که تنها نیستید. طبق گزارش موسسه ملی سلامت روان، سالانه حدود 16.1 میلیون بزرگسال در ایالات متحده از اختلال افسردگی اساسی رنج می برند. اما امیدی وجود دارد—چندین درمان موثر در دسترس هستند که می توانند به شما در مدیریت...

خواب کودک: همانطور که والدین می‌دانند، داشتن یک خواب خوب شبانه برای کودکان و بزرگسالان ضروری است. اما گاهی اوقات سخت است که فرزندانتان را در طول شب بخوابانید. در این پست، نکاتی را در مورد چگونگی کمک به فرزندتان برای داشتن خوابی راحت به اشتراک می گذاریم. چرا خواب برای...

اختلالات شناختی و آلزایمر نورونهای تولید کننده سروتونین در ساقه مغز در برخورد اجتماعی جدید، سروتونین را در سراسر مغز آزاد می کنند. انتشار سروتونین باعث تحریک سلول های عصبی در سپتوم داخلی از طریق مولکولهای گیرنده حساس به سروتونین می شود. مسدود کردن انتشار این مولکول...

اگر به مشاوره فکر می کنید، به شما تبریک می گویم! شما گام مهمی در جهت بهبود سلامت روان خود برداشته اید. اما چگونه بهترین مرکز مشاوره شیراز را انتخاب می کنید؟ با وجود گزینه های بسیار زیاد، دانستن اینکه از کجا شروع کنید دشوار است. در اینجا مواردی وجود دارد که باید هنگام...

بهترین غذاها برای تقویت مغز شناختن بهترین غذاها برای تقویت مغز و حافظه، یک مساله بسیار مهم است. مغز به عنوان مرکز کنترل بدن، وظیفه حفظ ضربان قلب و تنفس ریه ها را بر عهده دارد. این ارگان به شما اجازه حرکت، احساس و تفکر می دهد. به همین دلیل، ایده خوبی است که مغز خود را،...

افسردگی در مادران باردار اگر مادران در دوران بارداری دچار افسردگی شوند، احتمال اینکه فرزندشان در جوانی افسرده شود، زیاد است. به عبارتی، افسردگی بارداری، خطر ابتلا به افسردگی را در فرزند تشدید می کند. تحقیقات جدیدی توسط دانشگاه بریستول انجام شده است. نشان می دهد...