- چرا گاهی گریه ی ما بند نمی آید؟ قسمت دوم
- چرا گاهی گریه ی ما بند نمی آید؟ قسمت اول
- مغز ما می تواند نشاند دهنده ی دوستانمان باشد!
- 14 نشانه ی اصلی افسردگی در مردان
- 6 غذای که سروتونین مغزمان را بالا می برد!
- تکنیک شناختی قاب بندی مجدد چه طور به سلامت روان کمک می کند؟
- ناامیدی و اعتیاد
- زمانی که زندگی بی معنا می شود: 7 راهکار برای بازیابی معنای زندگی
- چه طور تجارب زندگی، قدرت انعطاف پذیری مغزی ما را تغییر می دهند؟
- غم و اندوه در مغز چگونه به نظر می رسد؟
چرا گاهی گریه ی ما بند نمی آید؟ قسمت دوم
افسون های گریه افسردگی افسردگی نوعی بیماری پزشکی است که غالباً مانند غم ، خستگی یا عصبانیت به نظر می رسد. اما متفاوت است. اگرچه گاهی غمگین بودن طبیعی است ، اما افراد مبتلا به افسردگی به مدت دو هفته یا بیشتر سنگینی وزن غیر قابل توجیهی دارند. افسردگی یک...
چرا گاهی گریه ی ما بند نمی آید؟ قسمت اول
گریه یک تجربه جهانی است. تقریباً به هر دلیلی و در هر زمان افراد می توانند اشک بریزند. بسیاری از مواردی که ما هنوز در مورد گریه نمی دانیم وجود دارد اما برخی دانشمندان معتقدند اشک احساسی - در مقابل اشک روزمره که از چشم شما محافظت می کند - برای سلامتی شما نیز مفید است....
مغز ما می تواند نشاند دهنده ی دوستانمان باشد!
بر اساس یک مطالعه که در دانشگاه Dartmouth انجام شد نشان می دهد ممکن است شما دنیا را همانگونه که دوستان خود درک می کنند ، درک کنید. محققان دریافتند که می توانید فقط با دیدن نحوه پاسخ مغز خودتان به کلیپ های ویدئویی ، با چه کسانی دوست باشید. دوستان دارای الگوی...
14 نشانه ی اصلی افسردگی در مردان
نشانه های افسردگی در مردان چندین وقت قبل من مجبور شدم با یکی از دوستانم در مورد آنچه به نظر افسردگی می آمد صحبت کنم. من متوجه شده بودم که این وضعیت در حال آسیب زدن به او و دوستان و اطرافیانش است. و بهتر است فرد دلسوزی به او کمک کند. من یک روانشناسم اما این گفت و گو...
6 غذای که سروتونین مغزمان را بالا می برد!
سروتونین یک پیام رسان شیمیایی است که اعتقاد بر این است به عنوان یک تثبیت کننده خلق و خو عمل می کند. گفته می شود که به تولید الگوی خواب سالم و همچنین تقویت روحیه شما نیز کمک می کند. مکمل ها می توانند از طریق اسید آمینه تریپتوفان سطح سروتونین شما را افزایش دهند....
تکنیک شناختی قاب بندی مجدد چه طور به سلامت روان کمک می کند؟
قاب بندی مجدد یک تکنیک قابل استفاده در درمان است که به شما کمک می کند به شیوه ی جدیدی به یک مسئله، یک شخص، یا یک رابطه نگاه کنید. شما این کار را با تغییر معنای آن انجام می دهید.نام دیگر این تکنیک، بازنگری شناختی است و یک روش مورد استفاده برای پیدا کردن نگاهی متفاوت به...
ناامیدی و اعتیاد
ناامیدی و اعتیاد با هم بشنویم: محققان دریافتند که ناامیدی یکی دیگر از عوامل اعتیاد است تیمی از واحد پزشکی دانشگاه تگزاس در گالوستون (UTMB) با تمرکز بر تحقیقات در مورد اعتیاد به مواد مخدر ، راهی جدید برای مطالعه ناامیدی به عنوان عاملی در اختلالات مصرف مواد ایجاد...
زمانی که زندگی بی معنا می شود: 7 راهکار برای بازیابی معنای زندگی
درباره ی معنای زندگی : زمان های دشواری در زندگی وجود دارند که ما احساس می کنیم زندگی بی معنا و بی ارزش است. دیگران را می بینیم که هر روز از خواب بیدار می شوند، سرکار می روند، غذا می خورند و می خوابند و این چرخه هر روز ادامه داردو اما ما نمی توانیم برای این فرایند شلوغ...
چه طور تجارب زندگی، قدرت انعطاف پذیری مغزی ما را تغییر می دهند؟
انعطاف پذیری مغزی یا نوروپلاستیسیتی، واژه ای است که معنای آن توانایی مغز برای تغییر و سازگاری در اثر تجربه می باشد. زمانی که افراد می گویند مغز انسان انعطاف پذیر است، به این معنی نیست که مغز شبیه پلاستیک قابلیت ارتجاعی دارد. منظور این است که مغز می تواند خود را تغییر...
غم و اندوه در مغز چگونه به نظر می رسد؟
همه ی ما غم و اندوه را چشیده ایم. گاهی خیلی سخت بوده که از آن رها شویم. شاید سوال این باشد که هنگام غم، چه اتفاقاتی در مغز رخ می دهد؟!یک مطالعه جدید نشان می دهد که احساس غم یا اضطراب ممکن است با افزایش "’گفت و گو" بین دو ناحیه مغز مرتبط باشد. در این مطالعه که...