07136476172 - 09172030360 info@danabrain.ir
نکات مهم برای داشتن خواب سالم برای زنان

نکات مهم برای داشتن خواب سالم برای زنان

گزارش شده است که از هر 4 زن، 1 نفر حداقل یک علامت بی خوابی دارد. چه مشکل در به خواب رفتن، چه در خواب ماندن یا هر دو باشد. در واقع، زنان با وجود نیاز به خواب بیشتر نسبت به مردان، 40 درصد بیشتر از مردان در برخی از مراحل زندگی دچار بی خوابی می شوند . استراتژی های و نکات...

سرگیجه و کاهش شنوایی از علائم کروناست؟!

سرگیجه و کاهش شنوایی از علائم کروناست؟!

مقدمه وقتی به کرونا فکر می کنید، احتمالاً  تب، سرفه و تنگی نفس به دهنتان می رسد. با این حال، کرونا می تواند علائم زیادی داشته باشد. باید بدانیم اینکه این علائم چیست و همچنین شدت آنها می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. در واقع، کرونا همچنین می‌تواند باعث علائم...

اسکیزوفرنی! یک کیلومتر نزدیک تر به شناخت ماهیت آن!

اسکیزوفرنی! یک کیلومتر نزدیک تر به شناخت ماهیت آن!

مطالعه ارگانوئیدی مغز نشان می‌دهد که تغییرات متعدد در سلول‌های مغز در طول رشد اولیه جنین ممکن است به اسکیزوفرنی در زندگی بعدی کمک کند.   بر اساس یک مطالعه جدید توسط محققان پزشکی Weill Cornell. تغییرات متعدد در سلول های مغز در ماه اول رشد جنینی ممکن است به...

کابوس؛ علل، عوارض و راهکارهای درمانی

کابوس؛ علل، عوارض و راهکارهای درمانی

چرا کابوس میبینیم؟ این مقاله را با هم بشنویم. بررسی اجمالی کابوس خواب آزاردهنده ای است که با احساسات منفی همراه است، مانند اضطراب یا ترس که ممکن است باعث شود شما از خواب بیدار شوید. کابوس در کودکان شایع است اما در هر سنی ممکن است رخ دهد. کابوس های گاه به گاه معمولا...

چگونه می توان از سونوگرافی برای درمان اختلالات روانی استفاده کرد؟

چگونه می توان از سونوگرافی برای درمان اختلالات روانی استفاده کرد؟

تصور کنید که در یک امتحان قبول می‌شوید و فکر می‌کنید موفقیت شما به جوراب‌هایی که می‌پوشید یا تعداد بیسکویت‌هایی که خورده‌اید بستگی دارد. نه ساعت‌های مطالعه‌ای که می‌گذارید.   یک مطالعه جدید گزارش می دهد که تحریک فراصوت ترانس کرانیال با شدت کم به تعدیل فعالیت مغز...

کیفیت خواب چگونه محاسبه می شود؟

کیفیت خواب چگونه محاسبه می شود؟

در حالی که مشخص است که کیفیت خواب برای سلامت کلی مهم است. هیچ تعریف واحدی از کیفیت خواب توسط متخصصان خواب وجود ندارد. در عوض، کیفیت خواب اغلب توسط خود افراد خواب تعریف می شود. آنچه باعث "کیفیت" خواب می شود بسیار متفاوت است. زیرا هر کس سبک زندگی، عادات و نیازهای...

دیکشنری خواب: همه‌ی اصطلاحات مربوط به خواب (قسمت سوم)

دیکشنری خواب: همه‌ی اصطلاحات مربوط به خواب (قسمت سوم)

قسمت اول و دوم این مقاله پیرامون اصطلاحات خواب صحبت کردیم. آگاهی از اصطلاحات خواب سبب آشنایی بیشتر با اختلالات مربوط به خواب و ارتباط آنها با بیماریهای زمینه ای میشود. علاوه بر آن، تعاریف این اصطلاحات ارائه میشود که خوانندگان را نسبت به علائم مشابه در خود یا اطرافیان...

دیکشنری خواب: همه‌ی اصطلاحات مربوط به خواب (قسمت دوم)

دیکشنری خواب: همه‌ی اصطلاحات مربوط به خواب (قسمت دوم)

در قسمت اول این مقاله، به ارایه بخشی از اصطلاحات خواب پرداختیم. با توجه به  اهمیت آگاهی از اصطلاحات خواب سایر اصطلاحات مرتبط با خواب در این قسمت بحث خواهیم کرد. خواب آلودگی بیش از حد در طول روز (EDS) خواب آلودگی یا مشکل در هوشیاری یا بیدار ماندن در طول روز. خستگی...

دیکشنری خواب: همه‌ی اصطلاحات مربوط به خواب (قسمت اول)

دیکشنری خواب: همه‌ی اصطلاحات مربوط به خواب (قسمت اول)

خواب یک عنصر اساسی برای سلامتی بهینه است. اما اصطلاحات مربوط به خواب می تواند درک نحوه عملکرد خواب و نحوه بهتر خوابیدن را دشوار کند. مانند بسیاری از زمینه های علمی و پزشکی، علم خواب از اصطلاحات فنی متعددی استفاده می کند. در برخی موارد، آنها به شدت برای استاندارد کردن...

تغییرات شیمی مغز در ترس و اضطراب ناشی از حمله پنیک!؟

تغییرات شیمی مغز در ترس و اضطراب ناشی از حمله پنیک!؟

حملات پنیک حمله پنیک دوره کوتاهی از اضطراب شدید است که باعث ایجاد احساسات فیزیکی ترس می شود. اینها می تواند شامل تندی ضربان قلب، تنگی نفس، سرگیجه، لرزش و تنش عضلانی باشد. حملات پنیک به طور مکرر و غیرمنتظره رخ می دهد و اغلب به هیچ تهدید خارجی مربوط نمی شود. حمله پنیک...