استفاده از وسیله نقلیه موتوری هنگام خواب آلودگی به عنوان رانندگی خواب‌آلود شناخته می‌شود. و می‌تواند روی هر کسی که پشت فرمان می‌نشیند تأثیر بگذارد. رانندگی خواب‌آلود خطر تصادفات را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد. و هر ساله تعداد نگران‌کننده‌ای از جراحات و مرگ و میر...

هورمون ها عامل اصلی تفاوت خواب بین زنان و مردان هستند. تغییرات در تولید هورمون در مراحل مختلف زندگی زنان می تواند مشکلات خواب قابل توجهی ایجاد کند. چرخه قاعدگی:  با شروع دوران بلوغ، چرخه قاعدگی ماهانه شامل تغییرات عمده ای در تولید هورمون ها، به ویژه استروژن و...

اگر از نظر بدنی فعال هستید، پس اهمیت یک استراحت شبانه خوب را درک می کنید. چه بدوید، چه دوچرخه سواری، شنا کنید یا وزنه بردارید، تشکی که فشار را در حساس ترین نواحی شما کاهش می دهد و به بدن شما کمک می کند تا یک شبه بهبود یابد، می تواند یک سرمایه ارزشمند باشد. برخی از تشک...

غمگین بودن یک واکنش طبیعی به لحظات سخت زندگی است. اما معمولاً غم و اندوه با گذشت زمان از بین می رود. افسردگی متفاوت است. یک اختلال خلقی است که ممکن است علائم شدیدی ایجاد کند. که می تواند بر احساس، تفکر و انجام فعالیت های روزانه مانند خواب، غذا خوردن یا کار تأثیر...

 امکان تعیین توالی عصبی وقایع، در یک تجربه نزدیک به  مرگ، به دلیل استفاده از روش‌هایی که از طریق آنها می‌تواند به مغز آسیب برسد، امری دشوار است. علاوه بر این، وقتی که تجربه نزدیک به مرگ رخ می دهد، فرد داخل یک اسکنر مغناطیسی دراز نکشیده، یا...

در قسمت اول این مقاله به تعریف خواب بی قرار علائم آن اشاره کردیم. همچنین به خواب بی قرار در نوزادان اشاره شد. در این قسمت به خواب بی قرار در سایر گروههای سنی می پردازیم. و در انتها  به راههای مقابله با خواب بی قرار اشاره میکنیم. خواب بی قرار در کودکان نوپا در کودکان...

بیشتر افراد می توانند با تجربه خواب بی قرار ارتباط برقرار کنند. خواه در حال غلت باشد یا هرگز به خواب عمیق فرو نروید، ممکن است متوجه شوید که پس از یک شب خواب بی قرار احساس شادابی نمی کنید. خواب بی قرار یک اصطلاح پزشکی نیست، اما این واقعیت که بسیار قابل ربط است، آن را...