- علت سرگیجه ناگهانی چیست؟
- علائم و راههای درمان آنفولانزای کتو در رژیم کتوژنیک
- 3 نوع مهم اسیدهای چرب امگا 3
- کافئین و تاثیر آن بر خواب
- مننژیت دقیقا چی هست؟
- استرس هم می تواند خوب باشد؟
- تحقیقات نشان میدهد زوال عقل با کمبود ویتامین D مرتبط است
- آیا پوست ما می تواند استرس را نشان دهد؟
- چگونه رژیم های کم کربوهیدرات و کتوژنیک سلامت مغز را تقویت می کنند
- شرایط پزشکی و مغزی که باعث خواب آلودگی می شود
علت سرگیجه ناگهانی چیست؟
سرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف طیف خاصی از احساسات به کار می رود. درواقع برای احساساتی مانند ضعف یا بیثباتی استفاده میشود. حالتی که این حس کاذب را ایجاد می کند که شما یا اطرافتان در حال چرخش یا حرکت هستید، سرگیجه نامیده می شود. سرگیجه یکی از شایعترین دلایلی است...
علائم و راههای درمان آنفولانزای کتو در رژیم کتوژنیک
رژیم کتوژنیک به عنوان یک روش طبیعی برای کاهش وزن و بهبود سلامت، محبوبیت پیدا کرده است. این رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات بسیار کم، چربی بالا و پروتئین متوسط است. در حالی که این رژیم برای اکثر افراد بی خطر در نظر گرفته می شود، با برخی عوارض جانبی ناخوشایند همراه است....
3 نوع مهم اسیدهای چرب امگا 3
اسیدهای چرب امگا 3 چربی های ضروری هستند که فواید سلامتی بی شماری دارند. با این حال، همه امگا 3 یکسان ایجاد نمی شوند. در بین 11 نوع، 3 نوع ALA، EPA و DHA مهم هستند. ALA بیشتر در گیاهان یافت می شود، در حالی که EPA و DHA بیشتر در غذاهای حیوانی مانند ماهی های چرب یافت می...
کافئین و تاثیر آن بر خواب
کافئین و خواب. کافئین یک ماده روانگردان طبیعی است که به طور گسترده در غذاها و نوشیدنی ها در سراسر جهان استفاده می شود. کافئین در بسیاری از گیاهان از جمله دانه های قهوه، برگ چای، کاکائو یافت می شود. کافئین همچنین به صورت مصنوعی تولید و در داروها و نوشیدنی های انرژی زا...
مننژیت دقیقا چی هست؟
مقدمه: مننژیت مننژیت عفونت غشای محافظی است که مغز و نخاع (مننژ) را احاطه کرده است و ممکن است هر کسی را مبتلا کند. اما بیشتر در نوزادان، کودکان خردسال، نوجوانان و بزرگسالان جوان شایع است. مننژیت اگر به سرعت درمان نشود می تواند بسیار جدی باشد. می تواند باعث مسمومیت خونی...
استرس هم می تواند خوب باشد؟
برخی از انواع استرس می تواند برای عملکرد مغز مفید باشد. یک مطالعه جدید گزارش می دهد که استرس کم تا متوسط می تواند به ایجاد انعطاف پذیری کمک کند و ممکن است خطر ابتلا به اختلالات روانی جدی تر از جمله افسردگی و رفتارهای ضد اجتماعی را کاهش دهد. این مطالعه که در...
تحقیقات نشان میدهد زوال عقل با کمبود ویتامین D مرتبط است
بر اساس مطالعه اخیر منتشر شده در مجله TheAmerican Journal of Clinical Nutrition، کمبود ویتامین D ممکن است با افزایش خطر زوال عقل مرتبط باشد. نویسندگان این مطالعه نوشتند که افزایش سطوح پایین ویتامین D تا محدوده طبیعی می تواند به محافظت از مغز در برابر از دست دادن مهارت...
آیا پوست ما می تواند استرس را نشان دهد؟
احساس استرس می کنید؟ می تواند در پوست، مو و ناخن شما ظاهر شود .محققان توضیح میدهند که چگونه استرس میتواند تأثیر مضری بر پوست، ناخنها و موهای شما داشته باشد.استرس بخشی از زندگی است. چه عوامل استرس زا کوچک یا بزرگ باشند، می توانند بر سلامت روحی و جسمی ما تأثیر...
چگونه رژیم های کم کربوهیدرات و کتوژنیک سلامت مغز را تقویت می کنند
رژیم های کم کربوهیدرات و کتوژنیک فواید زیادی برای سلامتی دارند. به عنوان مثال، به خوبی شناخته شده است که آنها می توانند منجر به کاهش وزن و کمک به مدیریت دیابت شوند. با این حال، آنها همچنین برای برخی از اختلالات مغزی مفید هستند. این مقاله چگونگی تاثیر رژیم های کم...
شرایط پزشکی و مغزی که باعث خواب آلودگی می شود
خمیازه های غیرقابل کنترل، سنگینی پلک ها و میل شدید به چرت زدن در طول روز از نشانه های خواب آلودگی مفرط هستند. در این شرایط تلاش برای بیدار ماندن می تواند عملکرد را در مدرسه و محل کار کاهش دهد، روابط اجتماعی و شخصی را تحت فشار قرار دهد و خطرات جدی را هنگام رانندگی...