اعصاب جمجمه ای جفت اعصابی هستند که مغز شما را به قسمت های مختلف سر، گردن و تنه متصل می کنند. از بین این اعصاب، اعصاب حسی با حواس شما مانند بویایی، شنوایی و لامسه درگیر هستند. اعصاب حرکتی حرکت و عملکرد ماهیچه ها یا غدد را کنترل می کنند. هر عصب دارای یک عدد رومی متناظر...

مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری مزمن است که سیستم عصبی مرکزی (CNS) را درگیر می کند. در بیماری ام اس، سیستم ایمنی بدن به میلین، که لایه محافظ اطراف رشته های عصبی است، حمله می کند. ام اس باعث التهاب و ضایعات موقتی می شود. همچنین می تواند منجر به ضایعات پایدار ناشی از...

مهم است که یک روانشناس خوب پیدا کنید که با او احساس راحتی کنید. به هر حال، ممکن است در مورد موضوعات ناراحت کننده صحبت کنید. یا حتی چیزهایی را که قبلاً به کسی نگفته اید به اشتراک بگذارید. بنابراین شما می خواهید با کسی کار کنید که با او صحبت کنید و به او گوش دهید. اما...

اگر به پهلو یا شکم می خوابید، ممکن است به فکر تجربه خوابیدن به پشت باشید. تغییر وضعیت بدنی در خواب دلخواه شما ممکن است کاری دلهره آور به نظر برسد. و معمولاً هنگام امتحان چیز جدیدی یک دوره تنظیم برای عادت به آن وجود دارد. با این حال، این امکان وجود دارد که خود را برای...

عوامل متعددی ممکن است بر توانایی شما برای زود خوابیدن تأثیر بگذارد. شاید شما فرد صبح گرایی نباشید یا وظایف شغلی یا خانوادگی دارید که شما را تا دیر وقت بیدار نگه میدارد. برخی از اختلالات خواب یا سلامت روان، مانند بی خوابی یا اضطراب، می تواند خوابیدن را دشوار کند. در...

60 درصد از بزرگسالان خوابیدن به پهلو را ترجیح می دهند. این وضعیت بدنی یکی از سالم ترین وضعیت های خواب نیز محسوب می شود. خوابیدن به پهلو فواید زیادی دارد، از بهبود وضعیت ستون فقرات گرفته تا کاهش خروپف، سوزش سر دل و کمردرد. با این حال، برای استفاده کامل این مزایا، باید...