سایکوپات کیست؟ اصطلاح «سایکوپتی» برای توصیف فردی بی‌احساس و از نظر اخلاقی فاسد استفاده می‌شود. در حالی که این اصطلاح یک تشخیص رسمی در حوزه سلامت روان نیست، اما در بسترهای بالینی و قانونی استفاده می شود. در حالی که روان‌پریشی به خودی خود یک تشخیص نیست، بسیاری از...

اصطلاح سایکوپت به فردی اطلاق می‌شود که از هنجارهای اخلاقی جامعه خود پیروی نمی‌کند و فاقد احساس همدلی و پشیمانی است. افرادی که سایکوپتی نشان می‌دهند سنگدل و فریبکار هستند. آنها اغلب مرتکب اعمال خشونت آمیز، دزدی یا کلاهبرداری می شوند تا دیگران را وادار به انجام آنچه می...

مدیریت زمان کار قلمبه سلمبه‌ای به نظر می رسد. مساله این است که در جامعه امروزی، پرمشغله بودن می تواند به عنوان یک نشان افتخار تلقی شود. و بسیاری از ما باید کارهایی که دیگران از ما می‌خواهند را به زور در برنامه خود جای دهیم. چند بار شما یا شخصی در زندگیتان این جمله را...

شاید پیش آمده باشد با خودتان فکر کنید "من در هیچ کاری خوب نیستم". این فکر ممکن است زمانی به ذهنتان خطور کند که جوان هستید و عزت نفس بالایی ندارید و هنوز در تلاش هستید تا بفهمید چه شغلی را می خواهید دنبال کنید یا هدف بزرگ زندگیتان چیست. این مساله می تواند بعداً هم در...

ورزش منظم فواید زیادی دارد، از جمله خواب بهتر. می تواند آرامش را تقویت کند، اضطراب را کاهش دهد و ساعت داخلی شما را به حالت عادی یرگرداند. ورزش همچنین دمای مرکزی بدن شما را افزایش می دهد. وقتی دما شروع به کم شدن می کند، احساس خواب آلودگی می کنید. مدت‌ها اعتقاد بر این...

سوال: من عادت دارم و دوست دارم شب ها بیدار بمانم، اما در طول هفته باید صبح زود بیدار شوم تا صبح به محل کار / دانشگاه بروم. برای تبدیل شدن به یک فرد سحر خیز چه کار کنم؟ عادت خواب خوب سخت به دست می آید. بیش از یک سوم بزرگسالان به طور معمول از خواب کافی که حداقل هفت ساعت...

احساس از دست دادن علاقه می تواند انجام کارهایی را که هر روز باید انجام دهید دشوارتر کند. این موضوع می تواند باعث شود که شما احساس بی حالی، بی علاقگی و بی انگیزگی برای انجام بسیاری از کارها کنید. ممکن است چیزهایی وجود داشته باشد که قبلاً برای شما جالب بوده است، اما...

افسردگی یک اختلال در سلامت روان است که باعث ناراحتی و خلق و خوی ضعیف می شود. ما علائمی مانند احساس ناراحتی و از دست دادن علاقه به فعالیت‌ها را با افسردگی مرتبط می‌کنیم، اما افسردگی می‌تواند با مجموعه‌ای از علائم فیزیکی نیز همراه باشد. برای آشنایی بیشتر با روش‌هایی که...

زونا که عفونت هرپس زوستر نیز نامیده می شود توسط همان ویروسی ایجاد می شود که باعث آبله مرغان (ویروس واریسلا زوستر یا VZV) می شود. برخلاف آبله مرغان، زونا مسری نیست، اما زمانی رخ می دهد که VZV دوباره در بدن فعال شود. استرس ممکن است محرکی باشد که ویروس را دوباره فعال می...

فکر می کنید در طول روز به طور متوسط ​​چند تصمیم می گیرید؟ ده ها؟ یا شاید صدها؟ روانشناسان معتقدند که این تعداد در واقع هزاران تا است. برخی از این تصمیمات در طول زندگی ما تأثیرات عمیقی دارند (مانند اینکه به دانشگاه برویم، ازدواج کنیم یا بچه دار شویم)، در حالی که برخی...

میگرن فقط سردرد نیست. میگرن  درد شدید ضربان داری است که می تواند حالت تهوع، حساسیت به نور و گاهی هاله ایجاد کنند که دیدن فلاش نور یا سایر احساسات عجیب و غریب است. بیش از 40 درصد از زنان در آمریکا با میگرن مواجه اند. بسیاری از این زنان در سنین باروری خود هستند و از روش...

آسیب مغزی اکتسابی (ABI) آسیبی است که در زندگی از بعد از تولد به مغز وارد می شود. دلایل زیادی برای رخ دادن آن وجود دارد، از جمله سقوط، تصادف، تومور و سکته. تغییرات رفتاری پس از آسیب مغزی زیاد و متنوع است. برخی به نظر حالت تشدید یافته ویژگی های شخصیتی قبلی هستند، در...

رنج بردن از آسیب مغزی تجربه بسیار ناخوشایندی است. و متأسفانه، اغلب مغز ما مانند سایر قسمت‌های بدن از آسیب بهبود نمی‌یابد. برای افرادی که دچار آسیب مغزی تروماتیک شده و زنده می مانند، از نظر آماری 60 درصد احتمال بهبودی کامل و 25 درصد احتمال ناتوانی «درجه متوسط» وجود...

تمرینات تنفسی یک راه بسیار ساده، موثر و راحت برای کاهش اثرات منفی استرس مزمن ارائه می دهد. با این که حتی تنفس دیافراگمی ساده می تواند آرامش را بیشتر کند و استرس را کاهش دهد، انواع مختلفی از تمرینات تنفسی وجود دارد که هر کدام روش خاص خود را دارند. در این مقاله چند...

هنگامی که در اواخر دهه 1980 در فارگو، دیانا ون لنکر سیدتیس، متخصص زبان عصب‌شناس، دوره میدانی خود را میگذراند، با پدیده‌ای چشمگیر مواجه شد. یک کشاورز در داکوتای شمالی به دلیل سکته مغزی - وضعیتی به نام آفازی - قادر به صحبت کردن نبود. و در حالی که حتی نمی‌توانست درباره...

تمرینات ذهن اگاهی - هدایت تمام توجه و آگاهی شما به زمان حال - می تواند مزایای زیادی برای سلامت روانی و جسمی شما و همچنین در روابط زندگی شما به همراه داشته باشد. در میان مزایای فراوان آن، تمرین ذهن آگاهی روزمره می تواند: شما را از مسیر نادرستی که می تواند ناشی از استرس...

تکنیک چراغ گاز یا gaslighting یک آزار عاطفی و دستکاری روانی  است که باعث می شود فرد واقعیت، خاطرات، غرایز و در نهایت سلامت عقل خود را زیر سوال ببرد. یک فرد برای به دست آوردن قدرت و کنترل، که از عناصر کلاسیک سوء استفاده است، ممکن است از این روش استفاده کند. تکنیک چراغ...

اگر در خودتان متوجه ارتباط بین سطح استرس و حملات میگرنی شدید شده‌اید، تنها نیستید. استرس یکی از رایج ترین محرک های حملات میگرنی است، اما علت اصلی آن نیست.در این مقاله ببینید که استرس چگونه بر میگرن تأثیر می گذارد و چرا «میگرن استرسی» یک تشخیص رسمی نیست. تعریف "میگرن...

با افزایش سن، بسیاری از شرایط می توانند به کاهش کیفیت سلامت روان کمک کنند. اغلب بیماری ها، داروها، تجربیات روانشناختی مانند غم و اندوه، و استرس های اجتماعی، از جمله گوشه گیری، در این امر نقش دارند. زوال شناختی، ضعف، و خطر سقوط از جمله عوامل خطر منحصر به فرد برای...

مطالعات انجام شده نشان داده است که الکل به شیوه های عمیق و خطرناکی بر مغز نوجوانان تأثیر می گذارد. در طول سال‌های نوجوانی و اوایل بزرگسالی، مغز هنوز در حال رشد است و آن را نسبت به مغز بزرگسالان در برابر الکل آسیب‌پذیرتر می‌کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد که...

در درمان اضطراب زیست محیطی، هدف تغییر احساسات یا کم اهمیت جلوه دادن تأثیرات بالقوه جدی تغییر آب و هوا نیست. بلکه در مورد یادگیری مدیریت پریشانی است که برای شما ایجاد می کند. اگر عمیقاً نگران وضعیت کره زمین هستید - تا جایی که اضطراب شما بر زندگی یا روابط شما تأثیر می...

نکات کلیدی قرار گرفتن طولانی مدت و کوتاه مدت در معرض آلودگی هوا می تواند بر بسیاری از بیماری های مزمن تأثیر بگذارد. داده های اخیر نشان می دهد که ارتباط عمده ای بین آلودگی هوا و اختلالات عصبی وجود دارد.   تأثیر منفی و تشدید اختلالات عصبی با آلودگی هوا تحقیقات...

اختلال دوقطبی یک اختلال خلقی است که با اپیزودهای خلقی بالا و پایین مشخص می شود. دوره های شیدایی، هیپومانیا و افسردگی در اختلال دوقطبی می تواند به طور قابل توجهی بر سطح عملکرد و کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. اختلال مصرف الکل (AUD) الگویی از مصرف الکل است که با ناتوانی...

اگر فقط یک بار حمله میگرنی را تجربه کرده باشد، می دانید که میگرن فقط سردرد نیست. حالت تهوع، حساسیت به نور، صدا و بو؛ سرگیجه، خستگی و بسیاری از علائم عجیب و غریب دیگر اولین نشانه هایی هستند که نشان میدهد سردرد معمولی نیست. اما چگونه متوجه می شوید که زمان مراجعه به پزشک...