by دکتر علی محمد کمالی (PhD in Neuroscience) | بهمن 17, 1403
طاق باز خوابیدن آیا درست است؟ با هم بشنویم: آیا طاق باز خوابیدن برای سلامتی مفید است؟ این سوالی است که بسیاری از افراد از خود میپرسند، به ویژه کسانی که از مشکلات خواب مانند آپنه خواب رنج میبرند. طاق باز خوابیدن، یعنی خوابیدن به پشت با پاهای صاف، ممکن است در ابتدا...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | بهمن 14, 1403
دیدن خواب مدرسه رفتن چه تعبیر و مفهومی دارد؟ با هم بشنویم: اگر تا به حال خواب اضطراب آوری دیده اید که به مدرسه برگشته اید، قطعا تنها نیستید. دیدن خواب مدرسه رفتن ممکن است برای سالها پس از ترک مدرسه هم اتفاق بیفتد و شکلهای مختلفی به خود بگیرد. ممکن است خواب ببینید که...
by دکتر علی محمد کمالی (PhD in Neuroscience) | بهمن 9, 1403
خواب REM تأخیری نشانهای اولیه آلزایمر با هم بشنویم: تحقیقات جدید نشان میدهد کیفیت و مقدار خواب میتواند بر خطر ابتلا به آلزایمر تأثیر بگذارد. دانشمندان اخیراً متوجه شدهاند که کیفیت و میزان خواب ما نقش مهمی در خطر ابتلا به بیماری آلزایمر دارد. مطالعهای جدید نشان...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | دی 19, 1403
ارتباط خواب و اختلال دوقطبی + روش های درمان با هم بشنویم: در صورت ابتلا به اختلال دوقطبی، چه چیزی باید در مورد خواب و الگوی خواب بدانید؟ اگر متوجه شده اید که الگوهای خواب شما غیرطبیعی است، برای مثال، اگر هر شب حدود 12 تا 14 ساعت میخوابید یا تمام شب را بیدار میمانید،...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | دی 13, 1403
چرا نمیتونم از خواب بلند شم؟ علت سخت بیدار شدن با هم بشنویم: آیا تا به حال به این فکر کرده اید که “چرا نمیتونم از خواب بلند شم؟” در حالی که خوابآلودگی گاه به گاه در صبح طبیعی است، بهویژه اگر هفتهای پرمشغله داشتهاید یا کمی تا دیر وقت بیدار ماندهاید،...
