by golnaz mesbahi | دی 20, 1399
ما کمتر به این موضوع فکر می کنیم که غذاها چه طور می توانند روی مغز ما و فرزندانمان تاثیربگذارند. برای رشد صحیح جسمی و روانی خودمان و فرزندانمان لازم است تغذیه ی سالمی داشته باشیم. تغذیه ی سلام موجب بهبود انرژی، قوی شدن توانایی های ذهنی و حتی بهبود خلق می شود. اهمیت...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | دی 20, 1399
انجمن علوم اعصاب ایران (شاخه فارس)، به عنوان بخشی از هسته مرکزی انجمن علوم اعصاب ایران و برای پیگیری و تحقق اهداف انجمن در استان فارس و جنوب کشور از سال 1395 با تایید هیئت رئیسه انجمن علوم اعصاب ایران تصویب و شروع به کار نمود. این شاخه از انجمن علوم...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | دی 19, 1399
تقریباً مانند همه جانداران و زندگی ها روی زمین، انسانها نیز هماهنگ با چرخه های تاریکی و روشنایی فعالیت می کنند. دراینجا می خواهیم ببینیم چه اتفاقی برای بدن و مغز انسان هر روز می افتد. ساعت 2 صبح: بالاترین سطح لنفوسیت ها، بدن در طول شب به خوبی خود را...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | دی 19, 1399
بسیاری از مردم در یک نظرسنجی گفتند قصد دارند دکمه تنظیم مجدد را از 1 ژانویه بزنند و برای بهبود زندگی خود تصمیمات جدیدی را اتخاذ کنند. این تصمیمات سال نو معمولاً بر روی داشتن غذای سالم، ورزش، کاهش وزن و بهبود شخصیت متمرکز است. مطمئنا این اهداف تحسین...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | دی 19, 1399
مطالعه ای با توجه به شواهد تجربی نشان می دهد که ذهن آگاهی بر مغز زنانی که از درد نوروپاتیک مربوط به درمان سرطان پستان رنج می برند، تأثیر مهمی دارد. محققان نشان دادند که کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) به تعدیل درد نوروپاتیک کمک می کند. یافته های...
by golnaz mesbahi | دی 18, 1399
می توان گفت که در زمان اخیر و به خاطر مشکلات مربوط به کرونا برنامه ی خواب بسیاری از افراد به هم ریخته است. عواملی مانند بسته شدن مدارس و دانشگاه ها، دورکاری از خانه و فعالیت های روتینی که بالاجبار کنسل شده اند، برنامه ی روزانه ی ما را به شدت به هم ریخته اند. به دنبال...
