آخرین اخبار و مطالب آموزشی

ارتباط نظم محیط با سلامت روان: شواهد نشان می‌دهد که داشتن یک محیط نامرتب و به‌هم‌ریخته می‌تواند استرس ایجاد کند و در توانایی تمرکز شما اختلال ایجاد کند، حداقل برای برخی افراد. عمل تمیز کردن و مرتب کردن خانه می‌تواند خلق و خوی شما را تقویت کند، به شما کمک کند بدن خود را بیشتر حرکت دهید، تمرکز را بهبود بخشید و به شما کمک کند تا احساس کنترل بیشتری بر محیط اطراف خود داشته باشید. در اینجا نگاهی دقیق‌تر به رابطه بین تمیزی و سلامت روان، از جمله مزایای تمیز کردن و نحوه گنجاندن یک برنامه تمیز کاری در زندگی شما، می‌اندازیم.

«تقویت حافظه» یعنی بهبود رمزگذاری، نگهداری و بازیابی اطلاعات. ما چند نوع حافظه داریم: کاری (چند ثانیه)، کوتاه‌مدت، بلندمدت (وقایع/دانش)، و تداعی (یادآوری رابطه‌ها؛ مثل چهره-نام). هدف این راهنما، بهبود پایدار عملکرد روزمره است؛ از یادآوری اسامی تا یادگیری دروس و...

اگر استرس مداوم و احساسات طاقت‌فرسای ترس و ناامیدی باعث شده است که نسبت به زندگی روزمره خود احساس خستگی و سرخوردگی کنید، ممکن است دچار فرسودگی شغلی شده باشید.

یکی از امیدوارکننده‌ترین تکنیک‌ها تحریک جریان مستقیم فراجمجمه‌ای (tDCS) است – روشی ایمن، بدون درد و مؤثر که اکنون تحریک الکتریکی مغز در شیراز در کلینیک سلامت مغز دانا قابل دسترسی است.

اگر در گوگل «بهترین مرکز نقشه مغزی شیراز» را جستجو کنید، با فهرست‌های رنگارنگی روبه‌رو می‌شوید که ادعا می‌کنند «معتبر ترین ها» را معرفی کرده‌اند. اما واقعیت این است که بسیاری از این لیست‌ها بدون معیار علمی شفاف تهیه می‌شوند و گاهی صرفاً جایگاهی برای تبلیغ مراکزی‌اند...

کم‌شنوایی شاید در نگاه اول یک مشکل ساده جسمی به نظر برسد، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد این عارضه می‌تواند همراه با تنهایی، به یک «بمب ساکت» برای سلامت مغز تبدیل شود. مطالعه‌ای گسترده توسط دانشگاه ژنو (UNIGE) روی بیش از ۳۳ هزار فرد سالمند در ۱۲ کشور اروپایی نشان داده...

اگر به دنبال بهترین غذا و مکمل برای درمان افسردگی در شیراز هستید، این راهنما بر پایهٔ مرور گستردهٔ مطالعات انسانی توضیح می‌دهد کدام گزینه‌ها واقعاً مؤثرند و کدام‌ها هنوز شواهد کافی ندارند. توجه: مکمل‌ها جایگزین تشخیص و درمان پزشکی نیستند. در صورت مصرف دارو یا داشتن...

مرکز تخصصی نوروفیدبک کودکان شیراز، اگر در شیراز زندگی می‌کنید و کودک شما با مشکلاتی مانند عدم تمرکز، بی‌توجهی یا بیش‌فعالی (ADHD/ADD) مواجه است، احتمالاً روش‌های مختلفی را برای درمان امتحان کرده‌اید. یکی از پیشرفته‌ترین روش‌های علمی که امروزه در مراکز معتبر علوم اعصاب...

بیمارانی که تجربه rTMS داشتند، داستان‌هایی از بهبودی چشمگیر و بازگشت به زندگی عادی دارند. بیایید این تجربیات امیدبخش را با هم بشنویم:: آیا شما از افسردگی مقاوم به درمان رنج می‌برید؟ آیا روش‌هایی مانند دارودرمانی یا روان‌درمانی برای شما موثر نبوده‌اند؟ آیا به دنبال...

وقتی ADHD داشته باشید، این احساس که آنقدر کارهای زیادی برای انجام دادن دارید که دیگر نمی‌توانید خودتان را مجبور به انجام هیچ کاری کنید و احساس کنید "دیگه هیچ کاری نمیتونم بکنم!"، اغلب به عنوان فلج ADHD یا یخ زدگی در ADHD توصیف می‌شود. آنچه در ظاهر تنبلی یا تعلل به نظر...

سلامت روان کودک نقش بی‌بدیلی در شکل‌گیری آینده او دارد. کودکانی که از حمایت روانی مناسب برخوردارند، می‌توانند چالش‌های زندگی را بهتر مدیریت کنند و اعتماد به نفس بالاتری داشته باشند. در شهری چون شیراز، با جمعیت بالا و امکانات درمانی گسترده، انتخاب بهترین روانپزشک کودک...

در دنیای پیچیده و پرچالش امروز، موضوع سلامت روان به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های هر خانواده ایرانی بدل شده است. تغییرات اجتماعی، فشارهای اقتصادی، بحران‌های خانوادگی و حتی تحولات جهانی، همگی بر ذهن و روان ما تاثیرگذارند. اگر در شهر بزرگی مانند شیراز زندگی می‌کنید و...

پادکست rTMS برای کودکان و نوجوانان: FDA درمان rTMS برای کودکان و نوجوانان را تأیید کرد! در سال‌های اخیر، rTMS برای کودکان و نوجوانان به‌عنوان یک روش نوین و پیشرفته در درمان افسردگی مطرح شده و سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) نیز استفاده از تحریک مغناطیسی فراجمجمه‌ای...

پادکست: بررسی تست حافظه CANTAB در اختلالات حافظه خفیف: اختلال شناختی خفیف (MCI) یک وضعیت بین سالمندی طبیعی و بیماری زوال عقل است که در آن افراد بیشتر از افراد سالم هم‌سن خود، دچار مشکلات حافظه می‌شوند؛ اما هنوز شرایط لازم برای تشخیص دمانس (زوال عقل یا آلزایمر) را...

در مورد QEEG بشنویم: این متن بر اساس مقاله مروری چاپ شده در مجله Journal of Medicine and Life در مورد QEEG نوشته شده است.  در این صفحه با نوار مغزی کمی (QEEG)، کاربردها، تفاوت آن با EEG معمولی و نقش آن در تشخیص بیماری‌های مغزی و روانپزشکی آشنا می‌شوید. اگر به دنبال...

نقشه مغزی چیست؟ qEEG یک آزمایش ارزیابی غیرتهاجمی است که برای اندازه‌گیری فعالیت امواج مغزی استفاده می‌شود. مغز پیچیده‌ترین بخش بدن انسان است. مغز تنها حدود یک و نیم کیلو وزن دارد، اما هوش، عملکرد حواس، هماهنگی و رفتار ما را تعیین می‌کند. دانشمندان علوم اعصاب دهه‌هاست...