ذهن آگاهی روشی برای زندگی در لحظه کنونی است که مبتنی بر آموزه های باستانی آیین بودایی است. امروزه میلیون ها انسان از "ذهن آگاهی" به عنوان روشی برای کاهش استرس، بهبود سلامتی و تقویت شادی استفاده می کنند. مدیتیشن یکی از راه هایی است که افراد می توانند ذهن آگاهی را تمرین...

نوشیدن اجباری الکل (Compulsive drinking) ممکن است به دلیل اختلال در یک مسیر خاص مغز باشد. نتایج این مطالعه در ژورنال Biological Psychiatry گزارش شده است. در ایالات متحده، 14 میلیون بزرگسال با اختلال در مصرف الکل (AUD) مبارزه می کنند. این اختلال باعث می شود افراد...

مغز مادران و نوزادان می توانند با هماهنگ سازی امواج مغزی هنگام تعامل، به عنوان یک "شبکه بزرگ" کار کنند. سطح ارتباط امواج مغزی با توجه به وضعیت عاطفی مادر متفاوت است: وقتی مادران احساسات مثبت بیشتری را ابراز می کنند، مغز آنها به مراتب بیشتر با مغز کودک خود ارتباط...

بی خوابی، بسیاری از افراد در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. براساس بنیاد ملی خواب، تا 40٪ از مردم ایالات متحده هر ساله برخی از علائم بی خوابی را تجربه می کنند. محققان توجه زیادی به این امر داشته اند، زیرا مطالعات متعددی نشان می دهند که بی خوابی فقط تأثیر خفیفی...

دکتر محمد نامی متخصص علوم اعصاب شناختی، از خواب می‌گوید. هر انسان به طور میانگین 30 درصد عمر خود را در خواب میگذراند. یک انسان 70 ساله، 6 سال از عمر خود را به خواب دیدن اختصاص می دهد. راز این خواب دیدن چیست؟          ...

اگر یک تراشه رایانه ای درون مغز شما قرار داشت و بر حافظه شما نظارت می کرد، آیا می توانست یادآوری خاطرات و حافظه را برای شما تسهیل کند؟  این مفهوم ممکن است مثل داستانهای علمی-تخیلی به نظر برسد، اما طبق مقاله جدیدی در Journal of Neural Engineering، فناوری مانند این ممکن...

بررسی بیش از 130 مطالعه توضیح می دهد که چگونه خواب به افراد کمک می کند تا اطلاعات جدید را یاد بگیرند و نقش مهمی در ذخیره سازی مطالب آموخته شده برای استفاده های آینده، ایفا می کنند.  تشکیل خاطرات شامل یادگیری اطلاعات جدید، تثبیت آن در مناطقی از مغز برای ذخیره طولانی...

با داشتن ساعات کم نور در روز، استرس و مسافرت به مناطق زمانی مختلف، فصل تعطیلات می تواند ریتم شبانه روزی ما را مختل کند و مشکلات خواب ایجاد کند - جلوگیری از استرس، لذت بردن از اوقات فراغت با خانواده و سرانجام بازگشت به کار، حتی سخت تر می شود. پروفسور هلموت زربل، مدیر...

تیمی از محققان مرکز علوم زیستی دانشگاه جورجیا دریافته اند که اگزوزومهای عصبی در سیستم عصبی که پیامهایی به مغز می دهند، اگر به عنوان فناوری پیام رسانی سلول به سلول استفاده شوند- می توانند پیشرفت آسیب های ضربه مغزی را، به حداقل برساند یا حتی از آن جلوگیری کند.  این...

دقیقاً هیپنوتیزم چیست؟ در حالی که تعاریف می تواند متفاوت باشد، انجمن روانشناسی آمریکا هیپنوتیزم را تعامل هماهنگی توصیف می کند که در آن شرکت کننده به پیشنهادات هیپنوتیزم کننده پاسخ می دهد. هیپنوتیزم از نظر بالینی به اثبات رسیده است که دارای مزایای پزشکی و درمانی است که...