چگونه در تعطیلات خوب بخوابیم؟ راهکارهای ساده برای تنظیم و مدیریت خواب در تعطیلات با هم بشنویم: تعطیلات به سرعت نزدیک می‌شوند و روتین زندگی و عادت های ما با چالش‌های جدیدی روبه‌رو خواهند شد. خواب در تعطیلات معمولا از نظم همیشگی خود خارج می شود. سه رکن سلامتی – تغذیه...

در حالی که ماری جوانا (که به عنوان گل هم شناخته می شود) گاهی اوقات نسبتاً بی ضرر نشان داده می شود، تحقیقات نشان داده است که می تواند اثرات منفی بر سلامت داشته باشد. علاوه بر این خطرات برای سلامتی، احتمال وابستگی و اعتیاد نیز وجود دارد. در این مطلب به بهترین روش های...

نوار مغز برای کودکان (چرا، چگونه و خطرات) با هم بشنویم: نوار مغز یا الکتروانسفالوگرام (EEG) چیست؟ الکتروانسفالوگرام (EEG) آزمایشی است که فعالیت الکتریکی مغز (موجات مغزی) را اندازه گیری می کند. در طول این آزمایش، دیسک های کوچک و گردی با سیم (الکترود) روی پوست سر قرار...

بازتاب شناسی چیست؟ بازتاب شناسی یا رفلکسولوژی نوعی ماساژ است که به نقاط خاصی در دست و پا فشار وارد می کند. این روش بر اساس این نظریه است که هر قسمت از بدن به یک "نقطه بازتابی" خاص متصل می شود که در آن فشار وارد می شود. اثرات رفلکسولوژی می تواند از فردی به فرد دیگر...

دوپامین نوعی انتقال دهنده عصبی مونوآمین است. این در مغز شما ساخته شده است و به عنوان یک پیام رسان شیمیایی عمل می کند و پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و مغز و بقیه بدن شما ارسال می کند. دوپامین همچنین به عنوان یک هورمون عمل می کند. دوپامین، اپی نفرین و نوراپی...

از دست دادن حافظه یا کم شدن حافظه زمانی است که در به خاطر سپردن چیزهایی که قبلاً می توانستید به خاطر بیاورید، مشکلات مداومی دارید. این مشکل می تواند موقت یا دائمی باشد. برخی از اشکال آن با افزایش سن بیشتر اتفاق می افتد. کلمه "حافظه" چندین توانایی به هم پیوسته را توصیف...

ماری جوانا برای چی خوبه؟ درمان افسردگی با گل ممکن است؟ با هم بشنویم: در حالی که برخی معتقدند ماری جوانا می تواند به افسردگی کمک کند، هنوز شواهد کافی برای توصیه استفاده از ماری جوانا برای درمان افسردگی وجود ندارد. و استفاده از ماری جوانا برای این منظور با خطراتی همراه...