وقتی دکتر استفان اسمیت از موسسه تحقیقات کودکان سیاتل در اواخر فوریه با درد عضلانی، ناراحتی دستگاه گوارش و از بین رفتن ناگهانی بویایی مواجه شد، گمان کرد که به ویروس کرونا COVID-19 مبتلا است. معیارهای آزمایش هنوز شامل افرادی با علائم اسمیت نشده بود و بنابراین او...

  محققان ETH با استفاده از آزمایشی که در یک محیط اداری شبیه سازی شده انجام شده است، برای اولین بار ثابت کردند که وقفه های مکرر در محل کار باعث افزایش ترشح هورمون های استرس در بدن می شود.    براساس شاخص استرس شغلی 2020 که توسط یک بنیاد بهداشتی سوئیس، تدوین...

    خلاصه: یک آزمایش پوستی می تواند نشانه های پارکینسون را از  روی نمونه های پوستی تشخیص دهد. یک پژوهش جدید نشان می دهد یک نمونه برداری ساده ی پوست، می تواند به درستی پارکینسون را تشخیص دهد. این پژوهش، شدنی بودن این روش را برای اولین بار نشان داده است. پارکینسون...

  خواه از توانایی خود برای رهایی از احساس ناامیدی استفاده کنید یا تقریباً نسبت به همه چیز در زندگی ناامید باشید، ناامیدی احساس ناخوشایندی است. احساس گیر افتادن در ناامیدی زندگی را واقعا سخت می کند. خوشبختانه، بعضی از راه کارها وجود دارند که می توانید وقتی احساس...

  در طی تکامل انسان، اندازه مغز افزایش یافته است، به ویژه در قسمت خاصی به نام نئوکورتکس. neocortex ما را قادر می سازد تا صحبت کنیم، رؤیا ببینیم و فکر کنیم. در جستجوی علل زمینه ای برای گسترش نئوکورتکس، محققان موسسه زیست سلولی و ژنتیکی ماکس پلانک، همراه با همکارانش...

دیجیتال دیتاکس : در قسمت اول، 5 راهکار برای مدیریت استفاده از تلفن های هوشمند در جهت سلامت روانی و جسمی، ذکر کردیم. در ادامه، روش های دیگری برای دیتاکس از منبع mindbodygreen ذکر می کنیم. 6. ایمیل های خود را محدود کنید. یکی از بیماران من، که به طور روتین، روازنه 200 تا...

  "متوقف شدن" و "دیدن"، مؤلفه های اساسی بسیاری از انواع اقدامات مراقبه ای، از جمله مراقبه Zen بودایی است. در حقیقت، این اقدامات به طور معمول متوقف کردن همه فعالیت ها برای مشاهده افکار، احساسات به ویژه احساسات ناشی از یک زمان خاص، همچنین صداها و سایر محرک های حسی...

  افزایش مدت زمان صرف شده در خواب بلافاصله پس از یک تجربه آسیب زا ممکن است عواقب منفی را کاهش دهد، این در نتیجه یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه کالج پزشکی Elson S. Floyd دانشگاه ایالتی واشنگتن به دست آمد. این مطالعه به اضافه کردن یک راه کار برای استفاده از...

  گرفتگی عضلات پا ، انقباضات عضلانی دردناک و غیرارادی است که می تواند ثانیه ها یا چند دقیقه طول بکشد. آنها روی خواب، ورزش روزمره و کیفیت عمومی زندگی شما تأثیر می گذارند. برخی از بیماری ها و داروها می توانند آنها را ایجاد کنند و عوامل خطری وجود دارد که بهتر است از...

  آیا موبایل خود را به محض بیدار شدن از خواب چک می کنید؟ آیا پس از اتمام کار به لپ تاپ خود پناه می برید؟شاید خوب باشد دیجیتال دیتاکس انجام دهید.  حتی اگر هنوز احساس سردرد، یا گردن درد نمی کنید یا چشمانتان خستگی را تجربه نمی کنند، دیتاکس می تواند مفید باشد. با...