یک تمرین پنج دقیقه ای روزانه با عنوان "تمرینات قدرتی برای عضلات تنفسی " فشار خون را کاهش می دهد و برخی از اقدامات سلامت قلب و عروق را بیش از ورزش هوازی یا داروهایی که برای کاهش فشار خون طراحی شده اند ، بهبود می بخشد.   تحقيقات جديد CU Boulder نشان مي دهد كه...

تحریک فراجمجمه ای مغز (tES) یک ابزار جدید  و غیرتهاجمی برای تعدیل عملکردهای مغز است. طی سالهای گذشته، چندین مطالعه برای بهبود کیفیت خواب به کمک تحریک فراجمجمه ای مغز در افراد سالم و بیمار صورت گرفته. در مورد کمک به بهبود اختلالات خواب به روش تحریک فراجمجمه ای مغز تا...

رفتارهای اختلال خوردن به دلیل تغییر در روند پاسخ پاداش مغز و تغییر در شبکه کنترل مصرف غذا تقویت می شود.   محققان دریافتند که رفتارهای بی نظمی در خوردن غذا ، مانند پرخوری ، روند پاداش مغز و مدار کنترل مصرف غذا را تغییر می دهد ، که می تواند این رفتارها را تقویت...

من استعداد خاصی ندارم ، فقط مشتاقانه کنجکاوم. ’آلبرت انیشتین برای نقل قول نسبتاً ناچیز انیشتین چیزهای زیادی برای گفتن وجود دارد. انگیزه او برای کشف چیزی جز اشتیاق به یادگیری نبود. در حقیقت ، این کنجکاوی بود که منجر به مهمترین پیروزیهای جهان شد ...   فقط اطلاعات...

مطالعه نشان می دهد نوزادان می توانند اجسامی را درک کنند که کودکان و بزرگسالان به دلیل پدیده ای به نام پوشاندن تصویر اول ، نمی توانند ببینند. ما به طور کلی می توانیم یک شی را تشخیص دهیم ، حتی اگر یک شی برای مدت کوتاهی ارائه شود. با این حال ، اگر یک شی به دنبال یک شی...

یافته ها ، نرخ جدید فرضیه پیری را روشن می کند و شواهد تازه ای را در مورد اجتناب ناپذیری مرگ ارائه می دهد.   مطالعه ای به رهبری فرناندو کلچرو ، دانشگاه جنوب دانمارک و سوزان آلبرتز ، دانشگاه دوک ، کارولینای شمالی ، که شامل محققانی از 42 موسسه در 14 کشور بود ،...

اگر باردار هستید، احتمالا متوجه شدید که بیشتر از حد معمول در خواب مشکل دارید. تحقیقات نشان می دهد 46 تا 78 درصد زنان باردار دچار اختلالات خواب می شوند. در سه ماهه سوم، تقریباً 80٪ از زنان بی خوابی را تجربه می کنند. به طور طبیعی، بسیاری از زنانی که این مشکلات خواب را...

مطالعه تایید می کند که استرس می تواند سفیدی زودرس مو را تسریع کند ، اما امید وجود دارد. کاهش استرس به بازیابی برخی از رنگ های طبیعی شما کمک می کند. افسانه ها می گویند که موهای ماری آنتوانت یک شب درست قبل از گردن زدن او در سال 1791 خاکستری شد. اگرچه این افسانه نادرست...

خشم، یکی از احساساتی است که بیشتر افراد آن را سرکوب می کنند زیرا نمی خواهند آن را نمایش دهند یا شیوه ی صحیح ابراز آن را نمی دانند. همه  ی ما در زمان هایی خشم را در زندگی تجربه کرده ایم. درجه و شدت این خشم نیز بسته به شرایط متفاوت است. خشم، بخشی از تجربه ی انسانی است....

از آنجا که تیک ها پاسخی به اصرار برای انجام حرکتی هستند ، برخی از افراد این حرکات را غیر ارادی می نامند ، زیرا فرد تا حدی بر آنها کنترل دارد. افراد مبتلا به TS (سندروم تورت ) خفیف می توانند تیک ها را برای مدت کوتاهی به طور جزئی یا کامل سرکوب کنند. وقتی تیک ها سرکوب می...