- 7 نکته برای کمک به یک دوست در شرایط سخت
- اگر مثل سابق احساس لذت نمیکنید، احتمالا دچار آنهدونیا شده اید!
- چگونه با کاهش میل جنسی در درمان افسردگی مقابله کنیم؟
- داروهای ضد افسردگی به تنهایی به کیفیت زندگی بالاتر منجر نمیشوند
- به دوستمان که افسرده است چه بگوییم؟
- چگونه ناباروری و افسردگی ممکن است بر یکدیگر تأثیر بگذارند؟ (قسمت دوم)
- چگونه ناباروری و افسردگی ممکن است بر یکدیگر تأثیر بگذارند؟ (قسمت اول)
- چگونه مغز می گوید: “اوه!” وقتی اوضاع تغییر می کند!
- در طول همه گیری، نوجوانان به میزان بیشتری علائم افسردگی را تجربه کردند
- یک تمرین ورزشی 30 دقیقه ای ممکن است به تسکین برخی از علائم افسردگی کمک کند
7 نکته برای کمک به یک دوست در شرایط سخت
زندگی همیشه پیاده روی در پارک نیست. همه ما تراژدی ها و شکست هایی را تجربه می کنیم که می تواند زندگی را دشوار کند. چه دوستی داشته باشید که در یک حادثه خشونت خانگی در حال بررسی اتهام است، دوستی که شغل خود را از دست داده است یا یکی از نزدیکان شما یکی از اعضای...
اگر مثل سابق احساس لذت نمیکنید، احتمالا دچار آنهدونیا شده اید!
آنهدونیا کلمه ای است که کاهش علاقه به فعالیت هایی را که فرد از آن لذت می برد. و همچنین کاهش توانایی احساس لذت را توصیف می کند. این یکی از علائم اصلی اختلال افسردگی اساسی است. اما می تواند نشانه ای از سایر اختلالات سلامت روان نیز باشد. همه کسانی که آنهدونیا را تجربه می...
چگونه با کاهش میل جنسی در درمان افسردگی مقابله کنیم؟
کاهش میل جنسی یکی از علائم احتمالی افسردگی است. علاوه بر این، داروهایی که برای درمان افسردگی مصرف میکنید ممکن است باعث مشکلات بیشتری در عملکرد جنسی شوند. در حالی که داروهای ضد افسردگی ممکن است عوارض جانبی جنسی ایجاد کنند، انواع خاصی از داروها ممکن است اینگونه...
داروهای ضد افسردگی به تنهایی به کیفیت زندگی بالاتر منجر نمیشوند
اگرچه استفاده گسترده از داروهای ضد افسردگی به میلیون ها نفر کمک کرده است تا علائم افسردگی را با موفقیت مدیریت کنند،تحقیقات جدید نشان می دهد که این داروها با بهبود کیفیت زندگی در طولانی مدت ارتباط ندارند. این مطالعه که توسط محققان دانشگاه ملک سعود در عربستان سعودی...
به دوستمان که افسرده است چه بگوییم؟
دانستن اینکه به کسی که افسرده است چه بگویید همیشه آسان نیست. سعی کنید با ابراز نگرانی از گفتن چیز «اشتباه» منصرف نشوید. بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی بالینی احساس تنهایی می کنند - حالتی که فقط وضعیت آنها را بدتر می کند. این مقاله به این موضوع میپردازد که...
چگونه ناباروری و افسردگی ممکن است بر یکدیگر تأثیر بگذارند؟ (قسمت دوم)
در قسمت اول این مقاله درباره ارتباط بین افسردگی و ناباروری صحبت کردیم. همچنین درخصوص عوارض جانبی داروهای ناباروری، مشکلات خواب و افسردگی صحبت شد. در این قسمت در خصوص راه های مقابله با افسردگی مرتبط با ناباروری صحبت میکنیم. راه های مقابله با افسردگی و ناباروری مراقبت...
چگونه ناباروری و افسردگی ممکن است بر یکدیگر تأثیر بگذارند؟ (قسمت اول)
به راحتی می توان فهمید که چگونه ناباروری می تواند منجر به افسردگی شود. بسیاری از امیدهای شخصی، برنامه های زندگی و انتظارات اجتماعی با ساختن خانواده گره خورده است. علاوه بر آن، فناوریهای کمک باروری (ART) در صورت دسترسی به آنها، میتوانند دشوار و پرهزینه باشند. چیزی...
چگونه مغز می گوید: “اوه!” وقتی اوضاع تغییر می کند!
مطالعه جدید نشان می دهد که چگونه مغز می گوید "اوه!" محققان گروهی از نورونها را در لوب فرونتال شناسایی کردند که انعطافپذیری را برای یادگیری مهارتهای جدید و تمرکز بر توسعه مهارتهای پیچیده را امکانپذیر میسازد. مغز از همان گروه نورون ها برای بازخورد عملکرد در...
در طول همه گیری، نوجوانان به میزان بیشتری علائم افسردگی را تجربه کردند
در طول همه گیری، نوجوانان به میزان بیشتری علائم افسردگی را تجربه کردند با هم بشنویم: بر اساس تحقیقات جدید در بریتانیا، علائم افسردگی در میان نوجوانان در طول همه گیری حدود 6 درصد افزایش یافته است. مطالعات نشان داد که رضایت از زندگی در میان نوجوانان در طول همهگیری کاهش...
یک تمرین ورزشی 30 دقیقه ای ممکن است به تسکین برخی از علائم افسردگی کمک کند
طبق دو مطالعه اخیر از دانشگاه ایالتی آیووا (ISU)، تمرین ورزشی فقط به مدت 30 دقیقه ممکن است به طور قابل توجهی علائم افسردگی را کاهش دهد. و مزایای دریافتی از جلسات درمانی را حداقل به طور موقت افزایش دهد. دکتر Jacob Meyer ، استاد حرکت شناسی در دانشگاه ایالتی آیووا و...









