آیا افسردگی به خودی خود از بین می رود؟
بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی بالینی به این فکر می کنند که آیا علائم آنها به مرور زمان خود به خود از بین می رود یا خیر. پاسخ به این سوال به عوامل مختلفی مانند نوع و شدت افسردگی بستگی دارد. با این حال، از آنجایی که افسردگی قابل درمان است، جستجوی درمان مناسب می تواند...
افسردگی دارم اما نمیخوام دارو بخورم! درمان افسردگی بدون دارو
افسردگی دارم اما نمیخوام دارو بخورم! درمان افسردگی بدون دارو با هم بشنویم: انواع و شدت افسردگی افسردگی به عنوان یک اصطلاح کلی برای توصیف بسیاری از علائم مختلف استفاده می شود. در واقع انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد. و افسردگی می تواند از نظر شدت بسیار متفاوت باشد....
آیا برای تصمیم گیری، یک زمان ایده آل در روز وجود دارد؟
مقدمه وقتی باید تصمیم بزرگی بگیرید، آیا زمان های خاصی در روز تفاوتی در توانایی های شما ایجاد می کند؟ مغز شما در ساعات صبح بهتر تصمیم می گیرد؟ یا شاید بعد از اینکه چند فنجان قهوه بخورید بتوانید بهتر تصمیم بگیرید؟ اگر معمولا هر شب تا دیروقت بیدار می مانید و اصطلاحا یک...
12 راه جالب برای حفظ سلامت مغز و پیشگیری از آلزایمر
در حالی که دانشمندان هنوز نحوه پیشگیری کامل از بیماری آلزایمر را تعیین نکردهاند، اما تحقیقاتی انجام دادهاند که نشان میدهد فعال نگه داشتن مغز ما در طول زندگی میتواند علائم را به تاخیر بیندازد. برخی تحقیقات حتی تاخیر در علائم را تا پنج سال نشان داده است. اگر می...
چرا بعضی افراد در یادگیری زبان توانمندتر هستند؟
مقدمه پیشرفت ارزیابی های ژنتیکی، انقلابی در تحقیقات جنبه های مختلف زبان، از جمله ردیابی ریشه آنها ایجاد کرده است. تنوع در ژن ها، زیربنای مهارت های زبانی فردی است. استعداد ژنتیکی ممکن است از ویژگی های ساختاری زبان حمایت کند. دانشمندان در تلاش اند تا تاثیر عوامل ژنتیکی...
ارتباط بین بلایای طبیعی و مشکلات سلامت روان طولانی مدت
تحقیقات نشان می دهد که ضرب المثل "آنچه تو را نکشد، قوی ترت می کند" می تواند در مورد سلامت روان افرادی که از حوادث فاجعه بار جان سالم به در برده اند، دور از واقعیت باشد. بلایای طبیعی و نمرات سلامت روان پایینتر بر اساس مطالعهای که در مجله Natural Hazards منتشر شده...
درمان افسردگی بدون دارو با تحریک الکتریکی مغز tDCS در شیراز
زندگی با افسردگی مداوم یا مزمن می تواند بسیار ناامید کننده باشد، به خصوص اگر چندین نوع درمان را با نتایج ناچیز امتحان کرده باشید. یک نظرسنجی جدید نشان داد که با روان درمانی و داروها، تنها 46 درصد از بیماران بهبود کامل علائم خود را تجربه می کنند. با این حال،...
چرا همش بهش فکر میکنم؟ درمان نشخوار فکری یا وسواس فکری
شاید شما هم مثل اکثر مردم، تجربه وسواس فکری در مورد چیزی استرسزا را که در روزتان رخ داده است داشتهاید. ممکن است چیزی بوده باشد که کسی گفته و قلب شما را شکسته باشد. یا ممکن است موقعیتی بوده باشد که آرزو می کردید از خجالت در زمین فرومیرفتید. یا ممکن است مشکلی باشد که...
ارتباط علمی بین خواب، مهربانی و همدلی
خواب و همدلی من خودم را فردی مهربان و اجتماعی می دانم، اما بعضی روزها احساس بی حوصلگی و بداخلاقی می کنم. "چرا کسی ماشین ظرفشویی را خالی نکرده است؟" صدای فریاد خودم را می شنوم. در پاسخ به درخواست کمک میگویم: «در حال حاضر نه». من سعی میکنم با استفاده از تمام ابزارهای...
آیا استرس می تواند باعث دیابت شود؟
یک بررسی نشان داد افرادی که استرس را تجربه می کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت هستند. عوامل استرس زا مرتبط با افزایش خطر ابتلا به دیابت عبارتند از: خشم پریشانی احساسی مشکلات خواب رویدادهای استرس زا در زندگی تجربیات ناراحت کننده استرس ناشی از کار چند توضیح...








