مقدمه موضوع پیچیده است، شواهد مستند علمی ثابت کرده اند که دوست عزیزمان یعنی مغز هم به ما دروغ می گوید. پس باید مراقب باشیم عجولانه تصمیم نگیریم. اما چه کسی تصمیم می گیرد؟ بله، مغز. ما با این پارادوکس زندگی می کنیم و به آن توجهی نداریم. البته بدون دقت به این پارادوکس...

مقدمه اختلال نقص توجه و بیش فعالی، به اختصار ADHD، از جمله اختلالات روانی است که بیشتر افراد فکر می کنند محدود به دوران کودکی است. در حالیکه اصلا اینگونه نیست. این اختلال در بزرگسالان نیز دیده می شود. اما ریشه در کودکی فرد دارد. در بیشتر موارد، اختلال ADHD سبب مشکلات...

مقدمه درد مزمن ممکن است یک شاخص اولیه برای کاهش عملکرد شناختی باشد. اما مطالعات قبلی به طور سیستماتیک، ارتباطات بین درد گسترده و پیامدهای نامطلوب شناختی و سکته مغزی را بررسی نکرده اند. این مطالعه برای تعیین ارتباط بین بیماری آلزایمر و سکته مغزی انجام شده است. این...

زمان خواب و بیداری بر عملکردهای شناختی ما تاثیر دارد. اینکه چه زمانی میخوابیم و بیدار می شویم و فعالیت های خود را در چه ساعت هایی انجام می دهیم بر کارکردمان تاثیر دارد. آیا ما فردی صبحگاهی هستیم یا شبانگاهی؟ صبح زود است، شما با صدای هشدار ساعتتان در ساعت 6 صبح دقیقاً...

بر اساس مطالعات اخیر دانشگاه اوتاگو در نیوزلند، توجه به خواب، فعالیت بدنی و رژیم غذایی، کلید سلامت روان بهتر در جوانان 18 تا 25 ساله است. داشتن خواب با کیفیت خوب، ورزش و خوردن بیشتر میوه ها و سبزیجات خام برای سلامت روان و تندرستی بسیار مهم است. کیفیت خواب مهم تر از...

ماری جوانا با هم بشنویم:   مقدمه نیویورک، با آگاهی از مضرات مصرف ماری جوانا، باز هم آن را برای استفاده تفریحی، قانونی اعلان کرد. قانونی شدن این امر، در ایالت های دیگر آمریکا مانند ویرجینیا و نیومکزیکو نیز آغاز شده است. با اعمال قوانین جدید، افراد زیادی به جای ترس...

آیا ماساژ منظم می تواند سلامت روان را بهبود بخشد؟ برای بسیاری از ما، ماساژ درمانی گاه به گاه برای استراحت و آرامش است. ماساژ همچنین می تواند به کاهش درد عضلات و شانه های سفت، به ویژه پس از خم شدن در محل کار یا پس از انجام ورزش های شدید کمک کند. با این حال، تحقیقات...