سندرم کلاین-لوین (KLS) یک نوع از پرخوابی عودکننده است.  افراد مبتلا به KLS در مواقعی خواب بیش از حد را تجربه می کنند که این دوره ها بین چند روز تا چند هفته طول می کشد . این افراد ممکن است لازم باشد تا 20 ساعت در روز بخوابند. نیاز به خواب اضافی ممکن است چندین بار در...

غم و اندوه بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است. به ازای هر نفر که می میرد، به طور متوسط ​​پنج دوست نزدیک و اعضای خانواده در غم مرگ خود باقی می گذارند. این شرایط با وجود پاندمی کرونا و مرگ ومیر ناشی از آن بسیار بغرنج و حائز اهمیت است. در حالی که اندوه یک تجربه جهانی است،...

نارسایی آدرنال یک وضعیت سلامتی است که در آن غدد آدرنال شما به اندازه کافی هورمون های خاص تولید نمی کنند. این می تواند منجر به علائمی مشابه علائم نارکولپسی شود، مانند خستگی مزمن و ضعف عضلانی. نارکولپسی یک بیماری عصبی است که بر چرخه خواب و بیداری بدن شما تأثیر می گذارد....

مشکلات خواب و بیداری مواقع نامناسب ممکن است نشان دهنده این باشد که در ساعت بیولوژیکی خود مشکلی دارید. که اختلال ریتم شبانه روزی نامیده می شود، اما اختلالات ریتم شبانه روزی چیست؟ این شرایط شامل تمایل به خوابیدن در یک زمان غیرمعمول، الگوی خواب نامنظم،یا اختلال خواب در...

استفاده از گوشی در رختخواب باعث تمایل اجباری و شاید هم لذت بخش کار با آن میشود. و فرد با استفاده از گوشی به بررسی، پاسخ دادن، خواندن، پیمایش، ارسال، کلیک کردن یا بازیهای آنلان و آفلاین در رختخواب ادامه می دهند. این احساس اگرچه برای فرد خوشایند و سرگرم کننده است اما آرامش فکری و خواب راحت فرد را مختل می کند. در کار باگوشی همراه در رختخواب، ذهن فرد ممکن است بیش از حد هیجان زده یا فعال شود.

موقع خواب چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟  با هم بشنویم: موقع خواب، بدن ما دچار یک سری تغییراتی می شود که بقیه موارد را که برای سلامت کلی ما حیاتی است، امکان پذیر می کند. خواب به مغز و بدن اجازه می دهد تا سرعت خود را کاهش داده و درگیر روند بهبودی شوند. بنابراین خواب،...

سال اول زندگی یک کودک با وقایع خاص و نقاط عطف زیادی پر شده است. خواب نوزادان به صورت منظم در شب ممکن است یکی از مواردی باشد که والدین بیش از همه منتظر آن هستند. ممکن است مدتی طول بکشد تا والدین، خود را با روال خواب نوزاد تطبیق دهند. و یاد بگیرند که چگونه به کودک کمک...