by golnaz mesbahi | مهر 24, 1399
ذهن آگاهی به شما کمک می کند تا استرس ناشی از کووید19 را مدیریت کنید. در این مقاله من از ساده ترین راه ذهن آگاهی شروع می کنم: حتی نیاز نیست به مراقبه مشغول شوید. هر کاری که در حال انجام آن هستید را کنار بگذارید و توجهتان را به حواس فیزیکی و سه یا چهار تنفس خود معطوف...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | مهر 23, 1399
احساس ناراحتی شدید صبحگاهی (ویار)، یا بیماری صبحگاهی در زنان باردار یک بیماری ناتوان کننده است که حدود 1-2 درصد از زنان باردار را تنها در انگلیس تحت تأثیر قرار می دهد. این یکی از مهمترین دلایل بستری شدن در دوران بارداری است و می تواند تا زمان تولد فرزند ادامه...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | مهر 23, 1399
مواد شیمیایی موجود در قرص های جلوگیری از بارداری می توانند ساختار مغز زنان را به صورت نگران کننده ای، تغییر دهند. دانشمندان علوم اعصاب دریافته اند که هورمون های استروئیدی موجود در قرص های جلوگیری از بارداری می توانند بر روی عملکرد مغز به دلیل استروژن مصنوعی و...
by golnaz mesbahi | مهر 23, 1399
خواب کم کیفیت و احساس تنهایی: یک چرخه ی معیوب یک بررسی جدید نشان داده است که چه طور احساس تنهایی روی کیفیت خواب تاثیر می گذارد. احساس تنهایی و تنها بودن به این معناست که شما کمتر از آنچه نیاز دارید، ارتباط اجتماعی با دیگران را حس کنید. بعضی از افراد ارتباط زیادی با...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | مهر 22, 1399
ویروس کرونا COVID-19 در درجه اول یک عفونت تنفسی است، اما کارشناسان احتمال می دهند که ویروس می تواند به چشم نیز نفوذ کند. اکنون دانشمندان شواهد روشن تری را ارائه می دهند. یافته ها بر اساس بیماری در چین است که بلافاصله پس از بهبودی از ویروس کرونا COVID-19...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | مهر 22, 1399
با شروع فصل پاییز، علائم معمولی که مبتلایان به آلرژی احساس می کنند ممکن است با بیماری همه گیر کرونا COVID-19 تا حدی همپوشانی داشته باشد. افرادی که دچار آلرژی هستند بهتر است آگاهی خود را در مورد علائم و نشانه ها، افزایش دهند. آلرژی در پاییز را چگونه توصیف...