by S.M.Sadati | بهمن 12, 1399
خیلی از افراد ممکن است به هر دلیلی، ورزش کردن را کنار گذاشته باشند، یا آن را اولویت زندگی خود قرار ندهند. حال آنکه می تواند نقش قابل توجهی در رشد مغزی افراد داشته باشد و حتی از اسکیزوفرنی و سایر چالش های روانی جلوگیری کرده یا سرعت پیشرفتشان را کاهش دهد. اگرچه...
by S.M.Sadati | بهمن 11, 1399
همه ما یک نوع موسیقی خاصی را دوست داریم و از شنیدن آن لذت می بریم، بعضی از ما نیز توانایی نواختن یک ساز را داریم،، تحقیقات متعددی از اینکه، ساز زدن، چه تاثیری بر مغز دارد، همچنان در حال انجام است. صرف نظر از توانایی تشخیص صدا، مغز نوازندگان ارتباط قوی...
by golnaz mesbahi | بهمن 10, 1399
بزرگ شدن در خانواده ای دوزبانه، تاثیرات ماندگاری دارد! پژوهشهای جدید نشان داده اند، رشد کردن در یک خانه ی دوزبانه، می تواند بعدها تاثیرات فوق العاده و غیر منتظره ای در زندگی داشته باشد. یک مطالعه منتشر شده در نشریه Scientific Reports، برای اولین بار نشان می دهد...
by S.M.Sadati | بهمن 10, 1399
دکتر سو جانسون ، روانشناس بالینی و خالق درمان متمرکز بر احساسات (EFT) برای زوجین ، سه عامل اساسی را پیدا کرده است که روابط سالم باید آن را داشته باشد. وی خاطرنشان كرد كه وقتی زوجین با هم مشاجره می كنند و به شدت از دست هم عصبانی می شوند، در واقع مربوط به شستن ظرف ها ،...
by golnaz mesbahi | بهمن 9, 1399
Afternoon Napping Linked to Better Mental Agility بر اساس مقاله ای منتشر شده در ژورنال آنلاین General Psychiatry، داشتن یک خواب نیم روزی منظم، می تواند ذهن شما را چالاک تر کند. داده ها نشان می دهد، این موضوع می تواند با آگاهی بهتر از موقعیت مکانی، روانی کلام و بهبود...
by S.M.Sadati | بهمن 9, 1399
افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی اغلب مستعد نگرانی مکرر ، احساس عصبی بودن و تفکر منفی هستند. به عنوان مثال ، بسیاری از مبتلایان به اختلال وحشت(panic disorder) روزگار را با نگرانی در مورد آینده یا استرس در مورد گذشته می گذرانند. خوشبختانه ، روش های آرام سازی می تواند به...
