by S.M.Sadati | بهمن 16, 1399
اگرچه ورزش برای تقویت عملکرد شناختی و بهبود سلامت روان، مفید شناخته شده است ، اما مکانیسم های عصبی این پیوند ناشناخته است. اکنون ، محققان از ژاپن شواهدی از ارتباط از دست رفته بین ورزش های هوازی و عملکرد شناختی پیدا کرده اند. در مطالعه منتشر شده در مجله ی پزشکی...
by golnaz mesbahi | بهمن 16, 1399
ارتباط سبک دلبستگی و شبکه های اجتماعی سایت ها و شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام و فیس بوک، برای گرد آوردن افراد در کنار هم طراحی شده اند و با وجود همه نبرد های سیاسی، تبلیغات و نشر اطلاعات، این شبکه ها همچنان برای بسیاری از افراد به عنوان راهی برای همراه و همگام شدن...
by S.M.Sadati | بهمن 15, 1399
رویاها می توانند مرموز ، عجیب ، گیج کننده یا حتی سرگرم کننده باشند. احتمالا تا به حال رویایی را با دوستان خود به اشتراک گذاشته ایم و متوجه شده ایم که بسیاری از افراد گزارش می کنند که رویاهای مشابه را دارند؟ محتوای رویاها ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد ، اما...
by golnaz mesbahi | بهمن 15, 1399
دلایل پنهانی که چرا نمی توانیم نگران نباشیم! همه ما می دانیم نگران بودن چه احساسی دارد؛ افکار ترسناک به ذهن ما هجوم می آورند و دور کردن آنها به نظر ناممکن می رسد: اگر شغلم را از دست بدهم چه؟ اگر رابطه ام متزلل شود؟ اگر نتوانم هزینه دانشگاه را بپردازم؟ … یکی از...
by S.M.Sadati | بهمن 14, 1399
مغز ما، انعطاف پذیر است. عادت هایی که هم اکنون با ما همراه است. عادت های جدیی که کسب می کنیم یا اینکه حتی در سن 30 سالگی ، یک مهارت جدید یاد می گیریم، همه از قدرت تغییر مغز حرف می زنند. همانطور که انتظار داریم ، انعطاف پذیری عصبی قطعاً با افزایش سن تغییر می...
by S.M.Sadati | بهمن 13, 1399
آخرین باری که به افکار خود فکر کردیم چه زمانی بوده است؟ چقدر فکر ما مثبت است؟ چقدر منفی؟ ویلی نلسون ، متخصص مغز و اعصاب می گوید: “اگر افکار منفی را با افکار مثبت جایگزین کنیم ، نتایج مثبتی خواهد داشت.” معلوم می شود که این مسئله در مورد سلامت مغز ما...
