by A.S.Jafari | دی 24, 1400
خواب زمانی است که مغز و بدن درگیر رشد و ترمیم حیاتی هستند. این بخشی ضروری از یک سبک زندگی سالم است. اما برنامه‌های کاری سخت، مسئولیت‌های خانوادگی و زندگی اجتماعی پرمشغله ما به این معناست که بسیاری از مردم دچار کمبود خواب هستند. نظرسنجی NSF Sleep in America در سال 2018...
by A.S.Jafari | دی 23, 1400
به خوبی شناخته شده است که خواب مناسب برای رشد کودک ضروری است. اما برای 15 تا 25 درصد از کودکان و نوجوانان که برای به خواب رفتن یا ماندن در خواب تلاش می کنند، استراحت کافی می تواند دلهره آور باشد. والدین درمانده ممکن است شروع به ترس از زمان خواب کنند. قرص‌های خواب‌آور...
by A.S.Jafari | دی 23, 1400
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) با حالت برانگیختگی مزمن پس از یک رویداد آسیب زا مشخص می شود. PTSD اغلب با گذشت زمان بدتر می شود یا به شکل موذیانه ای ایجاد می شود، به طوری که افراد ممکن است تا ماه ها پس از رویداد آسیب زا متوجه آن نشوند. این بیماری در زنان شایع تر است....
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | دی 23, 1400
مقدمه فعالیت بدنی (PA) در اواخر عمر یکی از اصلاحات سبک زندگی است. انجام مداوم این فعالیت ها برای حمایت از پیری مغز و مشکلات شناختی توصیه می شود. PA با کاهش بروز زوال عقل بیماری آلزایمر (AD) مرتبط است. تخمین زده می شود که عدم تحرک به تنهایی عامل بیش از 4 میلیون مورد...
by S.M.Sadati | دی 23, 1400
محققان تغییراتی را در بخش‌های مختلف مغز در مردان و زنان مبتلا به افسردگی شدید پیدا کردند. این یافته ها همچنین نشانگر زیستی خاصی را برای افسردگی در نمونه خون زنان نشان می دهد. منبع: دانشگاه لاوال خواهید خواند: مکانیسم بیولوژیکی متفاوت که اخیرا کشف شد. و...
by A.S.Jafari | دی 22, 1400
بیخوابی یکی از شایع‌ترین شکایت های عمومی است. اختلال بی خوابی اختلالی شایع در اختلالات خواب است که در آن فرد در شروع خواب و یا حفظ و تداوم آن ناتوان است. بیخوابی بر عملکردهای شناختی از جمله حافظه تاثیر میگذارد. حافظه نقش مهمی در فعالیت های روزمره افراد دارد. افکار...
