by A.S.Jafari | بهمن 16, 1400
بر اساس CDC ، یک سوم آمریکایی ها به طور منظم به اندازه کافی نمی خوابند .اگر شما یکی از آنها هستید، ایجاد یک برنامه روتین قبل از خواب یکی از ساده ترین گام هایی است که می توانید برای لذت بردن از خواب بهتر بردارید. روال های قبل از خواب یک تغییر ساده در سبک زندگی است. که...
by A.S.Jafari | بهمن 16, 1400
اگر شماهم برای خواباندن نوزادتان مجبور به روشن کردن سشوار شده اید. یا مجبورید حتما نوزاد گریان خود را سوار ماشین کنید و چرخی در شهر بزنید، تا در اثر صدا و ارتعاش ماشین بخوابد. احتمالا برا ی شما جالب باشد تا درباره این عادت نوزادان بیشتر بدانید. بعضی از افراد...
by S.M.Sadati | بهمن 16, 1400
کرونا با علایم مختلفی هر کس را تحت تاثیر قرار می دهد. شاید شما هم کاهش بویایی را تجربه کرده باشید و حتی پس از ابتلا نیز، هنوز این عدم درک بوها در شما باقی مانده است. عفونت با ویروس SARS-CoV-2 باعث کاهش عملکرد گیرنده های بویایی می شود و در نتیجه از دست دادن بوی...
by A.S.Jafari | بهمن 15, 1400
مهم نیست که برای کار یا بازی به سفر میروید، خواب راحت میتواند به شما کمک کند تا سفری موفقتر و لذتبخشتر داشته باشید. در حالی که هیچ برنامه اشتباهی وجود ندارد که برای همه مفید باشد، اقدامات زیادی وجود دارد که می توانید قبل و در طول سفر برای کاهش اختلالات خواب انجام...
by A.S.Jafari | بهمن 15, 1400
برای بسیاری از مردم سفر یکی از لذت های زندگی است. برای دیگران، این بخش اصلی کار آنهاست. صرف نظر از اینکه چرا سفر می کنید، خواب خوب باعث سلامتی می شود. که به شما امکان می دهد از هر سفر بیشترین بهره را ببرید. علیرغم اهمیت استراحت با کیفیت، مشکل خواب در هنگام مسافرت...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | بهمن 15, 1400
اگر کودک شما از اختلال نقص نقص توجه (ADHD) رنج میبرد و حفظ توجه سرکلاس برایش مشکل است، واقعیت مجازی به عنوان روشی موثر برای بهبود توجه پایدار به کمک شما میآید.شواهد اخیر نشان میدهد که واقعیت مجازی میتواند به تقویت برخی از چالشهای اصلی درمان ADHD مانند توجه، حل...
