by A.S.Jafari | بهمن 27, 1400
بسیاری از کاربران CPAP متوجه می شوند که ماسک آنها به بالش فشار می آورد. و باعث نشت ماسک و ناراحتی آنها می شود. یک بالش خوب می تواند به بهبود راحتی بیماران مبتلا به آپنه خواب کمک کند. و در عین حال خطر نشت هوای ماسک صورت را نیز کاهش دهد. برخی از طرح‌های بالش دارای...
by A.S.Jafari | بهمن 27, 1400
سندرم انفجار سر (EHS) یک اختلال خواب پاراسومنیا است. که با دوره‌هایی تعریف می‌شود که معمولاً در طول دوره انتقال بین خواب و بیداری رخ می‌دهند. این اپیزودها صداها یا حس‌های خیالی را نشان می‌دهند. که درک انفجاری بلند و احتمالاً فلاش نور را در سر فرد خوابیده ایجاد...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | بهمن 27, 1400
فوبیا های خاص در سراسر جهان بسیار شایع است. فوبیا باعث می شود ما از هر گونه موقعیتی که عامل ترس ما در آن وجود دارد اجتناب کنیم .که به نوعی تأثیرگذاریش بر زندگیمان متفاوت است. شاید حتی به نظر دیگران عجیب به نظر برسیم و حتی مورد تمسخر قرار بگیریم. اما مهم ترین تأثیر آن...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | بهمن 27, 1400
افزایش روزانه جزئی فشار خون به دلیل عوامل استرس زای کوتاه مدت می تواند با ناحیه ای از مغز که مهارت های حرکتی آگاهانه و آموخته شده را کنترل می کند مرتبط باشد. این کشف که توسط محققان دانشگاه گوتنبرگ ارائه شده است، راه را برای تأثیرگذاری بر افزایش فشار خون و در دراز مدت،...
by A.S.Jafari | بهمن 26, 1400
اگر نمی‌توانید محیط اتاق خواب کاملاً آرام را تضمین کنید، یکی از راه‌های به حداقل رساندن تأثیر صداهای بیرونی استفاده از نویز سفید است. واژه نویز سفید که در اصل برای توصیف نویز ثابت صدایی که همه فرکانس ها را در بر می گیرد استفاده می شود. اصطلاح نویز سفید اغلب برای...
by A.S.Jafari | بهمن 26, 1400
تخمین زده می شود 20٪ از جمعیت¹ در کشورهای صنعتی در شغلی با شیفت های غیر استاندارد کار می کنند. تقریباً 10 تا 38 درصد از این کارگران از اختلال نوبت کاری رنج می برند. وضعیتی که با خواب آلودگی بیش از حد در هنگام بیداری یا ناتوانی در خوابیدن در صورت نیاز مشخص می شود....
